Thưởng thức trà cũng là một cách giúp cơ thể chúng ta thư giãn, thoái mái và giảm stress. Ngoài việc thưởng thức hương vị trà thơm ngon chúng còn vô cùng bổ dưỡng cho sức khỏe. Trà boldo, trà thảo mộc với lịch sử lâu dài với khả năng trị đau khớp, bệnh gan và giảm lo âu. Qua bài viết này chúng ta sẽ đi sâu tìm hiểu về lợi ích trà boldo mang đến cho cơ thể là gì?
Trà boldo là gì?
Boldo là một loại cây bụi thường xanh có nguồn gốc ở miền trung Chile và Peru. Lá của cây bụi boldo có một lịch sử sử dụng lâu dài trong y học dân gian. Bạn có thể pha chúng vào trà để uống cho nhiều mục đích tăng cường sức khỏe.
Trà này được làm bằng lá có mùi bạc hà và thường được sử dụng để hỗ trợ đường tiêu hóa và gan. Có nhiều lợi ích sức khỏe khi uống trà thảo dược boldo này, nhưng nên cẩn thận vì đây là một loại thảo dược rất mạnh. Do đó, như với bất kỳ sản phẩm thảo dược nào, bạn nên cân nhắc và nói chuyện với bác sĩ sức khỏe trước khi uống trà boldo.
Theo truyền thống, loại trà này cũng được sử dụng để chữa đau dạ dày, nôn nao, viêm và loại bỏ giun trong đường ruột. Trong nhiều thế kỷ, trà boldo được đánh giá cao vì chức năng giải độc cũng như khả năng làm dịu cơn đau và các dây thần kinh căng thẳng.
Một số người có thể sẽ tự uống trà boldo mà không thêm vào bất kì món gì, nhưng vị đắng mạnh của nó khiến vài người phải pha trộn nó với chung yerba mate, một loại đồ uống phổ biến khác ở Nam Mỹ. Kết hợp với nhau, họ đã có thể tạo ra một thức uống ngon miệng hơn, chứa đầy lợi ích cho sức khỏe.
Lợi ích trà boldo là gì?
1. Thuốc bổ tiêu hóa
Trà lá boldo là một loại trà thảo dược tuyệt vời để giúp giảm đau dạ dày và tiêu hóa kém. Uống một tách trà này có thể giúp củng cố dạ dày và giúp ngăn ngừa và giảm chứng ợ nóng hoặc đau dạ dày và chuột rút.
Uống trà thảo dược này cũng có thể làm tăng sự thèm ăn của bạn, một công dụng hữu ích cho những ai bị bệnh suy nhược. Trà boldo có thể hỗ trợ trong việc loại bỏ cơn đau ở dạ dày và tăng sản xuất nước bọt, hai điều kích thích sự thèm ăn.
Một tách trà boldo cũng có thể cải thiện sức khỏe đường ruột của bạn. Nó có thể được sử dụng để mang lại sự giảm đau trong trường hợp đầy hơi, hoặc đau bụng. Chúng giúp làm dịu co thắt ruột và giảm viêm trong trường hợp hội chứng ruột kích thích.
2. Thuốc bổ gan và túi mật
Một trong những lợi ích được biết đến nhiều nhất của trà boldo là khả năng làm giảm các rối loạn gan, chẳng hạn như tắc nghẽn gan hoặc đau bụng và thậm chí hỗ trợ điều trị viêm gan. Hành động làm sạch của nó đối với gan cũng có thể bảo vệ và tăng cường chống lại các bệnh, đặc biệt là do các chất chống oxy hóa có trong dịch truyền này.
Một cốc trà boldo giúp thúc đẩy chức năng gan, kích thích sản xuất mật, một tác nhân quan trọng tạo nên một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh. Nó cũng có thể giúp giải độc gan khi phảichịu áp lực của chất thải, chất độc và thuốc được xử lý và lọc qua cơ quan quan trọng này.
Lợi ích của trà boldo còn giúp ngăn ngừa sự hình thành sỏi túi mật. Người ta nói rằng nó cũng có thể điều trị và làm giảm những viên sỏi có trong cơ thể, nhưng chỉ đối với những viên đá nhỏ. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, trà boldo có thể làm tình hình tồi tệ hơn và vì vậy lời khuyên của bác sĩ và xét nghiệm thích hợp luôn được khuyến nghị.
3. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Trà boldo được coi là một chất tiêm truyền kháng khuẩn và kháng khuẩn vì nó được cho là giúp điều trị nhiễm trùng và cũng ngăn ngừa các bệnh do vi khuẩn hoặc virus gây hại. Ngoài ra, nó có thể giúp giảm viêm ở các dạng khác nhau bằng cách loại bỏ các độc tố và ký sinh trùng ra khỏi cơ thể bạn.
Một tách trà này có thể giúp hỗ trợ và tăng cường hệ thống miễn dịch, xây dựng hệ thống phòng thủ của bạn chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường. Hàm lượng chất chống oxy hóa của loại thảo mộc này giúp giảm thiệt hại do các gốc tự do gây ra trên cơ thể sinh vật.
4. Trà an thần
Một tách trà thảo dược này có thể có tác dụng làm dịu thần kinh. Nó được coi là một loại thuốc an thần nhẹ có thể hữu ích khi bạn khó ngủ, thư giãn tâm trí trong trường hợp mất ngủ.
Ngoài ra còn có thể được sử dụng như một hình thức giảm đau. Kiệt sức thường gây đau đầu và uống trà boldo có thể không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn làm dịu áp lực đau đớn trong đầu. Loại trà này được cho là giúp củng cố các dây thần kinh, cho phép bạn đối phó tốt hơn với các tình huống lo lắng và căng thẳng.
5. Giúp giảm đau khớp và là chất lợi tiểu
Trà boldo cũng có thể hoạt động như một chất lợi tiểu, giúp thanh lọc cơ thể khỏi các yếu tố có hại và bảo vệ cơ thể chống lại bệnh tật. Bạn có thể gặp phải tình trạng đi tiểu nhiều khi cơ thể loại bỏ sự tích tụ chất béo, quá nhiều natri và giúp giảm tình trạng giữ nước.
Chức năng an thần của trà thảo dược này cũng có thể được phục vụ trong trường hợp viêm khớp và thấp khớp. Trà này không chỉ được cho là làm dịu cơn đau ở khớp của bạn, mà hành động làm sạch của nó có thể giúp trục xuất các độc tố gây viêm trong khớp của bạn.
Tác dụng phụ của trà boldo
Đây là một loại trà thảo dược không nên sử dụng trong thời gian dài liên tục. Uống trà này trong hơn 3 hoặc 4 tuần có thể gây nguy hiểm và hủy hoại cơ thể của bạn.
Tiêu thụ quá nhiều loại trà này hàng ngày là thói quen không lành mạnh, thậm chí có thể độc hại. Quá nhiều có thể gây buồn nôn, chóng mặt, kích động, co giật, thậm chí tê liệt hoặc tử vong. Trong khi trà này là một loại thuốc an thần, nhưng nếu sử dụng quá liều nó có thể chế ngự hệ thống thần kinh hoạt động như một thuốc gây mê nguy hiểm.
Cuối cùng, sử dụng quá liều có thể gây ra rối loạn tiêu hóa, thậm chí tổn thương đường ruột. Hãy chắc chắn để một bác sĩ kê toa đúng liều lượng của loại trà này cho bạn để có thể đạt được hiệu quả cao khi dùng.
Link tham khảo: