Mẹ bầu sinh thường bao lâu thì tử cung co lại?

Sinh thường bao lâu thì tử cung co lại? Sinh thường sau bao lâu thì có kinh trở lại? Là câu hỏi được nhiều mẹ bầu thắc mắc khi sinh thường hay sinh mổ. Mời bạn đọc bài viết sau để hiểu rõ hơn.

Thông tin chung về sinh thường

Ưu điểm của sinh thường

Phương pháp sinh thường là sự lựa chọn cũng như mong muốn của hầu hết các mẹ bầu khi mang thai. Vì sinh thường mẹ sẽ không bị mắc một số bệnh sau này. Ngoài ra sinh thường còn có thể giúp mẹ bầu cảm nhận cảm giác tuyệt vời của người phụ nữ đó là sinh con.

Quy trình sinh thường

Giai đoạn 1: Bắt đầu chuyển dạ

Chuyển dạ

Khởi phát chuyển dạ là bước đầu tiên của quá trình sinh. Mẹ có thể có cơn chuyển dạ tự nhiên. Sau đó được kích thích thêm bằng thuốc hoặc kỹ thuật thủ công để rặn đẻ nhanh, dễ hơn và bớt đau đớn hơn.

Rạch tầng sinh môn

Hầu hết các trường hợp mẹ phải rạch tầng sinh môn để mở rộng cửa âm đạo, giúp qy trình sinh thường diễn ra nhanh hơn. Vết rạch được cắt tại phần da ở giữa âm đạo vầ hậu môn (đáy chậu). Điều này không những giúp em bé được ra ngoài nhanh hơn, an toàn hơn. Mà còn bảo vệ đáy chậu của mẹ khỏi bị tổn thương. Trong các tình huống sau, cắt tầng sinh môn được phép thực hiện:

Em bé ở vị trí ngôi mông
Em bé to và nặng cân
Quy trình sinh thường diễn ra quá lâu do đáy chậu dày và cứng

Giai đoạn 2: Sinh con

Toàn bộ giai đoạn thứ hai của quy trình sinh thường có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ. Nếu không dùng cách gây tê ngoài màng cứng, thời gian trung bình là gần một giờ cho lần sinh con đầu tiên và khoảng 20 phút nếu bạn đã từng sinh qua ngã âm đạo trước đó. Nếu bạn lựa chọn gây tê ngoài màng cứng, giai đoạn này thường kéo dài lâu hơn.

Sau khi đầu em bé xuất hiện, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn sẽ kéo bé ra dần dần rồi lần lượt hút chất nhầy trong mũi và miệng cho bé. Sau đó, họ kiểm tra xem dây rốn có quấn cổ bé hay không. Nếu dây rốn quấn xung quanh cổ của em bé, bác sĩ sẽ kéo nó qua đầu bé. Nếu cần, họ sẽ kẹp và cắt nó.

Sau đó, đầu của bé sẽ quay sang một bên khi vai bé bắt đầu xoay bên trong xương chậu của bạn để chuẩn bị đi ra. Với cơn co thắt tiếp theo, bạn sẽ được hướng dẫn để dùng lực đẩy khi vai bé ló ra, rồi đến cơ thể của bé được đẩy ra ngoài. Chúc mừng mẹ! Quy trình sinh thường đã hoàn tất!

Giai đoạn 3: Sổ nhau thai

Giai đoạn này diễn ra trong thời gian ngắn nhất khi sinh thường. Có thể kéo dài từ 5-30 phút nhưng phổ biến nhất là trong vòng 10 phút ngay sau khi trẻ chào đời.

"Bé ra đời vào giai đoạn 3 — Bé ra đời vào giai đoạn 3

Sau khi trãi qua quy trình sinh thường và chào đời thành công, các cơn co thắt nhẹ sẽ xuất hiện ở tử cung mẹ. Đó là dấu hiệu cho thấy nhau thai của người mẹ đang tách khỏi thành tử cung và chuẩn bị sổ ra ngoài. Bác sĩ, hộ sinh có thể sẽ thực hiện một vài động tác mát-xa để tạo áp lực lên tử cung của người mẹ và dây rốn có thể bị kéo dãn nhẹ. Nhờ vậy, rau thai được sổ ra ngoài. Mẹ đến giai đoạn sau sinh.

Vai trò của tử cung với quá trình mang thai-sinh con

Tủ cung mang vai trò rất quan trọng trong quá trình mang thai và sinh con. Tử cung là nơi nuôi dưỡng cũng như là nơi chứa thai nhi trong suốt 9 tháng mang bầu. Hơn nữa, đây là đường ra của bé khi chào đời. Vì vậy, tử cung có vai trò rất quan trọng của mỗi người phụ nữ. Cho nên, dù mang thai hay không mang thai hoặc đã sinh con, phụ nữ nên biết cách chăm sóc vùng kín để có sức khỏe tốt hơn và tự tin hơn.

Tử cung co lại sau sinh thường bao lâu?

Sinh thường bao lâu tử cung co lại? Tử cung của mẹ sau sinh là không thể trở về như ngày trước được sau khi sinh thường. Tuy nhiên, nó vẫn có thể co lại như khi mang thai 18 tuần. Vì sau sinh, tử cung của mẹ đã giãn ra rất nhiều. Việc để tử cung phục hồi hoàn toàn như trước khi mang thai là điều không thể.

Sau khi sinh con, tử cung của mẹ sẽ co lại dần. Vì vậy, sẽ có lúc mẹ cảm thấy hơi đau khi có dấu hiệu tử cung co lại. Việc tử cung co lại sau sinh cũng phụ thuộc vào việc mẹ bầu sinh thường hay sinh mổ. Ngoài ra còn phụ thuộc vào cơ địa của từng mẹ bầu sau sinh, chế độ dinh dưỡng cũng quan trọng không kém. Theo các bác sĩ, tử cung của mẹ bầu sinh thường sẽ dễ phục hồi hơn sinh mổ.

Việc tử cung co lại sau sinh cũng phụ thuộc vào việc mẹ bầu sinh thường hay sinh mổ.

Cơ thể mẹ bầu phục hồi nhanh sau sinh thường không?

Sinh thường bao lâu tử cung co lại? Sau sinh thường, cơ thể và tử cung của mẹ bầu có thể phục hồi nhanh hay chậm là do cơ địa và chế độ ăn uống, nghỉ ngơi trong quá trình hậu sản.

Cách phục hồi sau sinh thường

Sau đây là những cách làm tử cung nhanh phục hồi và co lại bình thường sau sinh:

Cho con bú hoàn toàn cũng là cách làm tử cung co lại

Đây là cách là cho tử cung co lại sau sinh thường. Việc cho con bú sẽ kích thích co bóp tử cung và làm tử cung nhanh phục hồi hơn. Vì thế, các bác sĩ khuyên mẹ nên cho bé bú hoàn toàn sau sinh để hạn chế một số vấn đề sau sinh.

Chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng trong giai đoạn này, việc tử cung co lại hoặc phục hồi nhanh phụ thuộc vào chế độ ăn uống sau sinh của mẹ bầu. Mẹ nên biết những món ăn nào nên ăn và kiêng ăn sau sinh thường.

Vận động nhẹ

Vận động nhẹ trong giai đoạn sau sinh cũng quan trọng không kém. Mẹ có thể tập các bài tập Kegel để tử cung, âm đạo phục hồi nhanh hơn. Ngoài ra, mẹ nên biết cách chăm sóc vùng kín sau sinh để không bị mắc các bệnh về phụ khoa.

Đọc thêm: Mẹ bầu sinh thường kiêng ăn gì để cơ thể để mau khoẻ như thời “con gái”?

Sản dịch sau sinh thường có màu gì?

Màu sắc của sản dịch 2-3 ngày đầu sau sinh

Sản dịch sau sinh thường có màu đỏ máu ở ngày đầu tiên sau khi sinh. Và xuất hiện rất nhiều đến nỗi mẹ bầu cũng sẽ bất ngờ. Tuy nhiên, nếu ra ồ ạt, hoặc có dấu hiệu bất thường. Mẹ nên thông báo với bác sĩ vì sẽ có nguy cơ bị băng huyết sau sinh và bế sản dịch sau sinh thường. Đây là hai biến chứng sau sinh mẹ bầu cần lưu ý.

Trong ngày đầu tiên khi ra sản dịch, hiện tượng máu màu đỏ và cục sẽ ra nhiều vì đang trong quá trình tống hết chất nhầy và nhau thai.

Màu sắc của sản dịch sau 3 ngày đầu sau sinh

Sau đó, khi nhau thai đã ra ngoài hết thì sản dịch sẽ dần bớt đi. Màu sắc cũng sẽ nhạt dần. Vì lúc này, tử cung của mẹ sẽ co thắt lại bình thường để đóng các mạch máu lại.

Mặc khác, nếu tử cung không co bóp để hồi phục sau sinh thường. Việc này sẽ dẫn đến việc mẹ mất máu nhiều hoặc bị băng huyết.

Đọc thêm: Những điều cần nắm vững để chăm sóc mẹ sau sinh thường tốt nhất!

Sinh thường sau bao lâu thì có kinh trở lại?

Không thể xác định chính xác được việc kinh nguyệt trở lại sau sinh là khi nào. Vì mỗi cơ địa của mẹ bầu là khác nhau và sinh thường sau bao lâu thì có kinh sẽ phụ thuộc vào quá trình cho con bú của mẹ.

Nếu mẹ bầu cho con bú hoàn toàn và không thay thế bằng sữa bột hay giảm số lần cho bé bú thì khả năng kinh nguyệt sẽ trở lại sớm (3 đến 6 tháng).