Bạn đã từng nghe qua hoặc có biết đến trà bồ công anh hay chưa? Liệu tác dụng của trà bồ công anh sẽ khiến bạn ngạc nhiên? Theo một số nghiên cứu cho thấy, loại trà này có tác dụng tốt cho tiêu hoá, điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu. Đồng thời, nó còn chống lại bệnh tiểu đường và thậm chí có thể chống được ung thư. Trong bài viết dưới đây, MedPlus sẽ cung cấp cho bạn 8 tác dụng tuyệt vời của trà bồ công anh đối với sức khoẻ của bạn.
Thông tin chung về trà bồ công anh
Bạn có biết rằng cây bồ công anh từ lâu đã được sử dụng trong thảo dược? Bồ công anh là một loại cỏ dại phổ biến được biết như chung họ với hoa cúc. Rễ và lá của bồ công anh được sấy khô, được sử dụng để làm loại trà này và có lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Thành phần dinh dưỡng có trong trà bồ công anh
Trà bồ công anh rất giàu vitamin A, vitamin C và vitamin D. Đồng thời, nó cũng chứa một lượng lớn kẽm, sắt và magiê. Từ lâu, loại trà này đã được sử dụng trong y học thảo dược.
Tác dụng của trà bồ công anh đối với sức khoẻ
1. Tốt cho tiêu hoá
Trà bồ công anh có thể có nhiều tác động tích cực đến hệ tiêu hóa của bạn. Nó giúp cải thiện sự thèm ăn và làm dịu các bệnh về tiêu hóa. Theo các nghiên cứu khác nhau, bồ công anh hỗ trợ hệ thống tiêu hóa bằng cách duy trì dòng chảy mật thích hợp. Ngoài ra, loại trà này còn giúp hấp thụ khoáng chất và làm dịu niêm mạc dạ dày.
2. Giải độc gan
Vai trò của gan là sản xuất mật, giúp các enzyme trong cơ thể phân hủy chất béo thành axit béo và giải độc máu. Các chuyên gia và bác sĩ nghiên cứu cho biết rằng vitamin và các chất dinh dưỡng có trong loại trà này giúp làm sạch và duy trì hoạt động tốt của gan.
3. Là một loại trà lợi tiểu
Trà bồ công anh có tác dụng lợi tiểu tự nhiên. Nó giúp loại bỏ các chất lỏng quá mức khỏi cơ thể và từ đó làm giảm chứng đầy hơi.
4. Giảm trọng lượng nước của cơ thể
Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2009, loại trà này sẽ làm giảm trọng lượng nước của cơ thể. Nhiều người cảm nhận sự gia tăng đáng kể tần suất đi tiểu sau hai lần uống trà đầu tiên.
5. Là chất chống oxy hoá
Trà bồ công anh thường được đóng gói với chất chống oxy hoá. Chất chống oxy hóa là những chất giúp ngăn ngừa tổn thương tế bào. Cơ thể thường sử dụng chất này để chống lại tổn thương từ gốc tế bào. Nhưng điều này gây nguy hiểm cho các mô của cơ thể, dẫn đến ung thư và lão hóa sớm. May mắn thay, uống loại trà này sẽ giúp cơ thể tránh được tổn thương tế bào từ các gốc tự do.
6. Chống lại bệnh tiểu đường
Một số nghiên cứu nói rằng loại trà này làm giảm lượng đường trong máu. Từ đó, nó có thể được điều trị bệnh tiểu đường. Nó giúp loại bỏ lượng đường dư thừa được lưu trữ trong cơ thể và giúp kích thích sản xuất insulin từ tuyến tụy. Đây là cách tuyệt vời để chống lại bệnh tiểu đường một cách tự nhiên.
7. Điều trị nhiễm trùng đường tiết niệu
Trà bồ công anh có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu, rối loạn bàng quang cũng như các vấn đề về thận, thậm chí là u nang trên cơ quan sinh sản. Khi điều trị UTI ở phụ nữ, loại trà này sẽ được kết hợp với các loại thảo mộc khác vì khả năng kích thích sản xuất nước tiểu và chống nhiễm trùng của nó.
8. Có thể chống được ung thư
Trà rễ bồ công anh có đặc tính chống ung thư dựa theo một nghiên cứu vào năm 2011. Nghiên cứu đã cho thấy trà rễ bồ công anh có hiệu quả trong việc tiêu diệt các loại ung thư khác nhau do khả năng chống lại gốc tự do của nó.
Lưu ý khi sử dụng trà bồ công anh
Điều quan trọng cần lưu ý là một số người có phản ứng dị ứng với rễ bồ công anh và loại trà này. Bạn có nhiều khả năng bị dị ứng với bồ công anh nếu bạn cũng bị dị ứng với các loại cây tương tự bao gồm hoa cúc, cúc vạn thọ và vải vụn.
Mặc dù các nghiên cứu đã chỉ ra rằng đồ uống này có nhiều lợi ích tiềm năng. Nhưng không nghiên cứu nào khẳng định hiệu quả của nó trong việc cải thiện sức khỏe. Do đó, những người không bị dị ứng có thể sử dụng trà để bổ sung cho lối sống lành mạnh.
Tóm lại, trà bồ công anh này có nhiều tác dụng tốt và hiệu quả bất ngờ đối với sức khoẻ. Tuy nhiên, nếu muốn sử dụng nó, bạn nên đảm bảo không bị dị ứng với bồ công anh. Trước khi sử dụng loại trà này về mặt y học, bạn nên thảo luận và xin ý kiến từ bác sĩ.
Nguồn tham khảo: