Mẹo trở thành bậc phụ huynh thể thao

Trở thành một bậc phụ huynh thể thao cũng giống như trở thành một phụ huynh học sinh tốt. Để đảm bảo con bạn tận dụng tối đa sự tham gia của chúng, bạn cũng cần phải tham gia. Hãy cùng tập luyện với trẻ như một huấn luyện viên hoặc trở thành người chơi đồng đội hỗ trợ trẻ chiến thắng.

Sẵn sàng hỗ trợ

Con bạn không thể chơi một môn thể thao nào mà không có sự hỗ trợ tích cực của bạn — điều đó có nghĩa là về tài chính, hậu cần và tình cảm. Không cần thiết phải che giấu sự thật với họ – điều này đôi khi rất khó – đặc biệt nếu con bạn đủ lớn để hiểu. Nhưng cũng cần phải trấn an con bạn rằng bạn ủng hộ những nỗ lực của chúng và tự hào về chúng, ngay cả khi bạn không thích thức dậy lúc 5 giờ sáng để thúc chúng đi tập.

Ủng hộ không có nghĩa là bạn phải theo dõi mọi buổi tập, mọi trò chơi hoặc các cuộc gặp gỡ. Hãy dành thời gian để xem con bạn thi đấu bất cứ khi nào bạn có thể. Hỗ trợ tinh thần mạnh mẽ thậm chí có thể bảo vệ con bạn khỏi kiệt sức nếu sự hỗ trợ được thực hiện đúng. Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy rằng trẻ em thường có trải nghiệm tích cực hơn khi cha mẹ tham gia vào các hoạt động thể thao của chúng.

Mục đích là để đảm bảo rằng con bạn biết bạn yêu chúng dù thế nào đi nữa — không áp lực chúng phải thực hiện để làm hài lòng bạn. Khái niệm này nghe có vẻ hiển nhiên nhưng không phải lúc nào cũng dễ thực hiện. Một số trẻ cần bạn thực sự khen ngợi mọi thứ cho chúng: “Ba mẹ rất tự hào về con ngay cả khi con ngã. Ba mẹ thích xem con chơi.” Những đứa trẻ khác cho và nhận tình yêu theo những cách khác. Bạn sẽ biết điều gì phù hợp nhất với con mình.

Tìm hiểu về môn thể thao trẻ thích

Khi bạn hiểu biết về trò chơi mà con bạn yêu thích, bạn có thể theo dõi hành động và đưa ra những trợ giúp có ý nghĩa hơn. Bạn thậm chí có thể tận hưởng thời gian của mình trên khán đài nhiều hơn!

Đọc các môn thể thao và nói chuyện với các bậc cha mẹ khác. Họ có thể giúp bạn giải đáp các kiến thức cơ bản về trò chơi, các câu hỏi về thiết bị, các lựa chọn về đội và huấn luyện, v.v. Điều quan trọng là phải biết các quy tắc của đội, giải đấu, phòng tập thể dục, v.v. Sau đó, hãy chắc chắn rằng con bạn làm theo chúng. Sẽ rất tồi tệ nếu cha mẹ nghĩ rằng các quy tắc không áp dụng cho con mình.

Các bậc phụ huynh thể thao cũng nhìn rõ ràng về những gì con họ có thể làm thông qua thể thao. Không phải mọi vận động viên đều có thể thi đấu chuyên nghiệp, giành được học bổng đại học hoặc trở thành người giỏi nhất trong đội. Tích cực không có nghĩa là không thực tế. Kỳ vọng quá mức có thể gây áp lực không đáng có lên con bạn. Ngay cả khi trẻ không mang về một chiếc cúp nào hoặc ghi được nhiều điểm nhất, trẻ vẫn sẽ học được những bài học quý giá — đôi khi những bài học quan trọng hơn chiến thắng.

Lời khuyên hữu ích

Nâng cao lòng tự trọng của con bạn và giúp chúng thành thạo các kỹ năng mới khi bạn có thể đưa ra lời khuyên tốt. Các phản hồi hiệu quả nhất đều chi tiết và tích cực. Hãy thử các câu như: “Con thực sự hối hả sau quả bóng hôm nay.” “Đó là một đường chuyền tuyệt vời trong quý thứ ba.” “Ba mẹ nhận thấy cách con thực sự cố gắng giữ chân thẳng giống như huấn luyện viên đề nghị.”

Tuy nhiên, đôi khi tốt nhất bạn không nên đưa ra những nhận xét này ngay sau một trận đấu. Không phải mọi cầu thủ đều thích xem lại màn trình diễn của họ ngay lập tức, đặc biệt nếu họ đang ở bên thua cuộc. Tuy nhiên, lời động viên của bạn thường hữu ích khi trẻ đã sẵn sàng, điều này có nghĩa là nói chuyện sau buổi tối hôm đó hoặc trong vài ngày tới.
Tâm sự với trẻ. Lắng nghe sẽ giúp bạn xác định các vấn đề mà bạn có thể giúp đỡ, chẳng hạn như lo lắng, bắt nạt hoặc thậm chí là một chấn thương chưa được chẩn đoán.
Khi mọi thứ diễn ra không như ý muốn, cho dù đó là vận rủi như bị chơi xấu đơn thuần, thì vai trò của bạn không chỉ là giúp con bạn đối phó với sự thất vọng — mà còn học hỏi từ nó.
Sự đồng cảm, cùng với việc giúp con bạn tìm ra và tạo ra một thay đổi tích cực, sẽ xây dựng khả năng phục hồi. Và đó là kỹ năng mà con bạn có thể sử dụng trong và ngoài sân chơi, trong nhiều năm tới.

Là một hình mẫu tốt

Các vận động viên trẻ của bạn cần giữ thể trạng tốt để thi đấu tốt và giảm nguy cơ chấn thương. Thông qua lời nói và việc làm, bạn có thể trẻ bằng cách bổ sung những món ăn lành mạnh cho gia đình bạn và nhắc nhở con bạn về tầm quan trọng của chế độ dinh dưỡng tốt. Bạn thậm chí có thể cung cấp đồ ăn nhẹ lành mạnh cho cả đội.

Tập thể dục thường xuyên và nói về cách nó khiến bạn cảm thấy mạnh mẽ và tràn đầy năng lượng hơn. Bạn thậm chí có thể cùng trẻ rèn luyện sức khỏe, giúp họ thực hành các bài tập hoặc nhờ họ dạy cho bạn một số điều họ đã học về các môn thể thao mà họ đã chọn. Nghiên cứu chỉ ra rằng mô hình tập thể dục của cha mẹ có tác động đáng kể đến con cái của họ. Trên thực tế, cha mẹ hoạt động thể chất có xu hướng để con cái hoạt động thể chất.

Bạn cũng có thể là một hình mẫu cho các bậc cha mẹ khác. Là một phụ huynh giỏi thể thao, bạn có thể giúp thúc đẩy tinh thần thể thao trên khán đài.

Hãy tôn trọng con bạn. Tôn trọng đồng đội, huấn luyện viên, đối thủ, các quan chức và bản thân trò chơi, bao gồm cả các quy tắc và truyền thống của nó. Bạn thậm chí có thể dẫn dắt các cuộc trò chuyện giúp thay đổi các môn thể thao dành cho thanh thiếu niên và cải thiện phù hợp hơn nếu cần thiết.

Tổng kết

Là một bậc phụ huynh thể thao cần có kỷ luật. Xét cho cùng, các sự kiện thể thao mang lại rất nhiều cảm xúc mạnh mẽ, và học cách giữ vững phong độ giữa những cảm xúc đó không phải là một nhiệm vụ dễ dàng. Nhưng nếu bạn luôn tập trung vào việc trở thành một tấm gương tốt và làm những gì tốt nhất cho con bạn, bạn sẽ thành công.

Thêm vào đó, con bạn có nhiều khả năng có trải nghiệm chơi thể thao tích cực và phong phú hơn nếu bạn tập trung vào việc trở thành một phụ huynh thể thao. Chỉ cần đảm bảo hạn chế áp dụng quá nhiều áp lực hoặc đặt ra những kỳ vọng không thực tế, cả bạn và con bạn sẽ thấy trải nghiệm bổ ích và là cơ hội tuyệt vời để xây dựng kỷ niệm.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: verywellfamily