Phương pháp chăm sóc trẻ bị kém tập trung an toàn và hiệu quả

Tăng động giảm chú ý là một trong những rối loạn phát triển thường gặp ở trẻ em, biểu hiện bằng những hành vi hiếu động quá mức và giảm khả năng tập trung. Vậy trẻ bị kém tập trung phải làm sao? Cách chăm sóc trẻ bị kém tập trung như thế nào?

Trẻ bị kém tập trung có sao không? Nguyên nhân trẻ bị kém tập trung

1. Trẻ bị kém tập trung có sao không?

Trẻ bị kém tập trung hay rối loạn giảm chú ý là một chứng bệnh tâm lý thường gặp ở một số trẻ em có biểu hiện hiếu động hơn bình thường. Hệ lụy của vấn đề này là tình trạng phát triển tâm sinh lý, học tập, giao tiếp, phát triển cảm xúc cũng như các kỹ năng xã hội của trẻ gặp nhiều khó khăn.

2. Nguyên nhân trẻ bị kém tập trung

Có hai quan điểm khác nhau về nguyên nhân gây ra tăng động giảm chú ý:

Nguyên nhân tâm lý : Do có vấn đề trong gia đình, có sai lầm về phương pháp chăm sóc và giáo dục của cha mẹ.
Nguyên nhân thần kinh : Do rối loạn hoạt động não do có tổn thương một vùng não, khiến trẻ khó tập trung chú ý và kiểm soát được tình trạng vận động.

Ngoài ra gần đây nhất có một số giả thiết nghiên cứu về nguyên nhân do gen di truyền, do yếu tố môi trường như nhiễm chất độc từ ô nhiễm môi trường, sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều,… Những trẻ sinh non, sinh thiếu tháng, sinh mổ, cân nặng dưới 1500g, mẹ hút thuốc hoặc uống nhiều rượu trong thời kỳ mang thai cũng là một trong những yếu tố có thể gây ra hội chứng rối loạn này.

Phương pháp chăm sóc cho trẻ bị kém tập trung

Do đây là một tình trạng rối loạn, nên cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ tâm lý để có một kế hoạch can thiệp phù hợp tùy theo tình trạng và mức độ của trẻ. Đồng thời, bố mẹ có thể tham khảo một số lưu ý khi chăm sóc trẻ:

1. Tăng tập chung chú ý

Tạo môi trường yên tĩnh khi trẻ học tập.

Dạy cho trẻ chú ý nghe nhìn khi nói chuyện.
Nói rõ ràng yêu cầu với trẻ.
Bảo trẻ nhắc lại những gì mà cha mẹ muốn.
Tránh cho trẻ làm quá nhiều việc, nhiều thứ cùng lúc làm trẻ mất tập trung
Nên cho trẻ chơi trò chơi đòi hỏi phải tư duy, sự chú ý như lắp ráp, xếp hình,…

2. Tạo điều kiện cho trẻ hoàn thành tốt công việc, học tập:

Lập thời gian biểu và nhắc nhở trẻ thực hiện.
Cho trẻ tham gia thể dục, thể thao vừa sức.
Tránh chơi game, không chơi trò chơi bạo lực.
Không nên kéo dài quá lâu một công việc.
Chấp nhận một số hạn chế của trẻ, tránh chế diễu trẻ.
Luôn nhắc trẻ những quy định trước khi đến nơi công cộng.
Cha mẹ cần có thái độ kiên trì, nhẹ nhàng nhưng dứt khoát.
Liên hệ với giáo viên về tình hình của trẻ để cùng phối hợp chăm sóc trẻ
Cho trẻ tham gia các sinh hoạt nhóm, đoàn thể.
Tạo điều kiện cho trẻ phát huy những khả năng của trẻ (thể thao, văn nghệ, …)

3. Liệu pháp hành vi

Nhận biết nguyên nhân làm trẻ kém tập trung, từ đó tạo môi trường phù hợp.
Giải thích cho trẻ hiểu những việc cần phải làm.
Hướng dẫn, nhắc nhở và kiểm tra trẻ trong học tập, công việc.
Thường xuyên khuyến khích hành vi tốt của trẻ bằng lời nhẹ nhàng và khen thưởng động viên kịp thời.
Khi trẻ mắc lỗi, cần kiên trì nhắc nhở, dạy bảo trẻ. Nếu không sửa lỗi có thể phạt bằng hình thức phù hợp nhưng phải giải thích lý do cho trẻ hiểu. Tránh đánh mắng trẻ.

Trẻ bị kém tập trung khi nào cần đi gặp bác sĩ

Nếu nghi ngờ trẻ bị tăng hoạt động giảm chú ý, nên cho trẻ đi khám bác sĩ tâm lý trẻ em để được đánh giá và tư vấn. Những dấu hiệu cho thấy trẻ bị giảm chú ý như là:

Hay bồn chồn, luôn cử động chân tay, ngồi không yên.
Thường xuyên chạy nhảy, leo trèo hoặc rời bỏ chỗ ngồi ở nơi cần ngồi yên.
Trả lời bột phát khi chưa nghe hết câu hỏi.
Khó khăn khi phải chờ đợi hoặc phải xếp hàng chờ theo thứ tự.
Dễ mất tập trung do tác động bên ngoài.
Không cẩn thận, không chú ý tỉ mỉ, hay gây sai sót.
Ít tuân theo sự hướng dẫn, hay làm mất đồ dùng, đồ chơi.
Thường hay bỏ dở việc này để làm sang việc khác.
Trẻ không duy trì chú ý được lâu so với trẻ bình thường cùng tuổi.

Trẻ bị kém tập trung nên ăn gì?

Một số nhà nghiên cứu và đưa ra một chế độ dinh dưỡng như sau trong khoảng ba đến 4 tuần cho trẻ bị rối loạn giảm chú ý:

Chế độ ăn không đường, không sữa bò và các sản phẩm sữa bò, không trứng, không cam quýt, không cà chua, không chất phụ gia.
Cân đối giữa các protein động vật và thực vật, nhiều rau quả. Không sử dụng đồ ăn nấu sẵn, thức ăn nhanh.
Để thay thế cho sữa bò và các sản phẩm của sữa bò, cha mẹ có thể cho trẻ ăn thêm thịt, uống sữa đậu nành, ăn tăng thêm đậu phụ và một số loại đậu khác. Dùng thêm dầu ăn như dầu hướng dương, đỗ tương, olive.
Chỉ uống nước đun sôi để nguội hoặc nước khoáng thiên nhiên.
Không được ăn đường, không ăn kẹo và các loại bánh ngọt. Có thể dùng mật ong, đường mía, mía, các loại hoa quả ngọt để thay thế.

Thường sau khoảng 3-4 tuần, ứng xử của trẻ sẽ có thể thay đổi. Khi đó, cha mẹ có thể cho trẻ ăn trở lại một cách tuần tự những thức ăn đã bị loại bỏ trong thời gian qua (cứ ba đến bốn ngày lại thêm vào một loại). Hãy theo dõi phản ứng của trẻ để biết được nguyên nhân chính gây tăng thêm chứng rối loạn. Từ đó, cha mẹ có thể thiết lập được một chế độ ăn thích hợp cho trẻ.

Những thực phẩm trẻ bị kém tập trung không nên ăn

Các chất phụ gia, đường, các phosphate được thêm vào trong một số loại thực phẩm chế biến sẵn, bánh quy, nước giải khát có gas, sữa bò, cao cao, chocolate, cà chua, ngô sẽ ảnh hưởng không tốt cho trẻ bị tăng động giảm chú ý.

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các bố mẹ giải đáp thắc mắc về tình trạng kém tập trung ở trẻ phải làm sao? Cách chăm sóc cho trẻ và những lưu ý phòng tránh.

Medplus hy vọng các bố mẹ đã có thêm những kiến thức cần thiết để chăm sóc trẻ nhỏ tốt nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm các bài viết: