Mẹ bầu bị viêm lộ tuyến tử cung nên ăn gì? 6 thực phẩm cho mẹ bầu

Khi mẹ bầu bị viêm lộ tuyến cổ tử cung thường có biểu hiện chung là tình trạng cổ tử cung bị sưng loét, tấy đỏ, kèm theo âm đạo tiết dịch khó kiểm soát và có mùi khó chịu. Vậy làm thế nào khi bị viêm lộ tuyến tử cung trong quá trình mang thai? Cần ăn uống như thế nào để đảm bảo bổ sung đầy đủ chất? Mẹ bầu bị viêm lộ tuyến tử cung nên ăn gì để giúp cải thiện sức khỏe thai kỳ?

Viêm lộ tuyến cổ tử cung là tình trạng viêm nhiễm, lở loét,… ở vùng tử cung của người phụ nữ do sự tấn công của vi khuẩn, nấm,…Viêm lộ tuyến cổ tử cung xuất hiện những triệu chứng như: khí hư ra nhiều, khí hư có màu trắng đục và có mùi hôi, một số trường hợp giao hợp sẽ bị chảy máu… nếu chậm trễ trong việc khám chữa viêm lộ tuyến cổ tử cung có thể gây nên những biến chứng như: viêm tắc vòi trứng, viêm nội mạc tử cung, viêm tiểu khung…thậm chí là vô sinh- hiếm muộn

Mẹ bầu bị viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì: Tỏi

Tỏi là gia vị có chứa nhiều sulfur (lưu huỳnh); đây là một chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Ngoài ra, tỏi còn chứa lượng lớn axit lipoic và taurine; quercetin tuyệt vời và có lịch sử lâu dài trong điều trị các triệu chứng do nhiễm virus. Đây cũng là nguồn cung cấp vitamin C và kali dồi dào giúp tăng cường hệ miễn dịch. Trong tỏi còn chứa hoạt chất Allicin có tác dụng kháng khuẩn, ngăn ngừa viêm nhiễm, nâng cao hệ miễn dịch, giúp cơ thể ngăn ngừa các yếu tố gây bệnh từ môi trường và điều trị nhiễm trùng rất tốt.

Mẹ bầu bị viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì: Thực phẩm giàu Folate

Các nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng thực phẩm giàu Folate(vitamin B tan trong nước) sẽ góp phần làm giảm nguy cơ gây ra bệnh ung thư cổ tử cung ở những người bị viêm lộ tuyến cổ tử cung. Folate góp phần duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, tăng sức đề khàng từ bên trong. Thực phẩm giàu folate bao gồm: trái bơ, đậu phụ, ngũ cốc, nước cam, rau diếp, dâu tây,…

Mẹ bầu bị viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì: Rau củ giàu Carotenoids

Nhóm thực phẩm giàu Carotenoids bao gồm: cải xoăn, rau bina, cà rốt,…Theo một số nghiên cứu cho thấy carotenois – một nguồn vitamin A hữu ích trong việc ngăn ngừa nguy cơ ung thư cổ tử cung. Ngoài ra các loại trái cây, rau và đậu trong danh sách trên. Bạn cũng có thể bao gồm các loại thực phẩm mày cam như cà rốt, bí ngô,…

Mẹ bầu bị viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì: Sữa chua

Trong sữa chua chứa một lượng lớn vi khuẩn có lợi Lactobacillus giúp cân bằng hệ vi sinh bên trong môi trường âm đạo, hỗ trợ điều trị viêm lộ tuyến. Sữa chua còn bổ sung vitamin B12, C, D và kẽm có tác dụng chống oxy hóa, kháng viêm, giảm thiểu những vi khuẩn gây hại, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của viêm lộ tuyến cổ tử cung. Vì vậy, mẹ bầu nên thường xuyên sử dụng sữa chua vừa tốt cho sức khỏe, vừa hỗ trợ điều trị viêm lộ tuyến hiệu quả. Tuy nhiên cần lưu ý chọn sữa chua nguyên chất không đường để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mẹ bầu bị viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì: Omega 3

Axit béo omega – 3 là một loại chất béo rất tốt cho cơ thể. Chất béo này có công dụng là đào thải độc tố ra ngoài, giúp cân bằng nội tiết tố. Giúp cải thiện hoạt động của hệ miễn dịch; bằng cách tăng cường hoạt động của các đại thực bào (dạng hoạt hóa của các tế bào bạch cầu khi có tác nhân lạ như vi khuẩn, vi rút xâm nhập vào cơ thể). Bên cạnh đó, Omega 3 giúp giảm viêm, kháng viêm cực tốt; mang lại hiệu quả giảm đau cho mẹ bầu. Do vậy những chị em đang bị viêm lộ tuyến cổ tử cung nên tích cực sử dụng nguồn omega 3 lành mạnh như: Các loại hạt và dầu hạt; bơ, dầu ô liu, bơ thực vật, dầu cá…

Mẹ bầu bị viêm lộ tuyến cổ tử cung nên ăn gì: Vitamin C

Trong quá trình điều trị viêm lộ tuyến thì bạn nên ăn nhiều thực phẩm có chứa vitamin C như cam, quyết, bưởi, … để tăng cường độ bảo vệ cho lớp bảo vệ đối với nhiều loại vi khuẩn gây viêm nhiễm khác. Vitamin C có chất chống oxy hóa giúp điều tiết lưu thông máu, làm phục hồi nhanh chóng các cơn đau và giảm tình trạng viêm nhiễm.Vitamin này tập trung chủ yếu ở các loại rau củ, đặc biệt là rau màu đậm như cải bó xôi, một vài loại quả màu đỏ hoặc cam như cà rốt, cà chua… hay những thực phẩm quen thuộc như cần tây, bí ngòi… đều có hàm lượng vitamin rất cao.

Lưu ý mẹ bầu khi bổ sung Vitamin

Đối với những thực phẩm bổ sung Vitamin không nên đun nấu mà hãy thực hiện ép lấy nước hoặc ăn luôn để đạt hiệu quả cao nhất. Bên cạnh đó, mẹ bầu có thể bổ sung Vitamin qua các viên uống. Tuy nhiên, không phải tất cả viên uống bổ sung Vitamin bán trên thị trường đều an toàn. Các mẹ bầu chỉ nên bổ sung các loại viên uống chứa hàm lượng khoáng chất tự nhiên; không pha trộn giữa nhiều khoáng chất và được cung cấp theo đơn thuốc của bác sĩ.

Mẹ bầu bị viêm lộ tuyến tử cung không nên

• Ăn đồ cay nóng nhiều gia vị, thực phẩm lên men
• Sữa và các chế phẩm từ sữa
• Nước đá, các loại đồ ăn thức uống lạnh
• Sử dụng thực phẩm chứa đường tinh chế, chất béo bão hòa
• Uống rượu bia, trà xanh và chất kích thích
• Thực phẩm đóng hộp, chế bến sẵn
• Hút thuốc hay đến gần những người hút thuốc

Lưu ý cho mẹ bầu bị viêm lộ tuyến tử cung

Mẹ bầu bị viêm xoang khi mang thai cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi. Khi mang thai, thai phụ cần được nghỉ ngơi và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đặc biệt, tham khảo các chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn về chế độ ăn một cách khoa học hơn.

Bên cạnh đó mẹ bầu cần:

• Đảm bảo uống đủ lượng nước theo khuyến cáo ít nhất 8 cốc/ngày
• Cân bằng hàm lượng muối trong nấu ăn, đừng ăn quá mặn
• Tạo một lối sống tích cực, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ
• Luyện tập các bài tập thể dục dành cho bà bầu

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, hy vọng các mẹ bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết về những món ăn cho mẹ bầu để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.