Nổi mề đay: 5 nguyên nhân bạn không ngờ tới

Nếu bạn nổi mề đay, về mặt y tế được gọi là mề đay, da của bạn bị ngứa và nổi các vết đỏ hoặc màu da. Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng rõ ràng điều gì có thể đã kích hoạt chúng.

Phát ban thường nổi lên khi bạn có phản ứng dị ứng với một chất — như vẩy da thú cưng, phấn hoa hoặc mủ cao su — kích hoạt cơ thể giải phóng histamine và các hóa chất khác vào máu. Đó là nguyên nhân gây ngứa, sưng và các triệu chứng khác. Phát ban cũng có thể trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm, tùy thuộc vào những gì một người tiếp xúc với những gì xung quanh giờ đi ngủ, khiến giấc ngủ trở nên khó khăn.

Cho dù ai đó thuộc nhóm phát ban cấp tính hay mãn tính, thì vẫn có một số nguyên nhân cụ thể gây ra những vết sưng đỏ khó chịu đó.

Một số nguyên nhân cụ thể của phát ban là gì?

1. Chế độ ăn uống của bạn

Nếu bạn có xu hướng nổi mề đay sau khi ăn động vật có vỏ, đậu phộng, hạt cây, trứng, sữa và quả mọng, thì bạn có thể bị dị ứng thực phẩm, Debra Jaliman, MD , bác sĩ da liễu ở Thành phố New York và là tác giả của Quy tắc về da, nói với Sức khỏe .

Đối với một số người, thủ phạm là rõ ràng — chẳng hạn như họ sẽ ăn một chiếc bánh quy bơ đậu phộng và ngay lập tức nổi mẩn đỏ. Đối với những người khác, nó không quá khô khan; các triệu chứng có thể mất vài giờ để phát triển. Dù bằng cách nào, hãy đặt lịch hẹn với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn nghi ngờ mình bị dị ứng thực phẩm.

Tiến sĩ Jaliman cho biết bạn có thể sẽ áp dụng chế độ ăn kiêng loại bỏ, trong đó bạn giới thiệu lại một loại thực phẩm có khả năng kích hoạt mỗi tuần. Tiến sĩ Jaliman nói: “Giả sử bạn không ăn bất kỳ loại thực phẩm nào gây nổi mề đay, sau đó bạn thêm lại động vật có vỏ và bạn lại bị nổi mề đay. Sau đó, bạn có thể hiểu được khá nhiều điều”. Sau khi bạn xác định được thủ phạm, hãy loại bỏ nó khỏi chế độ ăn uống của bạn để ngăn các triệu chứng nhẹ trở thành mãn tính. Tiến sĩ Jaliman cho biết bạn có thể sẽ được kê đơn EpiPen—nếu bạn vô tình ăn phải thức ăn kích hoạt, bạn có thể bị nổi mề đay trong cổ họng, điều này có thể gây nguy hiểm.

2. Nguyên nhân ngoài trời

Côn trùng cắn và tiếp xúc với phấn hoa có thể khiến bạn nổi mề đay, nhưng có thể bạn đã biết điều đó. Theo Tổ chức Quốc gia về Rối loạn hiếm gặp, những gì bạn có thể không nhận ra là ánh sáng mặt trời trực tiếp, nhiệt độ lạnh hoặc bơi trong nước lạnh cũng có thể gây phát ban. 4 Phát ban do tiếp xúc với nóng, lạnh hoặc áp lực (chẳng hạn như mặc quần áo thể thao bó sát) là một loại mề đay thực thể, theo Đại học Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ (ACAAI), vì phát ban có nguyên nhân thực thể.

Và điều này không nhất thiết có nghĩa là bạn bị dị ứng với các nguyên tố. Marilyn Li, MD , một nhà dị ứng và miễn dịch học có trụ sở tại Los Angeles, nói với Health : “Điều thực sự quan trọng hơn là làn da của bạn rất nhạy cảm .

Mặc dù tránh những tác nhân này có thể ngăn nổi mề đay quay trở lại, bác sĩ Li cho biết nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể cung cấp thuốc kháng histamine có thể giải quyết các vấn đề do thời tiết hoặc nhiệt độ. Bằng cách đó, bạn có thể tận hưởng chuyến đi bộ vào một ngày hè đầy nắng hoặc uống một lon bia lạnh vào cuối tuần mà không phải lo lắng về khả năng bùng phát phát ban.

3. Một căn bệnh tiềm ẩn

Theo một nghiên cứu được công bố vào năm 2016 trên tạp chí Tiến bộ trị liệu trong bệnh mãn tính , phát ban mãn tính có thể là dấu hiệu nhận biết của một vấn đề lớn hơn và có thể cần phải xét nghiệm máu rộng rãi để xác định chính xác vấn đề cơ bản. Tiến sĩ Jaliman cho biết những bệnh nhân mắc bệnh lupus , ung thư hạch, bệnh tuyến giáp và viêm gan có thể bị phát ban như một triệu chứng của bệnh tật. Vì đây thường là những phát ban mãn tính nên thuốc là hình thức giảm đau đáng tin cậy nhất. 

Theo Tổ chức Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ, nếu bạn nhiễm vi-rút, vi-rút đó cũng có thể gây phát ban. 7 Bác sĩ Li cho biết phát ban do vi-rút gây ra thường kéo dài sáu tuần, vì vậy nếu tình trạng phát ban của bạn kéo dài lâu hơn, hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa dị ứng để xác định nguyên nhân có thể khác.

4. Mồ hôi sau tập luyện

Mặc dù chạy bộ buổi sáng hoặc chế độ cử tạ sau giờ làm việc có thể tăng cường endorphin, nhưng thói quen tập thể dục của bạn cũng có thể khiến bạn nổi mề đay. Tại sao? Theo Tiến sĩ Jaliman, cơ thể sản xuất acetylcholine – một chất hóa học có thể ức chế sự phân hủy tế bào – như một phản ứng đối với việc tập thể dục. Đối với một số người, acetylcholine sẽ phá vỡ các tế bào da, gây kích ứng da và phát ban giống như cách mà histamine gây ra hoặc góp phần giải phóng histamine, theo một bài báo đánh giá năm 2021 được đăng trên Allergology International.

Tiến sĩ Li cho biết mồ hôi cũng có thể dẫn đến nổi mụn đối với những người dễ bị nổi mề đay. Bản thân mồ hôi không gây nổi mề đay, nhưng nó cho thấy nhiệt độ cơ thể bạn đang tăng lên. Khi nổi mề đay do nhiệt độ cơ thể tăng lên, nó được gọi là nổi mề đay do cholinergic. Đối với một số người, hơi ấm dư thừa trên da do tập thể dục hoặc các hoạt động làm nóng cơ thể khác cũng đủ để gây nổi mề đay. Tiến sĩ Li nói: “Ngay cả khi tắm nước nóng cũng khiến chúng bùng phát.

5. Cảm xúc

Theo ACAAI, các phản ứng cảm xúc mãnh liệt có thể gây bùng phát phát ban. Đối với những người bị mề đay mãn tính, hoặc phát ban kéo dài hơn sáu tuần một lần, căng thẳng và tức giận có thể làm cơ thể nóng lên và khiến cơ thể giải phóng histamin.

Tiến sĩ Li nói: “Tôi đã chứng kiến ​​những đứa trẻ nổi mề đay vì nổi cơn thịnh nộ. “Chắc chắn, căng thẳng liên quan đến lo lắng có thể gây ngứa nhiều hơn ở những bệnh nhân nổi mề đay và họ bắt đầu nổi nhiều mề đay hơn do ngứa và gãi những nốt hiện có.”

Cách điều trị phát ban—Và khi nào cần gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe

Để giảm phát ban, AAAAI nói rằng các phương pháp điều trị nên hướng đến việc làm cho phát ban bớt ngứa và dễ chịu hơn, với mục tiêu cuối cùng là giải quyết chúng. Đôi khi, việc điều trị có thể dễ dàng như tránh bất kỳ tác nhân nào gây phát ban. Các lựa chọn điều trị khác, theo AAD, có thể bao gồm: 

• Kem hoặc kem chống ngứa
• thuốc kháng histamin
• Corticoid
• Omalizumab (thuốc tiêm)
• Dụng cụ tiêm tự động (còn được gọi là EpiPen)
• Liệu pháp ánh sáng

AAD cho biết bạn cũng có thể kiểm soát được sự khó chịu khi nổi mề đay bằng cách thực hiện những việc như tránh gãi vào vùng bị ảnh hưởng, mặc quần áo cotton rộng rãi hoặc tắm bồn hoặc tắm vòi sen bằng nước ấm. 

Đối với những người bị nổi mề đay mãn tính do các hoạt động do nhiệt độ hoặc bệnh tật gây ra, bác sĩ Li đề nghị đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để xác định các triệu chứng và nhận đơn thuốc kháng histamine. Tiến sĩ Li cho biết: “Các giải pháp được cá nhân hóa và nhiều khi có thể chỉ cần dùng thêm một ít thuốc.

Theo MedlinePlus, trong hầu hết các trường hợp, phát ban sẽ biến mất theo thời gian, trừ khi bạn gặp phải một trường hợp nghiêm trọng có thể cần dùng thuốc hoặc tiêm. 

Tuy nhiên, nếu bạn thấy phát ban đi kèm với các triệu chứng như sưng miệng hoặc cổ họng, khó nuốt, cảm giác muốn ngất hoặc tim đập nhanh, hãy tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp ngay lập tức.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết. Nếu bạn thích thông tin về nổi mề đay hãy để lại bình luận và nhanh tay chia sẻ bài viết. Chúng tôi rất vui vì nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe.

Xem thêm bài viết:

• 11 Cách giúp loại bỏ mỡ bụng cho chị em
• 18 Nguyên nhân khiến hơi thở có mùi hôi
• 8 Nguyên nhân khiến bạn tăng cân nhanh chóng
• 9 Lý do tập thể dục nhưng không giảm cân