Trà catnip là gì? Bạn đã từng biết đến trà này chưa? Đây là loại trà đã được phổ biến gần đây với công dụng làm giảm căng thẳng và làm giảm cảm cúm. Không những thế, loại trà này còn có những tác dụng khác bổ ích cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng MedPlus tìm hiểu những thông tin về thành phần dinh dưỡng, tác dụng của trà catnip mang lại nhé!
Thông tin chung về trà catnip
Trà catnip được điều chế từ lá tươi hoặc khô của thảo mộc thơm-catnip, còn được gọi là catswort hoặc catmint. Nó còn chứa các thành phần dinh dưỡng tạo nên công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Chẳng hạn như nó rất giàu vitamin, magiê, kali, canxi, natri và selen, loại trà này cũng được sử dụng rộng rãi cho mục đích y học.
Tác dụng của trà catnip đối với sức khỏe
1. Là một loại nước uống làm giảm căng thẳng
Nó có tác dụng làm dịu các dây thần kinh, nó mang lại cảm giác bình tĩnh, giúp giảm căng thẳng. Giàu nepetactone, loại trà này hoạt động như một loại thuốc an thần mạnh, do đó nó có thể điều trị chứng đau đầu liên quan đến căng thẳng, đau nửa đầu cũng như giúp người mất ngủ có được một giấc ngủ ngon.
2. Hiệu quả đối với các triệu chứng về kinh nguyệt
Trà catnip có tác dụng thư giãn giúp giảm đau bụng, chuột rút, đầy hơi, căng thẳng, căng thẳng tiền kinh nguyệt (PMS) cũng như các triệu chứng khác xảy ra trong kỳ kinh nguyệt. Hoạt động như một emmenagogue, nó điều chỉnh chu kỳ bằng cách kích thích tử cung và tăng lưu lượng máu.
Ngoài ra điều đó cũng làm cho nó có lợi trong việc điều trị kinh nguyệt bị trì hoãn hoặc bị ức chế.
3. Hiệu quả đối với điều trị bệnh cảm cúm
Trà catnip hoạt động như một chất khử độc mạnh, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Là một loại thuốc lợi tiểu mạnh, nó tạo mồ hôi mà không làm tăng nhiệt độ cơ thể, do đó rất hữu ích để chữa cúm, cảm lạnh, ho và sốt. Việc gây ra mồ hôi của nó cũng có thể nói trà này có thể giúp giảm cân.
4. Có thuộc tính thông mũi
Trà catnip có thể coi như một loại thuốc thông mũi mạnh, nó giúp làm lỏng đờm do đó giúp giảm các vấn đề về hô hấp, viêm phế quản, viêm họng, viêm họng, co thắt và hen suyễn.
5. Tốt cho mắt
Khi được làm lạnh, trà catnip được ủ có tác dụng như một loại thuốc rửa mắt, làm giảm kích ứng do cảm lạnh hoặc dị ứng cũng như đỏ. Nó cũng có hiệu quả trong việc làm giảm bọng mắt.
6. Tốt cho tiêu hóa
Tính chất chống co thắt và chống co thắt của trà catnip giúp giảm trào ngược axit, do đó điều trị chứng khó tiêu, khó chịu ở dạ dày, đầy hơi và các rối loạn tiêu hóa khác. Trà cũng giúp chữa được chứng rối loạn ăn uống thông thường.
7. Có thể giúp điều trị tiêu chảy
Hàm lượng tannin có trong trà catnip giúp làm giảm tiêu chảy hữu ích ở người lớn và trẻ em vì nó loại bỏ các chất thải từ ruột kết, cũng như ngăn ngừa mất nước bằng cách tiếp thu lại nước bị mất trong cơ thể.
8. Có đặc tính khử trùng
Khi được làm lạnh, trà catnip có thể được sử dụng dưới dạng ngâm hoặc rửa để khử trùng da, do đó chữa lành vết cắt, vết bỏng, vết côn trùng cắn và trầy xước.
Hướng dẫn cách pha trà catnip
Ngoài lá tươi hoặc khô, hoa khô cũng có thể được dùng để pha trà. Không dùng nước quá sôi vì nó có thể làm giảm cả giá trị dinh dưỡng và hương vị của trà.
- Lấy một muỗng cà phê lá khô hoặc ba muỗng cà phê lá catnip tươi
- Đổ khoảng 250ml nước ấm lên lá
- Cho trà nghỉ trong 10 đến 20 phút
- Lọc bỏ cặn và chỉ là lấy nước trà
- Các loại thảo mộc như bạc hà có thể được thêm vào cho đậm hương vị hơn.
- Thêm đường, nước chanh hoặc mật ong làm để tạo độ ngọt. Vậy là đã hoàn thành
Nhìn chung ở đây, với các thành phần dinh dưỡng, tác dụng của trà catnip đối với sức khỏe được nêu thì mọi người nên sử dụng nó trong cuộc sống để đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Ngoài ra chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu và chia sẻ nhiều thông tin về trà này để mọi người cùng nhau biết thêm những thông tin bổ ích và cùng nhau sống khỏe.
Nguồn tham khảo: