Tất cả chúng ta đều yêu thích retinol vì lợi ích chống lão hóa của nó, nhưng có rất nhiều thông tin sai lệch về thời điểm và cách sử dụng retinol. Ví dụ, một tuyên bố phổ biến là bạn không nên sử dụng retinol vào mùa hè vì nó có thể làm tăng độ nhạy cảm của da với ánh sáng mặt trời. Để đảm bảo bạn có lời khuyên chính xác nhất về cách sử dụng retinol một cách an toàn, chúng tôi đã hỏi bác sĩ da liễu được chứng nhận bởi hội đồng quản trị và Giám đốc điều hành LovelySkin, Tiến sĩ Joel Schlessinger để chia sẻ các khuyến nghị của ông về việc sử dụng retinol.
Có nên sử dụng retinol vào mùa hè?
Trái với suy nghĩ của nhiều người, việc bắt đầu sử dụng retinol vào mùa hè thực sự tốt cho làn da của bạn, đặc biệt nếu da bạn có xu hướng khô hơn vào mùa đông. Tiến sĩ Schlessinger cho biết: “Độ ẩm mùa hè giúp làn da của bạn được dưỡng ẩm tự nhiên hơn trong những tháng ấm áp hơn. “Nhờ sự hydrat hóa bổ sung này, bạn thực sự có thể thấy bớt khô và bong tróc thường đi kèm với việc sử dụng retinol.”
Retinol hoạt động như thế nào?
Có một phần huyền thoại về retinol mùa hè thực sự đúng: Retinol làm cho làn da của bạn nhạy cảm hơn với tia nắng mặt trời . Tính nhạy cảm với ánh sáng này xuất phát từ cách retinol hoạt động để giúp cải thiện các dấu hiệu lão hóa. Retinol được thiết kế để tăng cường tái tạo tế bào, do đó loại bỏ các tế bào da xỉn màu và nhường chỗ cho những tế bào mới khỏe mạnh . Nhưng nếu không được bảo vệ, những tế bào da mới này có thể dễ dàng bị đốt cháy. Do đó, kem chống nắng phổ rộng hàng ngày là điều bắt buộc, ngay cả khi bạn ở trong nhà cả ngày.
Cách sử dụng retinol
Chúng tôi khuyên bạn nên thoa retinol vào ban đêm, sau khi bạn đã làm sạch và lau khô da. Nếu bạn chưa quen với retinol, hãy bắt đầu với nồng độ thấp hơn. Thoa một lượng bằng hạt đậu hai hoặc ba đêm một lần, sau đó từ từ tăng dần lên mỗi đêm.
Retinol và kem chống nắng: Bộ đôi hoàn hảo
Chìa khóa để sử dụng retinol một cách an toàn vào mùa hè là kem chống nắng — và rất nhiều loại kem chống nắng. Tiến sĩ Schlessinger khuyên bạn nên thoa kem chống nắng mỗi ngày và thoa lại thường xuyên để tránh bị cháy nắng khi retinol là một phần trong quy trình chăm sóc da của bạn. Để giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh trong khi sử dụng retinol, hãy làm theo các mẹo an toàn dưới ánh nắng mặt trời sau:
- Thoa một ounce kem chống nắng — đủ để đổ đầy một ly thủy tinh — lên mặt và cơ thể của bạn. Đừng quên tai, cổ và mu bàn tay của bạn!
- Thoa lại kem chống nắng của bạn sau mỗi hai giờ.
- Nếu bạn cảm thấy làn da của mình cần thêm SPF, hãy thoa lại sớm. Không có gì gọi là chống nắng quá nhiều.
- Tìm kiếm bóng râm bất cứ khi nào có thể và che chắn bằng mũ, kính râm, áo dài tay và quần dài để được bảo vệ nhiều hơn.
- Tránh ánh nắng cao điểm trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều
- Tăng cường khả năng chống nắng với các loại vitamin hàng ngày, chẳng hạn như Thực phẩm bổ sung chống oxy hóa HELIOCARE . Tiến sĩ Schlessinger nói: “Đây là một chất bổ sung chế độ ăn uống giúp xây dựng dần dần khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể bạn chống lại các tia UV gây hại. “Vì retinol làm cho da nhạy cảm hơn rất nhiều nên tôi khuyên dùng HELIOCARE Ultra cho bệnh nhân của mình sử dụng retinol.”
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết. Nếu bạn thích thông tin sử dụng retinol vào mùa hè hãy để lại bình luận và nhanh tay chia sẻ bài viết. Chúng tôi rất vui vì nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe.
Xem thêm bài viết: