Lợi ích của probiotics đối với trẻ là gì? Nghiên cứu cho thấy một số probiotics có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy liên quan đến kháng sinh ở trẻ em. Khi trẻ bị tiêu chảy, bạn có thể sử dụng các loại vi khuẩn tốt (men vi sinh dành cho trẻ em) để giúp chống lại các vi khuẩn xấu.
Hãy đối mặt với nó: Cho dù bạn rửa tay cho trẻ bao nhiêu lần, thì sớm hay muộn, trẻ cũng sẽ mắc phải bệnh như nhiễm trùng tai, đau họng, một số loại bệnh đau dạ dày và có thể cần phải dùng đến kháng sinh.
Mặc dù thuốc kháng sinh rất tuyệt vời để xóa sổ các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, nhưng thuốc kháng sinh phổ rộng là loại thuốc không chỉ tiêu diệt vi khuẩn xấu, gây bệnh mà còn cả vi khuẩn tốt giúp giữ cho chúng ta khỏe mạnh và đồng thời có thể đi kèm với một nhược điểm rất bất tiện, rất khó chịu là gây bệnh tiêu chảy. Việc đó khiến trẻ càng thêm khó chịu và không thoải mái.
Một cách để kiểm soát tiêu chảy liên quan đến kháng sinh khi con bạn đang sử dụng thuốc kháng sinh là bên cạnh việc đầu tư vào tã lót siêu thấm hút thì nên cho trẻ dùng men vi sinh, loại vi khuẩn sống, hoạt động, có trong thực phẩm bổ sung hoặc thực phẩm như sữa chua.
Dưới đây là những điều bạn cần biết về men vi sinh cho trẻ mới biết đi.
Probiotics là gì?
Probiotics là các vi sinh vật sống “tốt”, chẳng hạn như vi khuẩn, có thể giúp giữ cho dạ dày của chúng ta khỏe mạnh.
Một số vi khuẩn tốt này, đặc biệt là các thành viên của nhóm Lactobacillus, Streptococcus và Bifidobacterium và tương tự như hàng nghìn tỷ vi khuẩn tốt khác đã sống hòa bình trong ruột của chúng ta, giúp cải thiện tiêu hóa của chúng ta và xua đuổi các sinh vật có hại khác có thể tạo ra chúng ta ốm.
Có thể bổ sung probiotics cho trẻ không?
Đúng vậy, men vi sinh thường được coi là an toàn cho trẻ khỏe mạnh và thậm chí cả trẻ sơ sinh (trên thực tế, một số loại sữa bột dành cho trẻ sơ sinh được bổ sung men vi sinh). Tuy nhiên, bạn nên hỏi bác sĩ nhi khoa về chủng vi khuẩn hoặc nhãn hiệu probiotics nào mà bạn nên cho trẻ dùng, đặc biệt nếu bạn muốn cho trẻ uống bổ sung.
Lý do là vì thực phẩm chức năng không được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) quản lý, vì vậy có thể có nhiều sự khác biệt trong quá trình sản xuất và khó biết chính xác những gì bạn đang nhận được (những gì đã được thử nghiệm trong nghiên cứu và những gì xuất hiện trong một chai thuốc nhất định tại hiệu thuốc địa phương của bạn có thể giống hoặc không giống nhau).
Trong khi bạn đang ở đó, hãy hỏi bác sĩ nhi khoa của bạn tần suất bạn nên bổ sung probiotics cho trẻ của bạn, đặc biệt là nếu hướng dẫn trên bao bì không rõ ràng.
Lợi ích của probiotics đối với trẻ là gì?
Nghiên cứu cho thấy một số probiotics có thể giúp ngăn ngừa tiêu chảy liên quan đến kháng sinh ở trẻ em. Vì lý do này, các bác sĩ nhi khoa thường khuyên trẻ em nên uống men vi sinh bất cứ khi nào trẻ dùng kháng sinh.
Vì một số loại thuốc kháng sinh tiêu diệt vi khuẩn tốt cùng với vi khuẩn gây nhiễm trùng, nên men vi sinh hoạt động như quân dự bị hay quân tiếp viện được gửi đến để tăng cường số lượng vi khuẩn hữu ích và ngăn chặn vi khuẩn gây bệnh.
Những chú lính nhỏ tốt bụng này cũng giúp củng cố niêm mạc ruột để bọ xấu không thể sinh sôi tự do và chúng có thể thay đổi môi trường ruột, làm cho nó trở nên cân bằng hơn và do đó ít có vi khuẩn xấu hơn.
Một nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng men vi sinh có thể làm giảm cơn tiêu chảy ở trẻ em bị nhiễm trùng khoảng một ngày.
Hiện tại, ít nhất, lợi ích mạnh mẽ nhất cho probiotics là ngăn ngừa và làm giảm các loại tiêu chảy đi kèm với thuốc kháng sinh và tiêu chảy nhiễm trùng có thể được phát hiện tại nhà trẻ và khi đi du lịch.
Các loại men vi sinh tốt nhất cho trẻ là gì?
Bạn có thể muốn tìm những điều sau khi mua men vi sinh cho trẻ mới biết đi của mình:
- Lactobacillus rhamnosus GG (LGG): Chủng này liên tục được chứng minh là có tác dụng chữa tiêu chảy.
- Saccharomyces boulardii: Chủng này cũng được cho là có thể giúp những trẻ bị tiêu chảy nhiễm trùng
Hãy nhớ rằng có rất nhiều chủng vi khuẩn ở dạng bổ sung trong nhóm Lactobacillus cũng như nhóm Bifidobacterium, do đó, không rõ chủng nào có thể hiệu quả nhất.
Hãy hỏi bác sĩ nhi khoa của con bạn loại nào mà họ đặc biệt đề xuất.
Thực phẩm giàu probiotics tốt nhất cho trẻ mới biết đi
Probiotics có thể được tìm thấy ở dạng bổ sung, nhưng bạn nên tìm probiotics (và các chất dinh dưỡng khác cho vấn đề đó) trong thực phẩm tự nhiên nếu có thể. Tin tốt là men vi sinh đã được tìm thấy trong các loại thực phẩm lành mạnh mà con bạn có thể ăn, bao gồm cả sữa chua.
Hãy tìm các nhãn hiệu sữa chua không có thêm đường ghi rõ “yogurt còn men sống” trên hộp sữa. Một số có thể liệt kê cụ thể các chủng vi khuẩn nuôi cấy đang hoạt động của chúng, thường thì Lactobacillus được viết là L. acidophilus hoặc L. rhamnosus. Hãy lưu ý ngày hết hạn, vì hiệu lực của lợi khuẩn có thể giảm dần theo thời gian.
Bạn cũng có thể tìm thấy men vi sinh tự nhiên trong các thực phẩm lên men khác và các sản phẩm từ đậu nành (mặc dù lợi ích của chúng chưa được nghiên cứu rộng rãi), bao gồm:
- Kim chi
- Dưa cải Đức
- Giấm táo
- Miso
- Tương nén
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.