Tại sao nhạc Lo-fi giúp tập trung và giải tỏa căng thẳng?

Trẻ em ở nhà, văn phòng đóng cửa, và tin tức là một cuộc diễu hành kinh hoàng . Điều đó làm cho đại dịch trở thành công thức hoàn hảo cho căng thẳng và thiếu năng suất. Bên cạnh đó cũng làm cho nó trở thành thời điểm hoàn hảo cho âm nhạc lo-fi.

Nếu bạn chưa từng nghe qua tên của thể loại này, có lẽ bạn đã biết về hiện tượng chung: các luồng và ứng dụng hứa hẹn một vòng lặp vô tận của những nhịp đập thư giãn để học tập hoặc làm việc đang bùng nổ. Một kênh YouTube nổi tiếng,  ChilledCow , có hơn 5,5 triệu người đăng ký và The Verge có toàn bộ báo cáo về mức độ tăng đột biến của các kênh tương tự trên Web .

Nếu bạn đang tìm cách xoa dịu thần kinh của mình đủ để thực sự hoàn thành một việc gì đó dù thế giới có nhiều phiền nhiễu, bạn có nên nhảy vào cuộc đua lo-fi không? Trong khi nhiều nhà phê bình âm nhạc chế giễu thứ âm nhạc đơn điệu, êm dịu (một nhà văn khó chịu gọi nó là “thứ âm nhạc thờ ơ để tạo bảng tính “), những người đam mê và các nhà khoa học lại nhấn mạnh rằng sự nhạt nhẽo là chính. Đối với nhiều người, lo-fi thực sự đưa bộ não của bạn vào một loại trạng thái năng suất.

Đây là bộ não của bạn trên lo-fi.

Đối với những người đam mê âm thanh chuyên dụng, Tim Seppala của Engadget có kỹ thuật đi sâu vào những phẩm chất thính giác chính xác khiến lo-fi trở nên gây nghiện. Nhưng nếu đôi mắt của bạn lướt qua khi đề cập đến việc điều chỉnh biên độ và không gian, ý tưởng cơ bản là thế này: bản nhạc không lời xen lẫn những âm thanh hoài cổ như tiếng “xèo xèo” của một bản ghi vinyl không chậm đến mức khiến bạn buồn ngủ, cũng không quá nhanh. khiến bạn lo lắng.

Nó không quá nhàm chán khi bạn quên nó hoàn toàn, cũng không quá thú vị khiến bạn mất tập trung vào công việc của mình. Thay vào đó, nó cung cấp cho bộ não của bạn sự kích thích vừa đủ để điều chỉnh căng thẳng và làm việc hiệu quả.

Thực tế là mọi người thường nghe các nhịp điệu lo-fi trên một vòng lặp vô tận cũng giúp tạo ra hiệu ứng thư giãn này. Victor Szabo, một giáo sư âm nhạc đang viết một cuốn sách về thể loại này, đã giải thích với Elemental rằng sự lặp lại trong âm nhạc khiến nó có thể đoán trước được, giúp xoa dịu người nghe hơn nữa.

Ông nhận xét rằng bộ não có thể “dễ dàng dự đoán ở mức độ tiềm thức nó sẽ tiếp tục phát ra âm thanh như thế nào”. “Người nghe có thể chuyển sự chú ý của họ ra khỏi âm thanh và hướng về những thứ khác mà không bị ngạc nhiên hoặc bị bỏ đi.”

Từ mà cả Szabo và các chuyên gia âm nhạc khác sử dụng để mô tả hiệu quả cuối cùng là “kén”. Lo-fi bao bọc bạn trong âm thanh nhẹ nhàng dễ đoán trước, bảo vệ suy nghĩ của bạn khỏi thế giới bên ngoài khắc nghiệt và khó đoán. Điều đó giúp bạn thư giãn và tập trung. Kết quả là bạn làm được nhiều việc hơn.