Mặc dù Hoa Kỳ có một trong những nguồn cung cấp nước an toàn nhất trên thế giới, nhưng có một số thành phố – như Flint, Michigan, và Jackson, Mississippi – thường xuyên gặp vấn đề về ô nhiễm nước.
Nước ô nhiễm không an toàn cho bất kỳ ai uống, nhưng nó có thể gây hại đặc biệt cho các bà mẹ tương lai và trẻ nhỏ – đó là lý do tại sao một số thành phố đang cảnh báo các bà mẹ sắp sinh và các bậc cha mẹ có con nhỏ tránh nước từ vòi. Khi nghi ngờ, hãy hỏi ý kiến của học viên.
Dưới đây là những điều mà các bà mẹ đang mong đợi nên biết về nguồn gốc nước uống, cách xử lý và liệu nó có an toàn để uống hay không.
1. “Nước an toàn” có nghĩa là gì?
“Nước an toàn” là nước máy sẽ không gây hại cho bạn nếu bạn uống nó. Nước an toàn chứa hàm lượng thấp các chất gây ô nhiễm như vi sinh vật, hóa chất hữu cơ và vô cơ.
2. Một số chất gây ô nhiễm nước phổ biến là gì?
Ở hầu hết các thành phố và nhà ở, nước lấy từ vòi vừa an toàn vừa có thể uống được. Nhưng hiếm khi nước trong như pha lê đổ ra từ vòi có chứa các chất gây ô nhiễm ở mức độ cao có thể gây ra các vấn đề cho trẻ nhỏ và phụ nữ mang thai.
Một số chất gây ô nhiễm phổ biến nhất và lý do tại sao chúng đặc biệt có vấn đề khi mang thai bao gồm:
Đường dẫn
Một trong những chất độc hại nghiêm trọng nhất, chì có thể ngấm vào nước máy qua các đường ống chì bị ăn mòn, kể cả những đường ống dẫn nước trong nhà bạn hoặc những đường ống dẫn nước đến khu vực lân cận của bạn.
Những ngôi nhà được xây dựng trước năm 1986 có nhiều khả năng có đường ống dẫn chì hoặc hàn chì giữa các đường ống & nbsp hơn những ngôi nhà mới hơn và dễ xảy ra hiện tượng ăn mòn đường ống hơn khi nước của bạn có độ axit cao hoặc hàm lượng khoáng chất thấp.
Tiếp xúc với chì trong thời kỳ mang thai và thời thơ ấu có liên quan đến các vấn đề về nhận thức và hành vi liên quan đến sự chú ý sau này.
Vi sinh vật và vi khuẩn
Vi khuẩn E. coli, Giardia và norovirus có thể xâm nhập vào nguồn cung cấp nước của thành phố hoặc nước giếng khu vực lân cận của bạn thông qua ô nhiễm nước thải hoặc chất thải động vật.
Những thứ này có thể gây ra các bệnh về đường tiêu hóa, có thể gây khó khăn hơn cho các bà mẹ sắp sinh vì hệ thống miễn dịch của họ bị ức chế.
Thuốc trừ sâu
Các hóa chất hữu cơ glyphosate hoặc atrazine có thể ngấm vào nước từ thuốc trừ sâu nông nghiệp và nước chảy ra từ sản xuất cây trồng. Một số bằng chứng cho thấy uống nước nhiễm atrazine có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của em bé trong tử cung.
Hóa chất công nghiệp
Những chất này đi vào nguồn cấp nước từ nhà máy và nhà máy sản xuất chảy tràn và có liên quan đến việc tăng nhẹ nguy cơ sẩy thai và các biến chứng thai kỳ khác.
Sản phẩm khử trùng
Chloroform là một ví dụ về loại chất gây ô nhiễm này, hình thành khi chất khử trùng hóa học phản ứng với chất hữu cơ tự nhiên trong nước. Một số nghiên cứu nhỏ đã tìm thấy mối liên hệ giữa các sản phẩm phụ khử trùng trong nước uống và tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh, nhưng hầu hết các chuyên gia đồng ý rằng bằng chứng còn quá hạn chế để có thể kết luận.
Nitrat và nitrit
Những thứ này cuối cùng sẽ được cung cấp nước thông qua phân bón, phân gia súc và nước thải của con người chảy tràn. Một số nghiên cứu đã liên hệ nồng độ nitrat cao với rối loạn chức năng tuyến giáp ở phụ nữ mang thai, điều này có thể dẫn đến các biến chứng, nhưng vẫn cần nghiên cứu thêm.
Thạch tín
Chất gây ô nhiễm kim loại này có thể xâm nhập vào nguồn cung cấp nước từ các trầm tích tự nhiên trong trái đất hoặc từ ô nhiễm công nghiệp. Mức asen tăng cao trong các giếng tư nhân có thể do ô nhiễm nông nghiệp. Hàm lượng asen cao trong thời kỳ mang thai có liên quan đến việc tăng nguy cơ sẩy thai, dị tật bẩm sinh và sinh non.
3. Cách đảm bảo bạn đang uống nước an toàn khi mang thai
Khoảng 90% nước ở Hoa Kỳ đến từ các hệ thống nước công cộng, được Cơ quan Bảo vệ Môi trường (EPA) quản lý và giữ an toàn.
10% nước còn lại ở Mỹ là từ các giếng tư nhân. Nước giếng cũng có thể an toàn, nhưng thỉnh thoảng bạn sẽ phải tự mình thực hiện một số xét nghiệm để bảo vệ nguồn nước của mình.
Cấp nước công cộng
Phần lớn nước chúng ta uống đến từ các hệ thống nước công cộng, có nghĩa là bạn không phải lo lắng về độ an toàn của nó. Nguồn cung cấp nước của hầu hết các thành phố được kiểm tra thường xuyên và được coi là an toàn để uống trừ khi chính quyền địa phương thông báo cho bạn cách khác.
Trong trường hợp xảy ra thiên tai hoặc tràn hóa chất, hãy chú ý đến các cảnh báo và cảnh báo về sự gián đoạn nguồn cung cấp nước, có thể ảnh hưởng đến mức độ an toàn của nước uống.
Nếu bạn chưa nghe thấy bất kỳ cảnh báo nào tại địa phương nhưng muốn an toàn hơn, bạn có thể liên hệ với nhà cung cấp nước địa phương, sở y tế hoặc EPA. EPA yêu cầu tất cả các hệ thống cấp nước cộng đồng phải chuẩn bị một báo cáo hàng năm được gọi là Báo cáo Niềm tin của Người tiêu dùng (CCR) , vì vậy hãy liên hệ với công ty cấp nước của bạn nếu bạn muốn nhận một bản sao.
Điều gì khiến bạn nghi ngờ khi nói đến nước máy của bạn? Bạn có thể nhận thấy rằng mùi vị bị mất, nước của bạn có mùi buồn cười, màu sắc không phù hợp hoặc đường ống của bạn đang bị hư hỏng.
Nếu có khả năng nguồn nước của bạn bị xâm phạm, bạn có thể sắp xếp để kiểm tra. Bạn có thể lấy danh sách các phòng thử nghiệm được chứng nhận từ cơ quan quản lý nước uống của tiểu bang hoặc địa phương của bạn. Nói chuyện với học viên của bạn nếu bạn có thắc mắc.
Nước giếng tư nhân
Nếu nước của bạn lấy từ giếng, bạn nên kiểm tra nó mỗi năm một lần hoặc hai năm, chỉ để đảm bảo rằng nó không có hàm lượng hóa chất cao có thể gây hại cho bạn hoặc thai nhi đang phát triển của bạn.
Các chuyên gia khuyên bạn nên kiểm tra thường xuyên hơn nếu có vấn đề với nước giếng trong khu vực của bạn, nếu có bất kỳ lũ lụt hoặc xáo trộn mặt đất nào trong khu vực của bạn hoặc nếu bạn nhận thấy sự thay đổi về vị, màu hoặc mùi của nước. Kiểm tra với bác sĩ của bạn để xem liệu điều đó có áp dụng cho bạn hay không.
4. Cách đảm bảo bạn đang uống nước an toàn khi mang thai
Nếu xét nghiệm cho thấy nước của bạn bị ô nhiễm, bạn có thể thực hiện một số thay đổi để đảm bảo nước bạn đang uống là an toàn bằng cách làm theo các mẹo sau:
Cài đặt bộ lọc
Đầu tư vào một bộ lọc nước được thiết kế để lọc các chất gây ô nhiễm nước cụ thể. Ví dụ: nếu nguồn cung cấp nước của bạn kiểm tra mức độ không an toàn của chì, hãy mua một hệ thống lọc được chứng nhận để giảm hoặc loại bỏ chì – sau đó sử dụng nước đã lọc đó cho cả nước uống và nấu ăn.
Mua nước đóng chai
Sử dụng nước đóng chai cho cả nấu ăn và uống nếu nguồn nước của thành phố hoặc nước giếng của bạn có chứa chất gây ô nhiễm.
Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng không phải tất cả nước đóng chai đều không có tạp chất. Một số nước đóng chai thực sự đến từ vòi, vì vậy chỉ cần kiểm tra trước.
Kiểm tra độ tinh khiết của nước đóng chai bạn mua bằng cách tìm chứng nhận NSF trên nhãn của nó, chứng nhận rằng nhà đóng chai tuân theo các yêu cầu quy định và thực tiễn tốt nhất của ngành và tuân thủ tiêu chuẩn quy định về chất lượng.
Đun sôi nước trước khi sử dụng
Nếu sự ô nhiễm trong nước của bạn là do vi khuẩn, thì việc đun sôi nước trước khi sử dụng có thể giết chết vi khuẩn – nhưng chỉ khi các quan chức y tế nói với công chúng rằng các bước như vậy là đủ cho nước của bạn. Ví dụ, đun sôi nước sẽ không hiệu quả nếu nước của bạn có chứa chì, asen hoặc nitrat.
Để nó thông thoáng
Nếu nước của bạn có mùi hoặc vị như clo (thường được sử dụng để khử trùng nước), hãy để yên không đậy nắp trong 24 giờ hoặc đun sôi để hóa chất bay hơi.
Xả đường ống nước
Nếu xét nghiệm cho thấy nguồn cấp nước của thành phố không có chì nhưng trong nhà bạn có đường ống dẫn nước bằng chì, hãy luôn xả sạch đường ống bên trong bằng cách cho nước chảy cho đến khi nước trở nên lạnh như bình thường trước khi sử dụng nước máy để uống hoặc nấu ăn. Đó là bởi vì thời gian nước nằm trong đường ống của bạn càng nhiều thì càng có nhiều chì.
Việc xả nước đường ống của bạn có thể mất từ 5 đến 30 giây nếu bạn mới sử dụng nó gần đây (như khi dùng vòi hoa sen hoặc xả bồn cầu) hoặc có thể mất hai phút hoặc lâu hơn.
Hãy nhớ chỉ sử dụng nước từ vòi nước lạnh để uống và nấu ăn, vì nước nóng có khả năng chứa hàm lượng chì cao hơn.
Nếu nguồn cung cấp nước của thành phố của bạn bị ô nhiễm chì, việc xả nước vào đường ống của bạn là không đủ để đảm bảo an toàn. Chỉ có nước lọc hoặc nước đóng chai là được để uống hoặc nấu ăn.
Ngay cả khi chì duy nhất có trong đường ống của nhà bạn, nước lọc hoặc nước đóng chai vẫn là lựa chọn tốt nhất khi bạn đang mong đợi – chỉ để đảm bảo rằng không có cơ hội để con bạn tiếp xúc.
Một số tin tức đáng yên tâm về nước nhiễm chì: Tắm và tắm bình thường là an toàn cho bạn và con bạn, ngay cả khi nước có hàm lượng chì cao. Chỉ cần không uống nó.
5. Một mối nguy hiểm khác về nước: BPA
Trong những năm gần đây, người ta đã nâng cao nhận thức về những nguy cơ sức khỏe có thể xảy ra liên quan đến bisphenol A (BPA), một hóa chất công nghiệp được sử dụng trong nhựa cứng và trong lớp lót của hộp đựng thực phẩm và đồ uống, vì nó bắt chước estrogen.
Trong khi Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) đã cấm BPA trong sản xuất bình sữa trẻ em, cốc sippy và hộp sữa công thức cho trẻ sơ sinh, vẫn có một số lo ngại về phơi nhiễm trước khi sinh.
Nếu bạn muốn tránh BPA khi mang thai, hãy giữ bình nước không chứa BPA. Tránh những loại có số 3, 6 hoặc 7 dưới đáy hoặc sử dụng hộp đựng bằng thép không gỉ hoặc thủy tinh.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.
Xem thêm bài viết:
- Có thể trộn sữa ngoài và sữa mẹ cho trẻ bú không?
- Tại sao nhạc Lo-fi giúp tập trung và giải tỏa căng thẳng?
- Nhu cầu chất sắt của trẻ sơ sinh và trẻ em là bao nhiêu?
Nguồn: How to Make Sure Your Water Is Safe to Drink When You’re Pregnant