Socola trắng thường là một món quà, là một món ăn vặt ưa thích của mọi lứa tuổi. Chúng là một món quà ngọt ngào, mang nhiều ý nghĩa, đặc biệt là đối với tình yêu. Trong các loại socola thì socola trắng có vị ngọt nhất, đôi khi sẽ gây khó ăn. Tuy nhiên, chúng lại là một nguồn chất dinh dưỡng dồi dào và tốt cho sức khỏe. Để biết thực chất socola trắng có tốt không, hãy cùng Medplus tìm hiểu về chúng nhé!
Thông tin chung
Socola trắng là một món ăn vặt khá phổ biến của người phương Tây. Chúng không chỉ mang nhiều giá trị về dinh dưỡng mà còn còn mang ý nghĩa về tình yêu, tình bạn. Chúng xuất hiện trong rất nhiều các loại món tráng miệng, từ bánh, kẹo cho đến các loại kết hợp của chúng, ví dụ như thêm hạnh nhân,…Tuy nhiên, vì trong thành phần của chúng có một lượng chất béo nhất định mà bạn vẫn nên cân nhắc về liều lượng sử dụng.
Thành phần dinh dưỡng
Socola trắng là một nguồn chất béo và các vitamin dồi dào. Bên trong thanh socola ngọt ngào này có chứa:
Socola trắng có tốt không
1. Ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, họ phải thường xuyên sử dụng thuốc có tác dụng phụ làm hạ đường huyết. Hạ đường huyết sẽ làm bệnh nhân rơi vào tình trạng hôn mê, vì thế mà các bác sĩ thường khuyên dùng một lượng nhỏ thực phẩm tăng mạnh lượng đường trong máu như socola trắng để tránh tình trạng hôn mê.
2. Ngăn ngừa nguy cơ tăng huyết áp
Axit linoleic rất tốt cho cơ thể, đặc biệt là các mạch máu. Và chúng cũng chiếm hàm lượng cao trong socola trắng. Các mạch máu khỏe làm tăng độ đàn hồi của chúng, từ đó mà nhịp tim cũng sẽ ổn định và giảm.
Ngoài ra, chúng còn có chức năng giúp duy trì lượng cholesterol trong máu.
3. Điều trị bệnh gout
Bệnh gout xảy ra do axit uric tích tụ trong khớp làm khớp bị viêm. Socola trắng cũng có chứa các chất chống oxy hóa, chúng có chức năng làm phá vỡ các phân tử axit uric trong khớp. Vì thế mà chúng thường được khuyên dùng để hỗ trợ điều trị bệnh gout.
4. Cải thiện giấc ngủ
Socola trắng chứa dopamine mang một ít vai trò gây mê, chúng giúp não thư giãn và bớt căng thẳng. Từ đó mà hệ thần kinh cũng được giảm căng thẳng và khiến cơ thể dễ ngủ hơn, ngủ say hơn và đương nhiên là giảm triệu chứng mất ngủ.
5. Thúc đẩy hệ miễn dịch
Socola trắng chứa các chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm, ngăn ngừa viêm nhiễm xâm nhập vào cơ thể. Từ đó mà cơ thể được thúc đẩy hệ miễn dịch hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa bệnh tật xâm nhập.
6. Các tác dụng khác
Socola trắng bên cạnh các tác dụng trên còn giúp tăng cường trí nhớ, hỗ trợ điều trị viêm khớp, tốt cho trí não, hỗ trợ hô hấp,….
Lưu ý khi sử dụng
Socola trắng mang nhiều tác dụng đối với sức khỏe, tuy nhiên chúng không phải thuốc có tác dụng điều trị. Chúng mang một lượng chất béo là lượng đường khá lớn, vì thế mà nếu sử dụng với liều lượng cao hoặc sử dụng với tần suất cao sẽ gây các tác dụng phụ và bệnh ngoài ý muốn. Bạn nên cân nhắc nhé!
Socola trắng là một món quà ý nghĩa trong các dịp lễ, đặc biệt trong lễ tình yêu. Chúng thường được dùng để biếu quà vì chúng mang nhiều ý nghĩa. Tuy nhiên, loại thực phẩm này cũng có nhiều tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe nếu bạn sử dụng đúng cách. Hãy thử một thanh socola và cảm nhận hương vị ngọt ngào tan trong miệng nhé!
Nguồn tham khảo