Bạn đã từng biết đến về tinh dầu lộc đề xanh? Đây là loại dầu đã được nhiều người biết với công dụng làm dịu cơn đau bụng kinh và làm giảm đau cơ. Không chỉ như thế, loại dầu này còn có những tác dụng khác bổ ích cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng MedPlus tìm hiểu những thông tin về thành phần dinh dưỡng, tác dụng của tinh dầu lộc đề xanh mang lại nhé!
Thông tin chung về tinh dầu lộc đề xanh
Tinh dầu lộc đề xanh hay còn gọi là tinh dầu wintergreen được chiết xuất từ lá của gaultheria procumbens thông qua phương pháp chưng cất hơi nước.
Để chiết xuất tinh dầu này, lá phải được thu hoạch từ tháng 5 đến tháng 9, vì hàm lượng tinh dầu có nhiều trong khoảng thời gian đó. Các lá sau đó được ngâm trước khi chưng cất hơi nước.
Thành phần dinh dưỡng có trong tinh dầu lộc đề xanh
Thành phần hóa học của cây lộc đề xanh cũng như chiết xuất của nó là 98% methyl salicylate. Nhưng cũng có thể tìm thấy một lượng hóa chất khác, bao gồm a-pinene, myrcene, delta-3-carene, limonene và delta-cadinene.
Tác dụng của tinh dầu lộc đề xanh đối với sức khỏe
1. Có thể giúp làm giảm đau cơ
Tinh dầu lộc đề xanh có nhiều methyl salicylate, một loại thuốc giảm đau thật tuyệt vời. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu này làm giảm đau và làm dịu sự kích thích của cơ bắp. Bạn cũng có thể sử dụng dầu để điều trị chấn thương cơ, đau cơ, đau lưng và nhiều hơn nữa. Dầu còn giúp cải thiện sự lưu thông máu trong cơ thể.
Bạn có thể sử dụng loại dầu này hai lần trong một tuần để cải thiện các triệu chứng đau cơ. Pha loãng 1 giọt dầu này và 2 giọt dầu oải hương, 2 muỗng dầu dừa và thoa hỗn hợp này vào vùng đau và mát xa nhẹ nhàng.
2. Có thể giúp làm giảm cơn đau bụng kinh
Chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt thường có thể gây đau và tạo ra sự khó chịu. Tinh dầu lộc đề xanh là một thuốc giảm đau tự nhiên, giúp làm dịu cơn đau trong thời kỳ kinh nguyệt. Nó cũng có thể tốt cho hệ tiêu hóa của bạn.
Trong khi hợp chất methyl salicylate trong nó giúp tăng lưu thông máu, thì mùi hương của nó cũng giúp bạn thoát khỏi sự mệt mỏi.
Ngoài ra khi bạn pha loãng 1-2 giọt dầu này trong 2 muỗng canh dầu dừa. Sau đó bắt đầu mát xa từ lưng di chuyển lên đến bụng và massage theo chuyển động tròn nhỏ theo chiều kim đồng hồ. Việc massage này giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn.
3. Có thể giúp điều trị viêm khớp
Người ta đã sử dụng tinh dầu lộc đề xanh để điều trị các tình trạng viêm khớp khác nhau trong nhiều thế kỷ. Viêm khớp là tình trạng viêm của khớp và thường đau. Cơn đau tăng dần theo tuổi tác. Và loại dầu này hoạt động như một trợ giúp cho việc điều trị các triệu chứng trên.
4. Có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng
Tinh dầu lộc đề xanh thể hiện tính chất kháng khuẩn và khử trùng rất tuyệt vời. Bạn có thể đã thấy loại dầu này trong nhiều thành phần của kem đánh răng và nước súc miệng.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng dầu này có đặc tính kháng khuẩn cao chống lại các vi khuẩn gây bệnh thông thường. Bạn có thể sử dụng nó cho bản thân nếu bạn cảm thấy một số thay đổi trong điều kiện khí hậu hoặc bị cảm lạnh, cảm cúm.
5. Có thể giúp chữa lành các vấn đề về da
Vì tinh dầu lộc đề xanh là một chất làm sát trùng tự nhiên, nên bôi nó lên da (nhưng nên pha loãng với dầu khác) cũng điều trị viêm, mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.
Ngoài ra bạn cũng có thể thêm 1 giọt dầu này trong sữa rửa mặt. Tính chất làm se của dầu giữ cho làn da của bạn sạch và mềm mại.
Nhìn chung, với cácthành phần dinh dưỡng, tác dụng của tinh dầu lộc đề xanh đối với sức khỏe được nêu ở trên thì loại dầu này đáng để mọi người sử dụng nó trong cuộc sống để đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu và chia sẻ nhiều thông tin về dầu này để mọi người cùng nhau biết thêm những thông tin bổ ích và cùng nhau sống khỏe nào.
Nguồn tham khảo: