Bạn đã bao giờ nghe đến nước ép cỏ lúa mạch chưa? Tác dụng của nước ép cỏ lúa mạch bao gồm giúp giảm cholesterol, giảm lượng đường trong máu và giải độc tế bào. Đồng thời, nó cũng hỗ trợ giảm cân và chống lão hoá. Hãy cùng MedPlus tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng cũng như lợi ích sức khoẻ của nước ép cỏ lúa mạch nhé!
Nước ép cỏ lúa mạch là gì?
Cỏ lúa mạch là một chất dinh dưỡng tuyệt vời có lượng vitamin và canxi gấp 30 lần trong sữa bò. Chất dinh dưỡng này vượt trội so với vitamin E về chức năng và rất hữu ích trong việc làm cho cơ thể có tính kiềm. Thực phẩm xanh tuyệt vời này là một trong những thành phần được tìm thấy trong các sản phẩm như bia và bánh mì. Được sử dụng trong nhiều thế kỷ để đạt được một cơ thể khỏe mạnh, cỏ có giá trị dinh dưỡng to lớn. Nó hỗ trợ tiêu hóa. Nó có chứa chất diệp lục, là một chất giải độc tự nhiên, giúp ruột loại bỏ các độc tố, giữ cho cơ thể sạch sẽ và khỏe mạnh.
Nước ép của cỏ lúa mạch được coi là một loại thuốc bổ năng lượng. Để gặt hái những lợi ích tốt nhất nước ép này, bạn nên cắt cỏ khi nó đạt đến chiều cao 7-8 inch.
Thành phần dinh dưỡng có trong nước ép cỏ lúa mạch
Thực phẩm protein hoàn chỉnh này có các khoáng chất và vitamin quan trọng trong đó, chẳng hạn như canxi, beta carotene, vitamin E, vitamin C và vitamin K, kali, sắt, phốt pho, vitamin B, B2 , B6 và B12 và magiê. 9 axit amin này rất cần thiết cho chức năng tế bào của cơ thể. Loại cỏ này đảm bảo cân bằng dinh dưỡng rất lớn cần thiết cho cơ thể. Nó cũng bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.
Tác dụng của nước ép cỏ lúa mạch đối với sức khoẻ
1. Giúp giảm cholesterol
Cỏ lúa mạch được biết đến để giảm cholesterol trong cơ thể.
2. Kiểm soát lượng đường trong máu
Nước ép này có thể được thực hiện để ổn định lượng đường trong máu.
3. Giúp giảm viêm
Nước ép cỏ lúa mạch có tác dụng giúp giảm viêm trong cơ thể.
4. Giúp chống viêm loét đại tràng
Nước ép này có thể giảm độ axit và cung cấp bảo vệ chống viêm loét đại tràng.
5. Cải thiện sức khỏe làn da
Loại nước ép này sẽ có tác dụng kỳ diệu trong việc chăm sóc sức khỏe làn da của bạn.
6. Thúc đẩy giảm cân
Tiêu thụ nước ép lúa mạch hỗ trợ giảm cân lành mạnh. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và lợi ích như thúc đẩy giảm cân.
7. Giảm đau khớp
Loại nước ép rất hữu ích để cung cấp cứu trợ từ chứng đau hay viêm khớp.
8. Giảm đau nửa đầu
Nếu bạn đang bị đau nửa đầu thường xuyên, uống nước ép lúa mạch sẽ làm thư giãn mạch máu và ngăn ngừa chứng đau nửa đầu.
9. Giải độc tế bào
Nó giúp ngăn ngừa những thay đổi tế bào diễn ra trong cơ thể. Các tế bào nhiễm độcc cũng là một nguyên nhân gây ra lão hóa và ung thư.
10. Ngăn ngừa cục máu đông
Tác dụng của nước ép này giúp ngăn ngừa cục máu đông bởi vì nó có chứa một protein chay trọng lượng nhẹ.
11. Cải thiện tiêu hóa
Nó có chứa các chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, từ đó giúp cải thiện hệ tiêu hoá của bạn.
12. Chống lão hoá
Các enzyme tiêu hóa có trong cỏ lúa mạch và các chất chống oxy hóa là một cơ chế bảo vệ giúp làm chậm quá trình lão hóa.
13. Giảm axit độc hại tích tụ trong cơ thể
Nước ép cỏ lúa mạch còn giúp giảm axit độc hại tích tụ trong cơ thể.
14. Điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa
Vì nó có hàm lượng chất xơ cao, nó có thể được tiêu thụ để điều trị các vấn đề về đường tiêu hóa.
15. Tăng mức độ hồng cầu
Chất diệp lục có trong cỏ có lợi trong việc tăng mức độ hồng cầu. Nó cũng hoạt động như một chất chống viêm.
Nước ép cỏ lúa mạch có thể làm nên điều kỳ diệu cho sức khỏe tổng thể của cơ thể và cung cấp năng lượng cần thiết cho bạn. Nước ép này có thể được tiêu thụ ngay cả bởi trẻ em và phụ nữ mang thai vì nó an toàn và tự nhiên. Nó không chứa bất kỳ độc tố có hại và chưa có bất kỳ tác dụng phụ nào được báo cáo đối với cơ thể con người.
Nguồn tham khảo: