I. Đột quỵ là gì?
Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não – tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng bởi quá trình cấp máu não bị gián đoạn hay giảm đáng kể khiến cho não bộ không đủ dinh dưỡng, thiếu oxy để nuôi các tế bào.
Nếu trong vài phút nếu không cung cấp đủ máu các tế bào máu sẽ bắt đầu chết, vì thế bệnh nhân cần phải cấp cứu lập tức. Gần như những người vượt qua cơn đột quỵ đều có tình trạng sức khỏe rất yếu hay mắc một vài di chứng: rối loạn cảm xúc, mất ngôn ngữ,…
Có 2 loại đột quỵ: đột quỵ do xuất huyết và đột quỵ do thiếu máu
- Đột quỵ do xuất huyết: Tình trạng mạch máu đến não bị vỡ khiến cho máu chảy ồ ạt gây nên xuất huyết não. Nguyên nhân là do thành động mạch mỏng yếu hay xuất hiện những vết rò rỉ, nứt
- Đột quỵ do thiếu máu cục bộ: Tình trạng đột quỵ do các cục máu đông khiến tắc nghẽn động mạch, làm cản trở quá trình máu lưu thông lên não. Hiện nay tỉ lệ khoảng 85% tổng số các ca bị đột quỵ.
Bên cạnh đó, người bệnh có thể gặp những cơn thiếu máu thoáng qua, diễn ra trong thời gian rất ngắn. Đồng thời đây cũng chính là dấu hiệu cảnh báo nguy cơ bị đột quỵ có thể đến bất cứ lúc nào.
II. Dấu hiệu bạn sắp đột quỵ
Chứng bệnh đột quỵ không có dấu hiệu kéo dài vì thế không ai có thể biết trước được rằng mình có bị hay không, nhưng có một vài biểu hiện giúp bạn nhận biết sớm cho bản thân cũng như những người xung quanh nếu có chứng đột quỵ:
- Thị lực: 1 hoặc 2 mắt nhìn mờ dần, thị lực giảm, những biểu hiện này không rõ ràng, mà chỉ có người bệnh cảm nhận rõ nhất.
- Mặt: nhân trung hơi lệch, miệng méo, mặt không cân xứng, nếp mũi má bên yếu bị rũ xuống. Nhận biết rõ nhất khi người bệnh cười hoặc nói.
- Tay: tay bị tê mỏi, khó cử động, khó thao tác. Đồng thời, có thể người bệnh thấy đi lại khó khăn, không nhấc chân lên được.
- Thần kinh: nhức đầu dữ dội, triệu chứng này rất nặng và khá phổ biến đối với bệnh đột quỵ nhất là người có tiền sử đau nửa đầu.
- Nhận thức: không nhận thức được, rối loạn trí nhớ, tai ù không nghe rõ, mắt mờ
- Giọng nói: môi lưỡi bị tê cứng, giọng nói bất thường, miệng mở khó và có khi phải gắng sức mới nói được.
III. Cách phòng ngừa bệnh đột quỵ hiệu quả
1. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Yếu tố cực kì quan trọng trong việc hình thành nên bệnh lý này, cách phòng chống hiệu quả nhất chính là ăn uống có chế độ dinh dưỡng khoa học.
- Uống nhiều nước trái cây, nước lọc, sữa đậu nành,…
- Hạn chế thực phẩm nhiều đường, đồ ngọt
- Hạn chế thức ăn nhanh, đồ chiên xào, giàu chất béo
- Ăn nhiều trứng, hải sản, thịt trắng
- Ăn nhiều các loại ngũ cốc, đậu, rau củ quả
2. Giữ ấm cơ thể
Nhiễm lạnh có thể gây tăng áp lực, tăng huyết áp khiến mạch máu bị vỡ. Vì thế cần phải giữ gìn sức khỏe, giữ ấm cơ thể nhất là đối với người già khi thời điểm giao mùa tới.
3. Tập thể dục hàng ngày
Mỗi ngày 30 phút, mỗi tuần ít nhất là 4 lần giúp làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch dẫn đến bị đột quỵ
4. Không hút thuốc lá
Đây là một trong số những nguyên nhân tăng nguy cơ mắc bệnh đột quỵ, không chỉ gây hại cho chính bản thân mình mà còn đối với cả những người xung quanh. Nếu thực hiện bỏ thuốc trong 2 – 5 năm, thì nguy cơ bị đột quỵ ngang với những ai chưa từng hút thuốc.
5. Kiểm tra sức khỏe định kỳ
Phát hiện những yếu tố gây đột quỵ cũng như chủ động can thiệp sớm giúp bạn phòng tránh đột quỵ một cách hiệu quả. Đặc biệt những ai có bệnh lý: mỡ máu, tim mạch, đái tháo đường cần phải kiểm tra định kỳ.
Ngoài ra, Medplus cũng đưa thêm một số thông tin khác để bạn tham khảo như: Danh sách TOP 5 thuốc chống đột quỵ, TOP 6+ thuốc chống đột quỵ Nhật được tin dùng năm 2020.
Đột quỵ là bệnh rất nguy hiểm, nó có thể để lại di chứng nặng nề hoặc dẫn đến tử vong. Cho nên, thực hiện đầy đủ những biện pháp phòng ngừa trên sẽ giúp bạn chăm sóc sức khỏe thật tốt cũng như kịp thời cứu chữa khi xảy ra.