Đau lưng là triệu chứng bệnh lý về xương khớp phổ biến ai cũng có nguy cơ mắc phải. Bệnh gây ra những cơn đau khó chịu ở vùng lưng khiến người bệnh khó khăn trong quá trình vận động. Vậy nguyên nhân và dấu hiệu của bệnh đau lưng là gì? cách điều trị như thế nào? Cùng Medplus tìm hiểu qua bài viết bên dưới đây nhé.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại bệnh khác:
1. Đau lưng là bệnh gì?
Đau lưng là triệu chứng bệnh khá phổ biến xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên. Những cơn đau lưng có thể không làm ảnh hưởng tới tính mạng, hầu hết chúng sẽ tự khỏi sau khi nghỉ ngơi. Tuy nhiên, khi những cơn đau này kéo dài mà không rõ nguyên nhân, có thể báo hiệu bạn đang gặp phải một số bệnh nguy hiểm. Tùy vào vị trí đau lưng sẽ có biểu hiện và triệu chứng bệnh khác nhau.
Dưới đây là một số bệnh lý có thể là nguồn gốc gây ra tình trạng đau lưng:
- Thoát vị đĩa đệm: Khi có một tác động mạnh vào vùng cột sống khiến nhân nhầy của đĩa đệm bị rách và thoát ra ngoài và chèn ép vào các dây thần kinh xung quanh gây ra những cơn đau âm ỉ hoặc dữ dội ở vùng lưng. Những cơn đau lưng này càng tăng nên khi người bệnh vận động quá sức hoặc ho, hắt hơi.
- Thoái hóa cột sống thắt lưng: Bệnh thường xảy ra ở vị trí các sụn khớp và đĩa đệm làm cho người bệnh thường xuyên bị đau lưng liên tục, các cơn đau cũng tăng dần lên mỗi khi người bệnh cúi người hoặc bê nhấc đồ.
- Gai cột sống đây là biểu hiện đặc trưng của chứng bệnh thoái hóa cột sống thắt lưng. Khi vùng cột sống mọc ra gai xương cọ sát với những vùng xung quanh sẽ gây ra cảm giác đau vùng lưng, khó chịu mỗi khi người bệnh di chuyển. Những cơn đau có thể lây ra những vùng khác xung quanh theo dọc phần cột sống lưng.
- Đau dây thần kinh tọa: do dây thần kinh tọa chạy dọc từ tủy sống xuống dưới phần hông ra phía sau của bàn chân. Triệu chứng phổ biến của bệnh này là những cơn đau vùng lưng là dọc theo đường đi của dây thần kinh tọa.
- Hẹp ống sống thắt lưng: Khi các dây chằng của cột sống bị thoái hóa sẽ khiến chúng dày lên và khiến cho lòng ống sống bị hẹp lại và gây ra các cơn đau ở vùng thắt lưng và lan xuống phía dưới.
2. Triệu chứng đau lưng đa dạng
Những triệu chứng phổ biến của bệnh đau lưng bao gồm:
- Cảm thấy đau và cứng khớp ở phía dưới của lưng;
- Đau âm ỉ ở lưng;
- Cơn đau thường đỡ hơn vào ban đêm hoặc khi nghỉ ngơi.
Đau lưng xuất hiện cũng có thể do hiện tượng chèn ép dây thần kinh, bạn có thể nhận biết được hiện tượng này qua những triệu chứng sau:
- Cơn đau lan toả xuống eo và hông;
- Cảm thấy tê và ngứa chân;
- Di chuyển khó khăn;
- Cơn đau trở nên nặng hơn khi bạn đi bộ hoặc tập thể dục.
Có thể có các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
3. Nguyên nhân gây ra đau lưng
Đau lưng thường xuất hiện mà không có nguyên nhân mà bác sĩ có thể xác định bằng phân tích hoặc nghiên cứu hình ảnh. Một số rối loạn thường gặp liên quan đến đau lưng bao gồm:
- Căng cơ hoặc dây chằng. Liên tục nâng vật nặng hoặc thực hiện động tác sai đột ngột có thể làm căng cơ lưng và dây chằng cột sống của bạn. Nếu thể trạng không tốt, việc căng lưng liên tục có thể gây ra các cơn đau co thắt cơ.
- Phình đĩa đệm hoặc vỡ. Các đĩa đệm hoạt động như bộ giảm xóc giữa các xương (đốt sống) của cột sống. Vật liệu mềm bên trong đĩa đệm có thể phồng lên hoặc vỡ ra và gây áp lực lên dây thần kinh. Tuy nhiên, bạn có thể bị phồng hoặc vỡ đĩa đệm mà không cảm thấy đau lưng. Bệnh lệch mắt thường được phát hiện tình cờ khi, vì một số lý do khác, bạn chụp X-quang cột sống.
- Viêm khớp. Viêm xương khớp có thể ảnh hưởng đến lưng dưới. Trong một số trường hợp, viêm khớp cột sống có thể làm giảm không gian xung quanh tủy sống, một tình trạng được gọi là “hẹp ống sống”.
- Bệnh loãng xương. Các đốt sống trong cột sống của bạn có thể bị gãy gây đau đớn nếu xương của bạn trở nên xốp và giòn.
4. Các yếu tố rủi ro bệnh đau lưng
Bất cứ ai cũng có thể bị đau lưng, ngay cả trẻ em và thanh thiếu niên. Những yếu tố này có thể làm tăng nguy cơ đau lưng của bạn:
- Tuổi tác. Đau lưng phổ biến hơn khi bạn già đi, bắt đầu ở độ tuổi 30 hoặc 40.
- Thiếu vận động. Các cơ ở lưng và bụng yếu và không được sử dụng có thể dẫn đến đau lưng.
- Thừa cân. Trọng lượng cơ thể dư thừa là một căng thẳng cho lưng.
- Bệnh tật. Một số loại viêm khớp và ung thư có thể góp phần gây ra đau lưng.
- Nâng vật không đúng cách. Khi bạn sử dụng lưng thay vì dùng chân, bạn có thể bị đau lưng.
- Rối loạn tâm lý. Những người dễ bị trầm cảm và lo lắng có nguy cơ bị đau lưng cao hơn.
- Hút thuốc Những người hút thuốc có tỷ lệ đau lưng cao hơn. Điều này có thể xảy ra vì hút thuốc gây ho nhiều hơn, do đó có thể gây thoát vị đĩa đệm. Hút thuốc cũng làm giảm lưu lượng máu đến cột sống và tăng nguy cơ loãng xương.
5. Phòng ngừa bệnh đau lưng
Để tránh đau lưng hoặc ngăn ngừa nó tái phát, bạn có thể cải thiện tình trạng thể chất của mình và học các cơ chế cơ thể thích hợp và thực hành nó.
Để giữ cho lưng của bạn chắc khỏe và khỏe mạnh, bạn có thể thử những cách sau:
- Tập thể dục. Các hoạt động aerobic tác động thấp thường xuyên, những hoạt động không làm căng hoặc căng lưng, có thể tăng độ bền và sức mạnh của lưng và cho phép các cơ hoạt động tốt hơn. Đi bộ và bơi lội là những lựa chọn tốt. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các hoạt động bạn có thể thử.
- Phát triển sức mạnh và sự linh hoạt của cơ bắp. Các bài tập cho cơ bụng và cơ lưng, giúp tăng cường sức mạnh cho phần thân của cơ thể, giúp phát triển các cơ này để hoạt động như một bộ đệm tự nhiên cho lưng của bạn.
- Giữ cân nặng hợp lý. Thừa cân gây áp lực lên cơ lưng của bạn. Nếu bạn đang thừa cân, giảm cân có thể ngăn ngừa đau lưng.
- Bỏ thuốc lá. Hút thuốc lá làm tăng nguy cơ đau thắt lưng. Nguy cơ của bạn tăng lên theo số lượng thuốc lá bạn hút mỗi ngày, vì vậy việc bỏ thuốc lá sẽ làm giảm nguy cơ của bạn.
Nguồn tham khảo: