Nguyên liệu của món ăn góp phần tạo nên linh hồn của món ăn cũng như mang đến những giá trị dinh dưỡng cụ thể cho món ăn đó. Trà cam thảo là loại nước uống có giá trị dinh dưỡng cao và rất có lợi cho sức khỏe. Nên lưu ý những gì khi sử dụng? Hãy cùng MedPlus tìm hiểu thông tin và tác dụng của trà cam thảo nhé!
Thông tin chung về trà cam thảo
Cam thảo là một loại cây có nguồn gốc ở khu vực Địa Trung Hải và Trung Đông trên thế giới.
Trà cam thảo được làm từ rễ và sử dụng làm thuốc vì chúng có chứa các thành phần chống viêm, phytoestrogen và chống oxy hóa.
Cam thảo là một loại thảo dược tuyệt vời có chứa nhiều vitamin và các khoáng chất. Một trong những thành phần chính của nó là glycyrrhizin là chất làm ngọt và nó ngọt hơn 50 lần so với đường! Đó là lý do tại sao loại thảo mộc này thường được sử dụng trong sản xuất kẹo.
Lợi ích của trà cam thảo đối với sức khoẻ
1. Trà cam thảo giúp giảm căng thẳng
Trà cam thảo giúp điều chỉnh và xử lý cortisol, một loại hormone gây căng thẳng trong cơ thể của bạn.
Nếu bạn đang bị căng thẳng cao độ và luôn trong tình trạng quá sức, loại trà này là một loại trà thảo dược tuyệt vời để bổ sung vào cơ thể của bạn.
2. Điều chỉnh hệ thống miễn dịch
Một trong những tác dụng của trà cam thảo sẽ giúp kích thích hệ thống miễn dịch để bảo vệ cơ thể bạn.
Nó cũng có thể làm dịu hệ thống miễn dịch của bạn nếu nó hoạt động quá mức.
3. Điều trị chứng ợ nóng và đau dạ dày
Trà cam thảo là một phương pháp điều trị hiệu quả cho chứng ợ nóng, khó tiêu và đau dạ dày.
Một nghiên cứu đã được thực hiện, chiết xuất cam thảo thực sự đã điều trị các triệu chứng ợ nóng của họ.
Uống trà trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa kích ứng dạ dày và khó tiêu. Nó cũng có thể giúp chống táo bón vì có tác dụng nhuận tràng nhẹ.
4. Cam thảo giúp giảm triệu chứng cảm lạnh và cúm
Vì cam thảo có chứa axit glycyrrhizic là một chất giảm ho tự nhiên, nó sẽ làm giảm các triệu chứng cảm lạnh, cúm, ho và đau họng.
Là một thức uống tuyệt vời, nó làm giảm và phá vỡ chất nhầy và đờm, giúp bạn loại bỏ chúng dễ dàng hơn.
5. Cải thiện làn da
Trà cam thảo không chỉ giữ ẩm cho da mà còn có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi các tia UV nguy hiểm. Vì đặc tính chống viêm của loại trà này, nó có thể giúp điều trị bệnh vẩy nến và bệnh chàm.
Hơn nữa, đặc tính chống oxy hóa của trà có thể làm chậm tác động của lão hóa và làm cho làn da của bạn trông khỏe mạnh và trẻ trung.
6. Hữu ích cho người huyết áp thấp
Những người bị huyết áp thấp thường trải qua mệt mỏi, chóng mặt. Cam thảo giúp làm tăng huyết áp, giảm thiểu tình trạng mệt mỏi, suy nhược cơ thể.
Nhưng hãy nhớ rằng nếu bạn bị huyết áp cao, bạn không nên uống trà cam thảo quá nhiều vì nó có thể làm tăng huyết áp của bạn đến mức nguy hiểm.
7. Giữ cho răng của bạn khỏe mạnh
Vì cam thảo có đặc tính kháng khuẩn, nó giúp cho sức khỏe răng miệng trở nên tốt hơn. Có thể tiêu diệt vi khuẩn trong miệng và trong răng của bạn và ngăn ngừa sâu răng, bệnh nướu và sâu răng.
Đó là lý do tại sao uống loại trà này thường xuyên rất tốt cho sức khỏe răng miệng của bạn.
Nguồn tham khảo: