Tại Sao Bạn Bị Quầng Thâm Mắt Và Bọng Mắt?

Chỉ cần một tìm kiếm nhanh trên internet về “điều trị quầng thâm mắt” sẽ cho bạn gần 21 triệu kết quả và trang này đến trang khác về các sản phẩm và mẹo, từ túi trà và gối đặc biệt cho đến con lăn ngọc bích và huyết thanh truyền vitamin.

Trước khi xem xét điều gì có thể hiệu quả – và điều gì chắc chắn sẽ khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn – sẽ rất hữu ích nếu bạn biết lý do tại sao những mảng tối đó, cũng như bọng mắt, lại tồn tại ngay từ đầu.

Robert Morrell, MD , người sáng lập Trung tâm Trẻ hóa Y tế tại Vancouver, British Columbia, Canada cho biết: “Vùng da dưới mắt là vùng da mỏng nhất trên cơ thể . “Điều đó làm cho nó dễ bị tổn thương hơn, đặc biệt là khi chúng ta già đi, và đó là lý do tại sao bạn cần phải điều trị khu vực đó thật nhẹ nhàng.”

Tại sao bạn có thể nhìn thấy vùng dưới mắt tối

Laura McGevna, MD , bác sĩ da liễu ở Burlington, Vermont, cho biết được gọi là chứng tăng sắc tố quanh mắt , quầng thâm dưới mắt có một thành phần di truyền mạnh mẽ . Nhưng ngay cả khi nó không xuất hiện trong gia đình bạn, chúng có thể xuất hiện do mệt mỏi, căng thẳng, dị ứng, mất nước , tổn thương do ánh nắng mặt trời và thậm chí là một chút đánh lừa thị giác nhờ thay đổi gò má và mí mắt.

Tiến sĩ McGevna nói: “Rất phổ biến, quầng thâm sẽ xấu đi theo tuổi tác. “Đó là bởi vì có sự tái cấu trúc tự nhiên của xương má, và một số chất da lỏng lẻo ở mí mắt, dẫn đến hình dáng hõm và bóng từ trên xuống.”

Susan Massick, MD , một bác sĩ da liễu tại Trung tâm Y tế Wexner, Đại học Bang Ohio ở Columbus , cho biết thêm bóng tối cũng liên quan đến các tĩnh mạch dưới da . Da dưới mắt của bạn vốn đã mỏng, và khi bạn già đi, bạn có thể bắt đầu mất thể tích ở các miếng mỡ ngay dưới da ở đó, một bài báo đăng trên Tạp chí Phẫu thuật Da và Thẩm mỹ số ra tháng 4 đến tháng 6 năm 2016 đã lưu ý . 

Khi các lớp mỡ này mỏng ra, bạn sẽ có thể nhìn thấy các mạch máu dễ dàng hơn. Tiến sĩ Massick cho biết tình trạng viêm, có thể xuất phát từ giấc ngủ kém hoặc do dị ứng khó chịu, cũng làm cho các mạch máu đó trở nên rõ ràng hơn.

Bà nói: “Tất cả những điều này đều dẫn đến vẻ ngoài trũng sâu hơn, vì vậy bất kỳ chứng tăng sắc tố nào bạn mắc phải do di truyền đều có thể dễ nhận thấy hơn”.

Làm thế nào Puffiness đến để chơi

Tiến sĩ Morrell cho biết, tuần hoàn quanh mắt dễ bị giữ nước hơn khi bạn già đi, và bạn cũng mất elastin trong da, dẫn đến chảy xệ và nhăn nheo. Điều này có thể làm phồng vùng da dưới mắt và làm cho vùng này trông tối hơn, anh ấy nói thêm.

McGevna cho biết các yếu tố tạo ra bọng mắt khác bao gồm dị ứng, khô da và mất nước, giống như những gì bạn gặp phải với quầng thâm. Khi da căng ra để chứa chất lỏng và tình trạng viêm nhiễm, trọng lực có thể kéo những túi đó xuống dưới, khiến chúng trở nên rõ ràng hơn.

Để có ánh sáng: Cách làm mờ bóng tối và khử vết phồng

Massick nói rằng chứng tăng sắc tố có thể khó loại bỏ hoàn toàn, nhưng có nhiều cách để giảm thiểu sự xuất hiện của chúng, cũng như loại bỏ những quầng thâm dưới mắt đó. Dưới đây là một số chiến lược mà các bác sĩ da liễu đề xuất:

Bôi kem làm sáng

Các sản phẩm được làm từ hydroquinone, đặc biệt là khi kết hợp với retinoids, axit hyaluronic hoặc vitamin C , rất hữu ích cho một số người trong việc làm sáng quầng thâm.

Retinoids có thể ảnh hưởng đến cả đặc tính tế bào và phân tử của da, đồng thời làm cho làn da của bạn trông trẻ hơn, một nghiên cứu được công bố vào tháng 3 năm 2016 trên Tạp chí Da liễu Mỹ phẩm đã đề xuất . Một nghiên cứu khác trước đó đã  gọi axit hyaluronic là “phân tử quan trọng trong quá trình lão hóa da” tạo độ sáng bằng cách tăng hàm lượng nước trong da.

Đối với vitamin C, chất chống oxy hóa mạnh mẽ này có thể bảo vệ da khỏi tác động lão hóa của ánh nắng mặt trời, đồng thời giảm sự hình thành sắc tố melanin có thể làm đen da, một nghiên cứu vào tháng 7 năm 2017 trên Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ đã đề xuất .

Mặc dù những thành phần này đã được chứng minh là có hiệu quả, nhưng hãy nhớ thảo luận về cách sử dụng với bác sĩ da liễu của bạn trước, McGevna khuyên.

Theo một bài báo đăng trên Tạp chí Da liễu Ấn Độ, khi sử dụng quá mức, hydroquinone đặc biệt có thể làm trầm trọng thêm các đốm đen bằng cách gây ra hiện tượng chảy nước mũi, một chất lắng đọng của các hạt màu đen và xanh đen dưới da .

Tự làm và thử dùng túi trà 

Nếu bạn cần một giải pháp khắc phục nhanh chóng để giảm bọng mắt và thâm, hãy lấy một vài túi trà có chứa  caffeine . Ủ chúng trong nước nóng vài phút, để nguội cho đến khi hơi ấm rồi đặt chúng lên mắt nhắm nghiền trong 3-4 phút. Caffeine sẽ giúp co lại các mạch máu bên dưới vùng da quanh mắt của bạn, vì vậy chúng không rõ rệt như vậy, Massick nói. 

Một nghiên cứu ngắn hạn nhỏ được công bố vào năm 2015 trên Tạp chí  Advanced Biomedical Research đã nêu chi tiết việc sử dụng miếng lót mắt có 3% caffeine và 1% vitamin K. Các nhà nghiên cứu kết luận rằng sau bốn tuần, những người tham gia nghiên cứu đã giảm được cả quầng thâm và độ sâu của nếp nhăn. .

Cân nhắc phẫu thuật

Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD , người sáng lập Mudgil Dermatology ở thành phố New York , cho biết: Mặc dù điều này nghe có vẻ là một biện pháp cực đoan, nhưng nó được coi là một thủ thuật nhỏ . Anh ấy nói rằng thời gian hồi phục là khoảng một tuần và cơn đau có xu hướng giảm thiểu. Phổ biến nhất là loại bỏ các phần còn lại của miếng mỡ dưới mắt và làm căng da. 

Ông nói, điều này không chỉ giúp loại bỏ các túi phồng mà còn thường xua tan bóng tối, đồng thời cho biết thêm rằng nó thường được sử dụng bởi những người đang tranh cãi với di truyền học, như chính Tiến sĩ Mudgil. 

“Cảm giác như tôi đã thử mọi loại kem mắt từng có trên thị trường,” anh nói. “Tôi không đơn độc; nhiều bệnh nhân của tôi đến với tôi với túi nhựa chứa đầy các sản phẩm trị giá hàng nghìn đô la. Tôi có thể hiểu được sự thất vọng của họ. Đôi khi một thủ tục là thứ duy nhất sẽ hoạt động. ”

Hỏi bác sĩ da liễu của bạn về chất làm đầy 

Tsippora Shainhouse, bác sĩ da liễu ở Beverly Hills, California , cho biết nếu bọng mắt và thâm của bạn liên quan đến mất mỡ dưới mắt, một lựa chọn là chất làm đầy hyaluronic, như Juvederm, Restylane hoặc Belotero . Cô cho biết chúng được tiêm cẩn thận để giữ vị trí từng là mỡ và có thể tạo ra một bề mặt mờ hơn, mịn hơn cho các mạch máu bên dưới.

Chơi thật tuyệt với dưa chuột thái lát

Đúng vậy, phong cách spa khuôn mẫu thực sự có tác dụng giảm bọng mắt, Tiến sĩ Shainhouse nói. Đó là bởi vì dưa chuột có hàm lượng natri cao, cô ấy nói, và nó sẽ hút nước từ dưới da ra ngoài. Ngoài ra, khi được làm lạnh, chúng giống như những túi đá nhỏ giúp giảm sưng các mạch máu nhỏ dưới mắt.

Những điều không nên làm đối với mắt của bạn để giúp ngăn ngừa thiệt hại

Vì vùng da dưới mắt rất nhạy cảm, đặc biệt là khi bạn lớn tuổi hơn, rất dễ gây ra những tổn thương tạm thời hoặc thậm chí lâu dài hơn. Có ba cách chính để bạn có thể làm trầm trọng thêm vấn đề của mình:

Đừng dụi mắt

Nếu bạn bị dị ứng, động tác đơn giản là cố gắng nhìn rõ mắt có khả năng nghiền nát bất cứ chất gây dị ứng nào vào sâu hơn trong da, khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Ví dụ, bạn có thể đẩy nhiều phấn hoa vào mắt và ống dẫn nước mắt, làm tăng cơn ngứa thay vì giảm bớt. Mudgil đề xuất một loại sữa rửa mặt nhẹ nhàng thay thế – chẳng hạn như nước micellar – và thoa kem dưỡng ẩm thân thiện với vùng mắt.

Tránh hút thuốc hoặc ở xung quanh khói thuốc

Tất nhiên, hút thuốc đi kèm với một loạt các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn, nhưng nó cũng là kẻ giết người đối với đôi mắt của bạn. Các American Academy of Ophthalmology (AAO) báo cáo  rằng người hút thuốc có nguy cơ cao bị khô mắt , mà sẽ làm cho bạn nhiều khả năng chà và trầy xước. Theo AAO , hút thuốc lá cũng góp phần làm mất collagen nhanh hơn, khiến vùng da dưới mắt của bạn mỏng hơn và các mạch máu đó nổi rõ hơn.

Hạn chế muối và thức ăn mặn

Theo Mayo Clinic , khi bạn hấp thụ nhiều natri, đặc biệt là nếu bạn không cân bằng lượng nước đó bằng cách cung cấp thêm nước, bạn có thể giữ lại chất lỏng khắp cơ thể – có thể bao gồm cả vùng da dưới mắt của bạn . Nếu điều này xảy ra với bạn thường xuyên, hãy cân nhắc giảm lượng muối ăn vào và tránh uống chất lỏng trước khi đi ngủ để giảm tích nước qua đêm, AAO khuyến nghị.

Thói quen tốt có thể giúp bạn giảm thiểu tình trạng thâm quầng, sưng húp ở mắt

Các sản phẩm và quy trình có thể hữu ích khi giảm thiểu sự xuất hiện của quầng thâm và bọng dưới mắt, nhưng có lẽ công cụ hữu hiệu nhất của bạn là thói quen sống lành mạnh: Tránh các chất gây dị ứng , thoa kem chống nắng , ngủ đủ giấc, xem lượng muối nạp vào cơ thể và bỏ ăn. khói .

Mudgil nói: “Phương pháp điều trị tốt nhất cho đôi mắt của bạn, cũng giống như cho phần còn lại của cơ thể và bộ não của bạn, là giấc ngủ. “Và, nếu di truyền là một phần của phương trình, thì việc tạo hòa bình với đặc điểm gia đình của bạn ở một mức độ nào đó cũng có thể cần phải tính đến.”

Xem thêm bài viết:

• 5 Thói Quen Gây Béo Phì Bạn Làm Hằng Ngày
• Không Ăn Sáng Gây Ra Các Tác Hại Như Thế Nào?
• 7 Lý Do Ăn Táo Giúp Bạn Giảm Cân Giữ Dáng

Nguồn: Eat this, not that!