Duy trì sự cân bằng độ pH của âm đạo là điều cần thiết để giữ cho âm đạo khỏe mạnh. Mức độ pH âm đạo bình thường là từ 3,8 đến 4,5. Trong âm đạo, độ pH cao có thể gây nhiễm trùng vì nó có thể tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm men phát triển. Vậy nguyên nhân gây mất cân bằng pH vùng kín là gì? Triệu chứng và cách khắc phục mất cân pH âm đạo ra sao? Đọc bài viết bên dưới đây của Medplus để tìm hiểu nhé.
1. Mức độ pH âm đạo bình thường là bao nhiêu?
Độ pH bình thường của âm đạo là từ 3,8 đến 4,5. Mức độ pH trong phạm vi này có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và nấm. Vi khuẩn lactobacilli sống trong âm đạo, nó tiết ra axit lactic và hydrogen peroxide, giúp âm đạo có độ pH có tính axit.
- Độ pH âm đạo có thể thay đổi trong suốt cuộc đời của một người. Nó thường là cao hơn 4,5 trước khi một người có kỳ kinh nguyệt đầu tiên và sau khi mãn kinh.
- Độ pH âm đạo thường thấp hơn 4,5 trong thời gian sinh sản của phụ nữ. Tuy nhiên nếu có một tình trạng bệnh hoặc nhiễm trùng, thì độ pH âm đạo sẽ gia tăng lên.
2. Nguyên nhân làm mất cân bằng pH vùng kín
Một số tình trạng và nhiễm trùng có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng pH trong âm đạo, thường là do tăng nồng độ pH. Nguyên nhân gây mất cân bằng pH vùng kín bao gồm:
2.1. Viêm âm đạo do vi khuẩn
Viêm âm đạo do vi khuẩn là một tình trạng bệnh lý xảy ra khi có quá nhiều vi khuẩn trong âm đạo. Điều này có thể làm tăng nồng độ pH trong âm đạo. Người bị viêm âm đạo do vi khuẩn có thể bị ngứa, rát hoặc đau ở âm đạo. Họ cũng có thể cảm thấy nóng rát khi đi vệ sinh và nhận thấy dịch tiết màu trắng hoặc xám.
2.2. Thụt rửa
Thụt rửa âm đạo là nguy cơ dẫn đến mất cân bằng pH vùng kín. Thụt rửa đề cập đến việc rửa hoặc làm sạch âm đạo bằng các dung dịch cụ thể, chẳng hạn như dung dịch có chứa giấm hoặc muối nở. Những dung dịch này được cho là làm giảm mùi âm đạo, nhưng trên thực tế, chúng có thể làm nặng mùi hơn. Thụt rửa dẫn đến “rửa sạch” vi khuẩn tốt, ảnh hưởng đến sự cân bằng độ pH trong âm đạo và có thể khiến bạn dễ bị nhiễm trùng hơn.
2.3. Thời kỳ mãn kinh
Một nghiên cứu phát hiện ra rằng phụ nữ có xu hướng có nồng độ pH cao hơn trong thời kỳ mãn kinh. Trong nghiên cứu, phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh có độ pH âm đạo trung bình là 5,3.
2.4. Các bệnh nhiễm trùng âm đạo khác
Sự hiện diện của các bệnh nhiễm trùng khác ngoài viêm âm đạo do vi khuẩn cũng có thể làm tăng độ pH trong âm đạo, ví dụ như Trichomonas vaginalis và Streptococcus nhóm B (GBS).
2.5. Chu kỳ kinh nguyệt
Chu kỳ kinh nguyệt có thể làm ảnh hưởng và gây mất cân bằng pH vùng kín. Trong chu kỳ kinh nguyệt, máu có độ pH cao hơn môi trường âm đạo. Khi một người đang hành kinh, sự hiện diện của máu kinh có thể làm tăng nồng độ pH trong âm đạo.
2.6. Sự hiện diện của tinh dịch
Tinh dịch là cơ bản, nó đối lập với môi trường axit của âm đạo. Khi tinh dịch đi vào âm đạo, nó có thể làm tăng độ pH tạm thời.
2.7. Uống thuốc kháng sinh
Uống thuốc kháng sinh có thể làm mất cân bằng pH vùng kín. Người ta sử dụng thuốc kháng sinh để tiêu diệt vi khuẩn có hại, nhưng những loại thuốc này cũng có thể tiêu diệt vi khuẩn tốt, bao gồm vi khuẩn trong âm đạo. Nếu một người đang dùng thuốc kháng sinh, độ pH trong âm đạo của họ có thể bị mất cân bằng.
2.8. Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs)
Nhiễm trùng tiểu không gây ra pH âm đạo cao hơn, nhưng có độ pH cao có thể làm tăng nguy cơ phát triển nhiễm trùng tiểu ở một người. Nồng độ estrogen giảm trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh có thể khiến một người có nguy cơ phát triển UTIs thường xuyên hơn, vì estrogen thấp hơn cho phép pH âm đạo tăng lên.
Các bác sĩ có thể chỉ định phương pháp điều trị bằng estrogen để giảm độ pH âm đạo và ngăn ngừa nhiễm trùng tiểu.
2.9. Các nguyên nhân khác
Các nhà nghiên cứu cũng đã phát hiện ra độ pH âm đạo cao hơn trong một số trường hợp như: vô sinh, sinh non và tăng nguy cơ nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs).
3. Các biện pháp giúp cân bằng độ pH âm đạo
Bạn có thể mua bộ dụng cụ thử độ pH và thử tại nhà để đo độ pH của âm đạo. Những bộ dụng cụ này có sẵn ở một số hiệu thuốc và trực tuyến. Thử nghiệm tại nhà có thể cho thấy nồng độ pH tăng cao, có thể cho thấy sự hiện diện của nhiễm trùng.
Thử nghiệm bao gồm đặt một dải giấy đo độ pH lên thành âm đạo trong một khoảng thời gian nhất định. Sau khi lấy giấy ra, bạn có thể so sánh màu thu được với màu trên biểu đồ trong bộ dụng cụ. Mỗi màu tương ứng với một giá trị pH. Bạn nên đọc tất cả thông tin hướng dẫn mà bộ xét nghiệm đính kèm. Điều này sẽ bao gồm các khuyến nghị về thời gian xét nghiệm và cả việc không thực hiện xét nghiệm khi đang hành kinh hoặc quá sớm sau khi quan hệ tình dục.
Nếu mức độ pH trong âm đạo của bạn thường xuyên cao mà không có bất kỳ triệu chứng nhiễm trùng nào, bạn có thể thực hiện một số bước tại nhà để giảm mức độ pH như là:
3.1. Tránh dùng xà phòng mạnh và thụt rửa.
Xà phòng thường có độ pH cao và việc sử dụng chúng để làm sạch vùng âm đạo có thể làm tăng độ pH trong âm đạo. Tốt nhất nên sử dụng nước ấm và chất tẩy rửa nhẹ nhàng để làm sạch âm hộ nhưng không được sử dụng xà phòng bên trong âm đạo. Điều này sẽ giúp duy trì sự cân bằng độ pH trong âm đạo.
3.2. Dùng thuốc bổ sung probiotic
Probiotics giúp khôi phục mức độ vi khuẩn tự nhiên của cơ thể. Một số thực phẩm cũng chứa probiotics, bao gồm sữa chua, miso và kombucha.
Các bác sĩ cũng có thể kê đơn các loại kem, chẳng hạn như kem estrogen, có thể giúp giảm nồng độ pH của âm đạo.
3.3. Thay băng vệ sinh thường xuyên
Để băng vệ sinh quá lâu có thể làm tăng độ pH của âm đạo. Thay băng vệ sinh thường xuyên cũng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn, bao gồm cả hội chứng sốc nhiễm độc (TSS).
3.4. Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục
Sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục, không chỉ giúp tránh thai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục mà còn có thể ngăn tinh dịch và các chất lỏng khác ảnh hưởng đến nồng độ pH trong âm đạo.
3.5. Sử dụng nước rửa vệ sinh cân bằng độ pH vùng kín
3.5.1. Nước rửa vệ sinh Abena Intimate Care
Nước rửa phụ khoa Abena Intimate Care đến từ tập toàn chăm sóc sức khỏe nổi tiếng hàng đầu Đan Mạch – Abena. Các sản phẩm Abena đều qua kiểm nghiệm lâm sàn của các chuyên gia da liễu và nhận được các chứng nhận y tế nghiêm ngặt của thị trường Bắc Âu. Nước rửa vệ sinh phụ nữ Abena là sản phẩm duy nhất trên thị trường đạt được 3 chứng nhận:
- Chứng nhận sinh thái Bắc Âu Nordic Eco-label
- Chứng nhận da liễu Dermatologically tested/Asthma-allergy
- Chứng nhận Asthma-Allergy.
Công dụng của sản phẩm nước rửa vệ sinh Abena Intimate Care
- Sản phẩm đã ra đời cùng với những công dụng giúp người dùng yên tâm: vệ sinh, thích hợp cho mọi loại da, đặc biệt là da nhạy cảm.
- Độ pH 3.5 – 4 tương thích với độ pH tự nhiên của vùng kín, giúp làm sạch và cân bằng độ axit cho vùng da nhạy cảm, tạo một lớp bảo vệ da tránh vi khuẩn gây hại. Đặc biệt khử mùi hiệu quả, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái.
- Hoàn toàn không màu, không mùi, rất tự nhiên, an toàn cho mọi làn da nhạy cảm nhất, đặc biệt dùng được cho cả mẹ bầu, mẹ sau sinh.
3.5.2. Dung dịch vệ sinh phụ nữ Smoovy
Smoovy là dung dịch vệ sinh dành cho cả nữ giới và nam giới, được sản xuất trên dây chuyền công nghệ đạt tiêu chuẩn GMP-WHO. Smoovy là sản phẩm dung dịch vệ sinh cân bằng độ pH được yêu thích bởi tác dụng làm sạch tự nhiên và dịu nhẹ. Hơn nữa, những thành phần thiên nhiên như nước hoa hồng, collagen, hoa cúc La Mã, lô hội… đảm bảo tính an toàn, không gây kích ứng cho người sử dụng.
Công dụng của sản phẩm dung dịch vệ sinh phụ nữ Smoovy
- Tác dụng cung cấp vitamin cho cơ thể, kích thích quá trình tái tạo tế bào da và hỗ trợ chống lão hóa, giúp trẻ hóa làn da ở vùng kín.
- Điều chỉnh độ ẩm cho da, tăng tái tạo da, làm mịn và làm mềm da vùng kín.
- Giúp làm hồng vùng kín, tăng se khít lỗ chân lông, giúp giảm tình trạng chảy xệ của vùng kín.
- Giúp cân bằng độ pH của môi trường âm đạo.
- Hỗ trợ tích cực trong việc điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, ra khí hư.
7.5.3. Dung dịch vệ sinh phụ nữ MSHAN
Dung dịch vệ sinh cân bằng độ pH Mshan với thành phần Nano bạc, trà xanh cùng nhiều loại thảo dược khác giúp làm sạch nhẹ nhàng, duy trì độ pH lý tưởng, khử mùi hôi, se khít, làm hồng vùng kín và hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa.
Công dụng của dung dịch vệ sinh Mashan
- Se khít, làm hồng và trẻ hóa vùng kín
- Làm dịu,tạo cảm giác thư giãn rất sảng khoái
- Khử mùi hôi, chua , ngăn ngừa vi khuẩn gây bệnh viêm nhiễm phụ khoa
- Khắc phục tình trạng khí hư, huyết trắng bệnh lý
- Khử mùi hôi, chống khô rát, viêm nhiễm, nấm ngứa
- Làm sạch nhẹ nhàng, duy trì độ pH lý tưởng cho vùng kín
4. Kết luận
Medplus vừa tổng hợp những kiến thức liên quan đến vấn đề mất cân bằng pH vùng kín rồi. Giữ nồng độ pH trong âm đạo ở mức cân bằng có thể giúp giảm nhiễm trùng và ngăn ngừa các biến chứng. Các bác sĩ hiếm khi chỉ dựa vào các phép đo pH âm đạo để chẩn đoán các tình trạng y tế, chẳng hạn như nhiễm trùng nấm men, hoặc để xác định xem ai đó có sắp mãn kinh hay không. Tuy nhiên, xét nghiệm pH âm đạo có thể giúp xác định chẩn đoán nghi ngờ. Hoặc bạn cũng có thể thực hiện một số biện pháp nếu trên để giúp giữ cân bằng độ pH âm đạo, bảo vệ sức khỏe vùng kín hiệu quả nhất.
Xem thêm bài viết liên quan:
- Sức khỏe âm đạo tuổi 20, 30, 40, 50 thay đổi như thế nào?
- Độ pH âm đạo có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản???
- 10+ nguyên tắc bảo vệ sức khỏe vùng kín
Nguồn tài liệu: Vaginal pH balance: Symptoms, remedies, and tests
