Shilajit là một loại thảo dược cổ đại tuyệt vời với rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đó là một loại thuốc tự nhiên phổ biến được sử dụng trong thực hành cổ đại của y học Ayurveda, một phương pháp phòng ngừa và điều trị bệnh có nguồn gốc từ Ấn Độ và vẫn còn được thực hiện ở nhiều nước châu Á.
Một lý do shilajit là một loại thảo dược hiệu quả như vậy là do hàm lượng axit fulvic cao của nó. Axit Fulvic có nhiều lợi ích đã được chứng minh, từ cải thiện sức khỏe đường ruột đến giữ cho làn da khỏe mạnh. Loại thảo dược cổ xưa này có chứa một tỷ lệ lớn axit fulvic và là một trong những chất bổ sung phổ biến nhất được sử dụng để tăng lượng axit mạnh trong cơ thể.
Dưới đây là 8 lợi ích tuyệt vời của thảo dược shilajit
Lợi ích của shilajit đối với sức khỏe
1. Tăng cường sức khỏe não bộ
Trong một nghiên cứu năm 2013 được thực hiện bởi Trung tâm Nghiên cứu Sinh lý học tại Đại học Kerman Khoa học Y khoa ở Iran về ảnh hưởng của shilajit vào các yếu tố nguy cơ sau tình trạng chấn thương sọ não, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng nó có tác dụng tích cực đối với ba yếu tố gây tử vong sau chấn thương sọ não: phù não, thấm hàng rào máu não và áp lực nội sọ.
Chất dinh dưỡng đáng kinh ngạc này cũng có thể là một lựa chọn điều trị mới cho những bệnh nhân mắc các trường hợp mắc bệnh Alzheimer nhẹ. Sự hiện diện của axit fulvic và một phác đồ điều trị bao gồm sử dụng vitamin B phức tạp đã cho thấy kết quả đầy hứa hẹn trong các nghiên cứu thí điểm.
Ngoài ra, shilajit thể hiện các đặc tính chống động kinh và có khả năng chống loạn thần, vì nó điều chỉnh nồng độ GABA (một loại axit tự nhiên trong não) trở lại bình thường.
2. Điều chỉnh hormone và hệ thống miễn dịch
Một chức năng quan trọng khác của shilajit là cách nó điều chỉnh các hệ thống cơ thể khác nhau, chẳng hạn như hệ thống miễn dịch của bạn và sự cân bằng của các hormone. Nhiều nhà nghiên cứu đồng ý rằng nó tác động rất nhiều đến cơ thể vì cách nó giúp các hệ thống này duy trì trạng thái cân bằng.
Đặc biệt, shilajit ảnh hưởng đến chức năng hormone sinh sản. Ở những con đực khỏe mạnh, việc bổ sung làm tăng testosterone máu và khuyến khích sản xuất tinh trùng. Khi được thử nghiệm trong các nghiên cứu thí điểm liên quan đến chuột, nó cũng liên quan đến sự rụng trứng ở chuột cái trưởng thành, cho thấy rằng bột shilajit có thể là một tác nhân hữu hiệu cho những người đang chiến đấu với vô sinh.
3. Giảm đau
Y học Ayurveda từ lâu đã ca ngợi shilajit về khả năng giảm mức độ đau, nhưng nghiên cứu đã bị hạn chế cho đến vài năm qua. Do tương tác với nồng độ GABA trong não, loại thảo dược này có tác dụng đáng kể đối với đau orofacial (đau ở mặt, miệng hoặc hàm), hoạt động như một chất an thần của người Hồi giáo. Một nghiên cứu năm 2015 trên chuột cho thấy giảm đau mãn tính theo thời gian, phụ thuộc vào kích thước của liều. Shilajit còn tương tác tích cực với morphin, giảm thiểu sự tích tụ dung nạp với morphin.
4. Kiểm soát bệnh tiểu đường
Những người mắc bệnh tiểu đường có thể quan tâm đến shilajit vì chúng có thể giúp giảm đường huyết và lipid máu ở bệnh nhân tiểu đường, đặc biệt là khi dùng kết hợp với thuốc trị tiểu đường.
Shilajit là thành phần chính trong một chất bổ sung được gọi là D-400, Diabecon hoặc GlucoCare. D-400 làm giảm lượng đường trong máu và cho thấy khả năng sửa chữa thiệt hại cho tuyến tụy do bệnh tiểu đường.
5. Giúp ngăn ngừa và bảo vệ khỏi bệnh ung thư
Thật hấp dẫn, shilajit đã được tìm thấy là độc hại đối với nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, vú, ruột kết, buồng trứng và ung thư gan.
Cũng liên quan đến ung thư là khả năng shilajit bảo vệ một số hệ thống cơ thể khỏi tác hại của bức xạ nguy hiểm. Một nghiên cứu vào tháng 6 năm 2016 được công bố trên Archives of Gynecology and Obstetrics cho thấy nó có khả năng bảo vệ buồng trứng khỏi tổn thương liên quan đến bức xạ.
6. Chống viêm và virus
Nghiên cứu phát hiện ra rằng loại thảo dược này có hiệu quả trong việc chữa lành, ngăn ngừa loét dạ dày và giảm viêm liên quan đến chúng.
Nó không chỉ giúp giảm viêm mà còn có các đặc tính chống vi-rút rộng rãi. Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm của Ý đã tìm thấy hoạt động chống vi-rút đáng kể chống lại một số loại vi-rút liên quan đến herpes và HRSV , một loại vi-rút gây nhiễm trùng đường hô hấp, đặc biệt là ở trẻ em.
7. Hỗ trợ sức khỏe xương
Shilajit thậm chí có thể cải thiện sức khỏe của hệ thống xương của bạn. Có bằng chứng ban đầu rằng nó giúp xương tái tạo, bảo vệ và làm chậm quá trình loãng xương. Trong một nghiên cứu về bệnh nhân béo phì được công bố trên Tạp chí Thực phẩm Thuốc , việc bổ sung Shilajit đã cải thiện đáng kể chức năng tái tạo cơ xương.
8. Tốt cho tim và máu
Với đặc tính chống oxy hóa của nó, shilajit đã được chứng minh là bảo vệ tim chống lại thiệt hại do thuốc kháng sinh gây ra. Một nghiên cứu được công bố trên Tim mạch Toxicology thực hiện trên chuột cho thấy các đối tượng sử dụng shilajit có ít tổn thương lâu dài hơn có thể nhìn thấy trên tim.
Thảo dược này cũng có hiệu quả trong điều trị thiếu máu vì sự hiện diện cao của sắt được tìm thấy trong một liều. Nghiên cứu sơ bộ cũng chỉ ra rằng shilajit có thể giúp, trong một số liều nhất định, điều chỉnh nhịp tim. Ở liều nhỏ hơn, nó có thể làm giảm nhịp tim nhanh. Tuy nhiên, với liều lượng lớn, nó có thể có tác dụng ngược lại. Nếu bạn có vấn đề với nhịp tim không đều hoặc các vấn đề liên quan đến tim khác, bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bổ sung loại thảo dược này.
Nguồn tham khảo: