![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 20")
Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có thêm thông tin về da khô cũng như các bước chăm sóc da khô đúng cách.
Các biểu hiện của da khô
Da khô là tình trạng da không có đủ độ ẩm để giữ da mềm mại. Những người có làn da khô thường cảm thấy thô ráp, bong tróc hoặc có lớp vảy bên ngoài da. Da khô có thể ngứa hoặc không tùy vào tình trạng da mỗi người. Trong nhiều trường hợp, da khô nghiêm trọng có thể bị nứt và chảy máu. Đây là tình trạng da phổ biến ở mọi lứa tuổi.
Nguyên nhân khiến da khô
- Tuổi tác: Thông thường, người lớn tuổi (sau 40 tuổi) là đối tượng dễ bị khô da nhất vì nhiều lý do, bao gồm: hoạt động của tuyến bã nhờn yếu đi và sản sinh dầu cũng ít đi khiến độ ẩm tự nhiên của da bị thiếu hụt. Đồng thời, các chất béo và collagen bị suy giảm khiến da mất đi tính đàn hồi và mỏng dần đi.
- Thời tiết: Da dễ bị khô hơn trong mùa thu và mùa đông, lúc thời tiết hanh khô và độ ẩm không khí tương đối thấp. Vào mùa hè, độ ẩm không khí cao hơn giúp hạn chế làn da của bạn bị khô.
- Không uống nước đủ: Nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc cung cấp độ ẩm cho da. Trong trường hợp cơ thể thiếu nước sẽ làm da bị khô và nứt nẻ.
- Di truyền: Bạn có nhiều khả năng sở hữu làn da khô nếu có tiền sử của tình trạng da khô hoặc các bệnh dị ứng khác trong gia đình bạn.
- Rửa mặt quá nhiều: Việc làm sạch da quá nhiều lần trong ngày sẽ khiến da mất đi lượng dầu nhờ tự nhiên, thiếu độ ẩm và gây khô da.
- Thường xuyên tắm và rửa bằng nước nóng: Thói quen tắm hoặc rửa nước quá nóng sẽ khiến cho da khô hơn
- Tác dụng phụ khi sử dụng sản phẩm chăm sóc da: Khi sử dụng sản phẩm chăm sóc da, một số thành phần trong đó sẽ khiến khô da như cồn Alcohol, Alpha-hydroxy acid (AHA), nước tạo mùi thơm (deodorant soaps), retinoids, peel da làm tăng khả năng khiến da bị khô.
- Liên quan một số bệnh lý khác: Chàm, bệnh tiểu đường, bệnh tuyến giáp hoặc bệnh thận…
Các bước chăm sóc da khô: Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp
- Sữa rửa mặt: Một số loại sữa rửa mặt có chất tẩy rửa quá mạnh sẽ gây khô da. Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, loại gel hoặc micellar water để đủ loại bỏ các bụi bẩn và bã nhờn trên da. Lưu ý, bạn không nên cọ xát quá mạnh trên da khi rửa mặt.
- Tone cho da khô: Sửa dụng toner không cồn sẽ là lựa chọn an toàn giúp cân bằng và phục hồi độ pH cho da khô.
- Serum cho da khô/kem dưỡng: Với làn da khô, các loại serum dưỡng da có chứa Hyaluronic Acid sẽ là cứu cánh cho bạn. Nó có hoạt tính nhẹ nhàng nhưng giúp da hấp thụ dưỡng chất và khóa ẩm hiệu quả. Ngoài ra, bạn nên tránh sử dụng những loại noncomedogenic. Các loại kem dưỡng ẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm như axit hyaluronic, jojoba oil, dimethicone, glycerin, lactic acid, anolin, mineral oil sẽ giúp da hạn chế bị khô và ngăn chặn các tình trạng lão hóa da như nếp nhăn, đốm da.
- Kem chống nắng: Có rất nhiều loại kem chống nắng có sẵn như kem chống nắng dạng kem, dạng sữa, dạng gel, và dạng xịt. Trong đó, kem chống nắng kem là lựa chọn phù hợp cho da khô và mặt. Lưu ý luôn chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30 để đảm bảo da được bảo vệ khỏi những tác động của ánh sáng mặt trời.
Các bước chăm sóc da khô hiệu quả giúp da luôn tươi khỏe
Cách chăm sóc da khô buổi sáng
- Rửa mặt: Loại bỏ dầu thừa từ đêm hôm trước
- Dưỡng ẩm: Cấp ẩm để da sẵn sàng các hoạt động cho một ngày mới
- Kem chống nắng: Giúp bảo vệ da khỏi tia UV của ánh sáng mặt trời.
Các bước skincare ban đêm cho da khô
- Tẩy trang: Loại bỏ các bụi bẩn và lớp trang điểm hạn chế sự phát triển của vi khuẩn
- Rửa mặt: Giúp da được làm sạch, lỗ chân lông được thông thoáng và giúp da được hấp thụ các dưỡng chất ở bước skincare sau được tốt hơn
- Toner: Giúp cân bằng độ pH cho da
- Thoa serum cho da khô: Đây là bước quan trọng để da được cấp ẩm sau khi được làm sạch
- Dầu dưỡng da mặt: Giúp giữ ẩm và bảo vệ hàng rào da tự nhiên cho da. Các loại dầu dưỡng da có các đặc tính chống oxy hóa và chống viêm như Squalane, Jojoba, Marula, Argan và Rosehip sẽ phù hợp với da mụn.
- Mặt nạ dưỡng ẩm ban đêm: Đây là bước bổ sung trong thói quen skincare da khô ban đêm. Bạn nên sử dụng mặt nạ hydrating một đến ba lần một tuần.
Một số mẹo cải thiện da khô
Bên cạnh thực hành các bước chăm sóc da khô vừa gợi ý, bạn có thể áp dụng thêm những mẹo chăm sóc da khô dưới đây để nhanh chóng cải thiện làn da:
- Sử dụng ngay kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa mặt. Đối với da khô, bạn cần thoa serum hoặc kem dưỡng 2 lần một ngày để da được đảm bảo luôn được cấp ẩm
- Đừng quên thoa kem chống nắng hằng ngày để da được bảo vệ khỏi những tác động phá hủy làn da của tia UV
- Tránh rửa mặt bằng nước nóng
- Hạn chế chà mạnh lên da mặt cũng như không tẩy tế bào chết quá nhiều lần trong tuần
- Uống đủ nước trong ngày: Các hoạt động bên ngoài khiến bạn đổ mồ hôi sẽ khiến cơ thể bị thiếu nước. Bạn hãy nhớ uống nước thường xuyên để cơ thể được cấp ẩm và hạn chế da bị khô
- Tránh các sản phẩm có các thành phần khiến da khô hơn như vitamin A, retinoids và retinol,…
Mỗi người sẽ có tình trạng da riêng, cũng như quy trình chăm sóc da phù hơp riêng. Để đảm bảo an toàn và đạt kết quả cao nhất cho da, bạn nên tham vấn từ bác sĩ chuyên khoa da liễu. Hy vọng bài viết đã giúp bạn hiểu hơn về các bước chăm sóc da khô và những sản phẩm phù hợp cho da khô. Chúc bạn nhanh chóng có được làn da tươi sáng, khỏe mạnh!
Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của chúng tôi. Đừng quên ghé thăm songkhoe.medplus.vn hàng ngày để cập nhật thêm những thông tin mới nhất bạn nhé.
Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Nguồn: DERMATOLOGISTS’ TOP TIPS FOR RELIEVING DRY SKIN
Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất:
