Bạn đang chèo thuyền trong chuyến phiêu lưu đầu thai kỳ – chỉ hơi đau ở ngực và tăng cơ trong những lần đi vệ sinh, nhưng không có gì bạn không thể xử lý. Cho đến một ngày, bạn thức dậy với cảm giác buồn nôn.
Có vẻ như bạn bị say sóng? Hay một trường hợp tồi tệ về những con bướm trong bụng bạn? Đó là cách mà nhiều bà bầu mô tả về tình trạng ốm nghén. Và rất có thể bạn sẽ phải đối phó với cái bụng bất an này trong ít nhất vài tuần tới.
1. Ốm nghén là gì?
Ốm nghén mô tả cảm giác buồn nôn và nôn mửa có thể xảy ra khi bạn đang mang thai. Vì khứu giác của bạn nhạy bén hơn khi bạn mong đợi, nên bạn cũng có thể có ác cảm với một số loại thực phẩm và mùi nhất định.
Tuy nhiên, phần “buổi sáng” của triệu chứng mang thai này là một cách hiểu khá sai lầm. Nếu ước tính bạn nằm trong số 3 trong số 4 bà mẹ mong chờ các bà mẹ bị các triệu chứng ốm nghén, bạn biết rằng buồn nôn và nôn thực sự có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong ngày hoặc đêm.
2. Khi nào ốm nghén bắt đầu?
Các triệu chứng ốm nghén thường bắt đầu vào khoảng tuần thứ 6 của thai kỳ đến giữa tháng thứ 2. Không có gì ngạc nhiên khi đây là một trong những dấu hiệu báo trước đầu tiên mà bạn đang mong đợi – đó là chỉ một tuần sau khi nồng độ hormone hCG của bạn tăng đủ để cho kết quả thử thai dương tính !
Một số mẹ nhận thấy rằng cảm giác buồn nôn xuất hiện muộn hơn một chút trong khoảng từ tuần thứ 7 đến tuần thứ 9, nhưng may mắn là triệu chứng mang thai không mấy vui vẻ này thường biến mất vào khoảng đầu của tam cá nguyệt thứ hai.
3. Ốm nghén kéo dài bao lâu?
Đối với đại đa số các bà mẹ tương lai, buồn nôn và nôn thường giảm dần từ tuần 12 đến 16 của thai kỳ, với các triệu chứng tồi tệ nhất là từ tuần 10 đến 16.
Điều đó nói rằng, một số phụ nữ tiếp tục gặp phải các triệu chứng vào tam cá nguyệt thứ hai. Và một số rất ít, đặc biệt là những người mong muốn sinh con, có thể bị ốm nghén trong suốt thai kỳ của họ.
4. Các triệu chứng ốm nghén
Các triệu chứng điển hình của ốm nghén bao gồm:
- Cảm giác buồn nôn, nôn nao trong ba tháng đầu của thai kỳ mà nhiều bà bầu ví như say sóng, say xe.
- Cảm giác buồn nôn thường đến vào buổi sáng nhưng có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong ngày hoặc đêm
- Không thích mạnh đối với một số mùi và thực phẩm quá mạnh có thể khiến bạn đau bụng
- Cảm giác say sóng thường kèm theo hoặc ngay sau đó là cơn đói cồn cào
- Cảm giác buồn nôn xảy ra sau khi ăn
- Cảm giác buồn nôn quá mạnh có thể dẫn đến nôn mửa
Bản thân ốm nghén không gây hại cho em bé của bạn. Tuy nhiên, bạn nên đến gặp bác sĩ nếu bạn không thể giữ thức ăn hoặc chất lỏng và bắt đầu giảm cân. Bác sĩ của bạn sẽ muốn loại trừ chứng buồn nôn nhiều hoặc ốm nghén nghiêm trọng có thể cần được chăm sóc y tế và có thể phải nhập viện để bảo vệ bạn và thai nhi.
5. Nguyên nhân ốm nghén
Nguyên nhân nào gây ra ốm nghén? Không ai biết chắc chắn, mặc dù không thiếu lý thuyết. Một số yếu tố có thể xảy ra bao gồm:
- Tăng nồng độ hormone thai kỳ hCG , đạt đỉnh điểm vào khoảng thời gian ốm nghén tồi tệ nhất
- Mức độ tăng của estrogen và progesterone , làm giãn cơ của đường tiêu hóa và làm cho quá trình tiêu hóa kém hiệu quả hơn
- Vị kim loại mà nhiều phụ nữ gặp phải khi mang thai
- Khứu giác nhạy bén hơn do hormone thai kỳ
- Ợ nóng hoặc bệnh trào ngược đường tiêu hóa (GERD) , thường gặp hơn khi mang thai
- Tiết nhiều nước bọt , có thể làm tăng cảm giác buồn nôn
Không phải tất cả phụ nữ mang thai đều bị ốm nghén – và không giống nhau. Một số chỉ thỉnh thoảng có những khoảnh khắc buồn nôn. Những người khác cảm thấy buồn nôn suốt ngày đêm nhưng hiếm khi hoặc không bao giờ buồn nôn. Một số ít thường xuyên bị nôn.
Một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ bị ốm nghén, bao gồm:
Mức độ hormone
Nồng độ hormone thai kỳ cao hơn mức trung bình (ví dụ như bạn đang mang thai bội số) có thể làm tăng tình trạng ốm nghén.
Mặc dù mức độ hormone thấp hơn mức trung bình có thể làm giảm hoặc loại bỏ cảm giác buồn nôn, bạn cũng có thể có mức độ hormone hoàn toàn bình thường và ít bị ốm nghén (nếu có).
Một bộ não nhạy cảm
Một số bộ não chỉ đơn giản là nhạy cảm hơn những bộ não khác, có nghĩa là chúng có nhiều khả năng phản ứng với hormone và các tác nhân gây buồn nôn khi mang thai khác.
Nếu bạn có một dạ dày nhạy cảm – chẳng hạn như bạn luôn bị say xe hoặc say sóng – thì bạn có nhiều khả năng bị buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng hơn trong thai kỳ. Nếu bạn hiếm khi buồn nôn, bạn sẽ ít bị ốm nghén hơn khi đang mong đợi. Tiền sử đau nửa đầu cũng có thể khiến bạn dễ bị ốm nghén (đặc biệt là chứng buồn nôn nghén).
Căng thẳng
Căng thẳng cảm xúc có thể gây ra rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi tình trạng ốm nghén có xu hướng trở nên tồi tệ hơn khi bạn đặc biệt căng thẳng.
Điều đó không có nghĩa là ốm nghén luôn ở trong đầu bạn. Nhưng nếu bạn đang cảm thấy đặc biệt căng thẳng, nó có thể làm tăng cảm giác buồn nôn và nôn mửa.
Mệt mỏi
Sự mệt mỏi về thể chất hoặc tinh thần có thể gây ra các triệu chứng ốm nghén. Mặt khác, ốm nghén nặng có thể làm tăng mệt mỏi.
Mang thai lần đầu
Phụ nữ mang thai lần đầu thường dễ bị ốm nghén và có các biểu hiện ốm nghén nặng hơn.
Nếu cơ thể bạn chưa từng trải qua thời kỳ mang thai trước đây, nó có thể ít “chuẩn bị” hơn cho sự gia tăng của hormone và những thay đổi khác mà bạn đang trải qua. Bạn cũng có thể cảm thấy lo lắng về nhiều điều chưa biết của thai kỳ, có thể dẫn đến đau bụng.
Nếu đây không phải là em bé đầu tiên của bạn, bạn có thể bị phân tâm bởi cảm giác buồn nôn bởi nhu cầu chăm sóc của những đứa trẻ lớn hơn. Và vì cơ thể bạn đã ở đó, đã làm được điều đó, nên có thể không quá sốc trước những thay đổi về thể chất của thai kỳ.
Sự chung chung không bao giờ đúng 100 phần trăm đối với tất cả mọi người. Ví dụ, bạn có thể thấy rằng bạn đang mang thai lần thứ hai cảm thấy khó chịu hơn so với lần mang thai đầu tiên.
Di truyền học
Nếu mẹ hoặc chị gái của bạn bị ốm nghén, một số nghiên cứu cho thấy bạn có nhiều khả năng tự phát triển tình trạng này. Tất nhiên, bạn có thể lướt qua thai kỳ mà không có một ngày buồn nôn.
Thời tiết nóng
Một số phụ nữ thấy rằng cảm giác nóng mang lại cảm giác buồn nôn. Nhưng cũng như trường hợp của tất cả các yếu tố này, ốm nghén đôi khi không có nguyên nhân rõ ràng nào cả.
6. Các biện pháp khắc phục chứng ốm nghén
Mặc dù cách duy nhất để thoát khỏi những thắc mắc là dành thời gian cho nó, nhưng một số chiến lược có thể giúp giảm ốm nghén:
Dính mùi khó chịu
Nhờ khứu giác nhạy bén hơn của bạn, một số mùi hương có thể đột ngột gây khó chịu hoặc thậm chí gây bệnh. Vì vậy, hãy tránh xa những mùi gây cảm giác buồn nôn, cho dù đó là cà ri từ nơi mang đi yêu thích của bạn hay loại nước hoa yêu thích trước đây của bạn.
Một vài chiến thuật khác có thể giúp ích. Hãy thử cho thực phẩm vào lò vi sóng, cách này thường ít mùi hơn và mở cửa sổ khi bạn nấu ăn. Để lại bất kỳ nơi nào có mùi quá nồng khiến bạn bị ốm. Và giặt quần áo thường xuyên hơn với bột giặt có mùi thơm nhẹ (hoặc không mùi) để loại bỏ mùi bám.
Bạn cũng nên tránh xa những loại thực phẩm mà bạn không thể chịu được. Ví dụ, thịt gà sống là một thủ phạm phổ biến.
Đeo vòng tay Sea-Band
Các dải rộng 1 inch này tạo áp lực lên một huyệt đạo ở cổ tay trong. Chúng được bán rộng rãi tại các cửa hàng thuốc và thực phẩm chăm sóc sức khỏe và đã được chứng minh là có tác dụng giảm buồn nôn khi mang thai một cách an toàn.
Bác sĩ của bạn cũng có thể đề xuất một loại dây đeo tay hoạt động bằng pin sử dụng kích thích điện nhẹ nhàng (như Reliefband). Một lựa chọn khác là PsiBands: hai vòng đeo tay bấm huyệt với các núm điều chỉnh mà bạn đặt ở bên trong cổ tay.
Nghỉ ngơi và giảm căng thẳng
Phá hủy có thể giúp giảm thiểu cảm giác buồn nôn. Hãy thử các kỹ thuật giảm căng thẳng cổ điển, như thiền và hình dung hoặc yoga trước khi sinh . Và cố gắng đánh bao nhiêu tiếng đồng hồ mỗi đêm mà bạn có thể.
Làm chậm thôi
Vội vàng có xu hướng làm trầm trọng thêm cảm giác buồn nôn. Vì vậy, hãy thư giãn vào buổi sáng: Nán lại trên giường thêm vài phút và nhấm nháp đồ ăn nhẹ trước khi đi tắm nước ấm lâu.
Một buổi sáng nhàn nhã dường như là không thể nếu bạn có những đứa trẻ khác. Vì vậy, hãy cố gắng thức dậy trước khi họ làm, điều này sẽ mang lại cho bạn một vài giây phút yên tĩnh. Hoặc để đối tác của bạn làm ca sáng.
Thử các biện pháp thay thế
Nhiều phương pháp y tế bổ sung có thể giúp giảm thiểu các triệu chứng ốm nghén, bao gồm châm cứu, bấm huyệt, phản hồi sinh học và thôi miên. Chúng chắc chắn đáng để thử, đặc biệt nếu không có gì khác hoạt động.
Nhưng một biện pháp thay thế mà bạn chắc chắn không nên sử dụng cho chứng ốm nghén là cần sa hoặc các sản phẩm có chứa THC, chưa được chứng minh là an toàn trong thai kỳ. Cả Cục Quản lý Thực phẩm & Dược phẩm (FDA) và Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) đều cảnh báo rằng cần sa có thể gây nguy hiểm cho thai nhi đang phát triển.
Giữ cho miệng của bạn sạch sẽ
Đánh răng thường xuyên giúp giữ cho miệng của bạn tươi mát và giảm cảm giác buồn nôn trong tương lai. Nó cũng làm giảm nguy cơ tổn thương răng do nôn mửa.
Đánh răng hoặc súc miệng sau mỗi bữa ăn và sau khi nôn khi bụng của bạn đã ổn định một chút. Nếu kem đánh răng thông thường của bạn góp phần gây buồn nôn (kem đánh răng là nguyên nhân phổ biến), hãy yêu cầu nha sĩ giới thiệu một lựa chọn khác hoặc một loại nước súc miệng tốt. Hoặc sử dụng nước thường.
Bật một chất bổ sung
Uống vitamin trước khi sinh để bù đắp cho bất kỳ chất dinh dưỡng nào mà bạn có thể không nhận được, vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày mà bạn ít có khả năng bổ sung lại. Bạn có thể muốn thử dùng nó ngay trước khi đi ngủ. Vitamin trước khi sinh thực sự có thể làm giảm các triệu chứng buồn nôn – đặc biệt là nếu bạn dùng một loại vitamin giải phóng chậm có hàm lượng vitamin B6 cao hơn trong việc chống lại sự lo lắng.
Nếu viên thuốc hiện tại khiến bạn buồn nôn, hãy thử uống thuốc trong bữa ăn. Hoặc cân nhắc thực phẩm bổ sung dạng viên, bột hoặc dạng viên nhai.
Nếu các triệu chứng của bạn đặc biệt nghiêm trọng, hãy hỏi bác sĩ về việc chuyển loại vitamin trước khi sinh của bạn sang loại có nhiều B6 hơn và ít hơn (hoặc không) sắt , có thể đặc biệt khó khăn đối với bụng nhạy cảm. Ngoài ra, hãy hỏi xem bạn có nên dùng bổ sung vitamin B6 bổ sung hoặc thuốc kháng histamine doxylamine (có trong Unisom SleepTabs), hoặc bổ sung magiê hoặc thuốc xịt magiê.
Không dùng bất kỳ loại thuốc truyền thống hoặc thảo dược nào để trị ốm nghén trừ khi được bác sĩ của bạn kê đơn.
Hỏi bác sĩ về thuốc chống ốm nghén
Nếu tình trạng ốm nghén nghiêm trọng, bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về việc uống thuốc theo toa đã được FDA chấp thuận để điều trị buồn nôn và nôn trong thai kỳ.
Cả Diclegis hoặc Bonjesta đều đã được chứng minh là an toàn và hiệu quả. Đôi khi, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống buồn nôn (như scopolamine, Phenergan hoặc Reglan).
7. Thức ăn cho người ốm nghén
Một chế độ ăn uống khi mang thai có nhiều protein và carbohydrate phức hợp không chỉ tốt cho thai nhi mà còn có thể giúp hạn chế cơn buồn nôn. Hãy nghĩ đến bánh mì nướng nguyên hạt và bơ đậu phộng, hoặc pho mát cứng và bánh quy giòn. Tránh xa thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ và thức ăn nhanh chế biến sẵn, khó tiêu hóa và có thể khiến tình trạng ốm nghén trở nên tồi tệ hơn.
Đang băn khoăn không biết ăn gì để ốm nghén? Một số loại thực phẩm tốt nhất khi bạn buồn nôn và nôn khi mang thai bao gồm:
- Chất rắn nhạt nhẽo, dễ tiêu. Chuối, bánh mì nướng, cơm, bánh quy và sốt táo là những thực phẩm tương đối ngon miệng có thể giúp bạn nạp vào cơ thể một lượng calo.
- Sữa hạnh nhân. Một ly sữa hạnh nhân lạnh đã được quảng cáo là có thể giúp xoa dịu cơn đau bụng và đẩy lùi chứng ợ nóng.
- Súp, sinh tố và đồ lắc. Việc uống vitamin và chất dinh dưỡng của bạn thường dễ dàng hơn, đặc biệt nếu chất lỏng lạnh như băng. Nếu bạn không thể chịu được nước, hãy thử ngậm Popsicle để ngậm nước.
- Đồ uống có ga và một số loại trà thảo mộc. Nhận đủ chất lỏng quan trọng hơn ăn uống sớm trong thai kỳ. Bạn có thể thấy đồ uống có ga hoặc một số loại trà thảo mộc an toàn cho thai kỳ (đặc biệt là với chanh hoặc gừng) hữu ích khi giảm buồn nôn. Nếu uống và ăn cùng lúc làm căng đường tiêu hóa, hãy nhấm nháp chất lỏng giữa các bữa ăn.
- Trái cây và rau đóng gói nhiều nước. Nếu chất lỏng khiến bạn buồn nôn hơn, hãy thử ăn thức ăn đặc có hàm lượng nước cao. Dưa thường là một lựa chọn tốt.
- Gừng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng gừng thực sự làm giảm buồn nôn và nôn trong thai kỳ. Bạn có thể thấy ngay cả mùi gừng tươi làm dịu cơn đau bụng. Dự trữ các mặt hàng chủ lực làm bằng gừng thật (kiểm tra nhãn; nhiều loại thực phẩm chế biến sẵn không chứa gừng thật), chẳng hạn như gừng gừng, bia gừng, trà gừng, kẹo gừng, bánh quy gừng hoặc gừng kết tinh. Sử dụng gừng tươi khi bạn đang nấu ăn (ví dụ như trong món súp hoặc món xào) hoặc thêm nó vào trà của bạn.
- Trái cây họ cam quýt. Nhiều người cảm thấy mùi và vị của chanh và cam dễ chịu khi mang thai. Kẹo ngậm chua hoặc một miếng chanh mới cắt có thể là tấm vé giúp bạn giải tỏa.
- Kẹo bạc hà. Ngậm kẹo có hương bạc hà đôi khi giúp giảm cảm giác buồn nôn.
Một số mẹo khác trước bữa ăn có thể giúp giảm buồn nôn và nôn khi mang thai:
Ăn sớm
Cảm giác buồn nôn rất có thể xảy ra khi dạ dày của bạn trống rỗng, giống như bạn đang ngủ sau một đêm. Các axit khuấy xung quanh bên trong dạ dày trống rỗng không có gì để tiêu hóa ngoài niêm mạc dạ dày của bạn, làm tăng cảm giác buồn nôn.
Dự trữ tủ đầu giường của bạn đầy hỗn hợp đường mòn, bánh quy giòn và ngũ cốc. Đầu tiên bạn hãy nghiền nát đống đồ của bạn vào buổi sáng hoặc nếu bạn thức dậy vào nửa đêm để đi tiểu.
Ăn một chút ngay trước khi đi ngủ
Cũng vì lý do muốn ăn sớm, bạn nên ăn một bữa ăn nhẹ có nhiều protein và carbs phức hợp ngay trước khi ngủ. Hãy thử phết bánh mì nướng nguyên hạt với bơ đậu phộng hoặc một lát pho mát với một ít trái cây khô.
Lên kế hoạch cho các bữa ăn nhỏ, thường xuyên
Bạn có nhiều khả năng cảm thấy buồn nôn khi bụng trống rỗng. Nhưng ăn quá nhiều một lúc cũng có thể góp phần gây cảm giác buồn nôn.
Hãy thử quy tắc Goldilocks: Không nạp quá nhiều vào bụng nhưng cũng đừng để bụng rỗng hoàn toàn. Thay vào đó, hãy giữ cho dạ dày của bạn luôn đầy một chút.
Bởi vì các bữa ăn nhỏ dễ tiêu hóa hơn, chúng ít có khả năng gây ra cảm giác thèm ăn và ợ chua hơn. Hãy nhắm đến sáu bữa ăn nhỏ trong ngày thay vì ba bữa ăn lớn.
Giữ một kho đồ ăn nhẹ mang đi
Đừng rời khỏi nhà mà không có một lượng đồ ăn nhẹ lành mạnh mà bụng của bạn có thể xử lý. Mang theo một túi trái cây và hạt khô, thanh granola, thanh protein, ngũ cốc khô, bánh quy giòn hoặc khoai tây chiên nguyên hạt trong túi của bạn để bạn chuẩn bị sẵn sàng bất cứ khi nào bạn ra ngoài.
Bỏ qua những thực phẩm khiến bạn trở nên xanh tươi
Tránh ăn, nhìn, ngửi hoặc thậm chí nghĩ về bất kỳ món ăn nào gây ra cảm giác thèm ăn. Thực phẩm cay và có tính axit có thể đặc biệt khó khăn, cũng như bất cứ thứ gì có mùi thơm nồng.
Bám sát vào các loại thực phẩm hấp dẫn bạn
Rất có thể bạn sẽ tìm thấy một vài loại thực phẩm lành mạnh mà bạn có thể giữ lại. Họ sẽ chăm sóc hầu hết các yêu cầu dinh dưỡng của bạn cho đến khi chế độ ăn uống đa dạng hơn trở nên ngon miệng.
Hãy nhớ rằng không có một loại thực phẩm nào có độc quyền đối với bất kỳ chất dinh dưỡng hoặc bữa ăn cụ thể nào. Ví dụ, bạn có thể nạp vitamin A và protein từ đào và sữa chua vào bữa tối thay vì bông cải xanh và thịt gà. Hoặc ăn mì ống vào bữa sáng thay vì ngũ cốc.
Đừng lo lắng quá nhiều về việc kiếm được hàng tá hàng ngày của bạn trong ngắn hạn. Sẽ có nhiều thời gian sau này trong thai kỳ của bạn để ăn uống đầy đủ.
Đổi món mới gây buồn nôn
Không thể có đủ bánh mì khi bạn bắt đầu mang thai, nhưng bây giờ bạn không thể chịu đựng được cảnh bánh mì nướng?
Đôi khi những gì bắt đầu như một thức ăn thoải mái có thể liên quan đến cảm giác buồn nôn và kích hoạt cảm giác thèm ăn. Thay vào đó, hãy thử một loại thức ăn tương tự nhưng đủ khác, như bánh quy giòn.
8. Ốm nghén có làm tổn thương thai nhi của tôi không?
Mặc dù bạn có thể cảm thấy ốm, nhưng em bé của bạn gần như chắc chắn là không. Trước mắt, không ăn nhiều cũng không thành vấn đề. Em bé của bạn còn nhỏ xíu khi tình trạng ốm nghén ở giai đoạn nặng nhất và chưa đáp ứng được nhiều nhu cầu dinh dưỡng. Vào thời điểm anh ấy làm như vậy, bạn gần như chắc chắn sẽ có cảm giác thèm ăn trở lại, nhanh chóng!
Ngay cả những phụ nữ khó giữ thức ăn đến mức thực sự giảm cân trong tam cá nguyệt đầu tiên cũng không ảnh hưởng gì đến thai nhi, miễn là họ bù đắp được số cân đã mất trong những tháng sau đó.
Để ý nước tiểu của bạn: Nước tiểu phải trong hoặc sáng màu như rơm. Nếu nó sẫm màu hơn, bạn có thể bị mất nước. Hãy nhớ uống đầy đủ, vì luôn đủ nước trong thời kỳ mang thai đảm bảo em bé của bạn nhận được những chất cần thiết để phát triển khỏe mạnh.
Nếu bạn không thể kiềm chế bất cứ thứ gì, bao gồm cả chất lỏng, đó có thể là triệu chứng của chứng buồn nôn – một tình trạng nghiêm trọng hơn ảnh hưởng đến 3% phụ nữ bị ốm nghén. Nếu cảm giác buồn nôn liên tục và dữ dội và bạn bị nôn nhiều lần trong ngày, hãy đến gặp bác sĩ. Bạn có thể yêu cầu điều trị bổ sung để bảo vệ bản thân và thai nhi.
9. Nếu tôi không bị ốm nghén thì có tệ không?
Mặc dù ốm nghén có thể là một lời nhắc nhở khó chịu nhưng khiến bạn yên tâm rằng bạn đang mang thai, nhưng cũng hoàn toàn ổn nếu bạn hiếm khi hoặc không bao giờ cảm thấy buồn nôn khi đang mong đợi.
Các nghiên cứu cho thấy rằng khoảng 75% phụ nữ mang thai bị buồn nôn và / hoặc nôn trong thai kỳ. Điều đó có nghĩa là khoảng 25% thì không.
Nếu bạn nằm trong số những người ít hoặc không ốm nghén, hãy coi như mình không chỉ mang thai mà còn may mắn! Cũng nên nhớ rằng không bị ốm nghén khi mang thai 6 tuần có thể chỉ là tạm thời: Buồn nôn và nôn có thể xuất hiện bất cứ lúc nào trong tháng thứ hai hoặc thứ ba của thai kỳ.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.