Quá trình phát triển của thai nhi tuần thứ 21
Sự phát triển thai nhi tuần thứ 21 bạn sẽ biết được rằng:
Thai nhi ở tuần thứ 21 có trọng lượng khoảng 360g và dài chừng 26,7cm. Em bé của bạn đã hình thành lông mày và mí mắt, điều này cho phép bé nhấp nháy mắt.
Bây giờ em bé của bạn ngủ nhiều như một đứa trẻ sơ sinh, gần 12 đến 14 giờ mỗi ngày. Các mẹ sẽ sớm cảm thấy những chuyển động liên hồi của em bé trong bụng.
Vị giác và núm vị của bé cho phép bé có thể thưởng thức nhiều hương vị khác nhau từ nguồn thức ăn bạn tiêu thụ.
Tủy xương, gan và lá lách của bé bắt đầu hoạt động.
Nếu bạn đang mang thai bé gái, bé đã phát triển đầy đủ số trứng bé cần trong cả cuộc đời.
Tuần thứ 21 cơ thể mẹ sẽ thay đổi ra sao ?
Sự thay đổi cơ thể mẹ trong tuần 21
Các vết rạn da sẽ xuất hiện.
Khi da của bạn bị kéo dãn trong thời kỳ mang thai, nó trở nên mỏng hơn và dễ ngứa hơn. Nhưng đừng lo lắng, vết rạn da có thể được kiểm soát dễ dàng.
Vào thời gian này các mẹ sẽ cảm thấy dễ chịu hơn, khi đến thai kì cuối, vậy nên các mẹ hãy tận hưởng khoảng thời gian này.
Nhưng từ thai kì thứ 21 các mẹ sẽ gặp một số vấn đề về da.
Da các mẹ bầu sẽ xuất hiện nhiều dầu, và bắt đầu lên mụn trứng cá.
Các mẹ sẽ thấy những tĩnh mạch màu xanh dưới da nổi dần lên. Đây có thể là sự khởi đầu của chứng giãn tĩnh mạch. Khi thai nhi càng lớn, áp lực ngày càng tăng lên các tĩnh mạch ở chân.
Nồng độ progesterone cũng trở nên cao hơn, làm cho các tĩnh mạch của bạn thêm giãn nở, càng dễ dàng dẫn đến tình trạng giãn tĩnh mạch.
Sự thay đổi tâm lý của mẹ tuần 21
Bà bầu sẽ có cảm giác háo hức và hồi hộp, gắn kết giữa mẹ và bé ngày càng rõ ràng hơn.
Có mẹ thì mệt mỏi căng thẳng nhưng cũng có mẹ lại rất háo hức và hồi hộp muốn biết rõ sự phát triển của thai nhi diễn ra như thế nào vào tuần thai khá đặc biệt này.
Lưu ý của mẹ:
Trong giai đoạn này là kể cả khi mọc nhiều mụn, mẹ không nên sử dụng các loại thuốc trị mụn dạng uống bởi rất có thể nó sẽ gây hại đến em bé trong bụng.
Vào tuần thai thứ 21 này nồng độ progesterone sẽ tăng cao hơn. Nên sẽ dẫn đến việc giãn tĩnh mạch trở nên tệ hơn.
Để ngăn ngừa hoặc giảm thiểu khả năng bị giãn tĩnh mạch, các mẹ bầu nên tập các bài thể dục phù hợp hằng ngày.
Hoặc có thể thay đổi tư thế ngủ nằm nghiêng về phía bên trái, việc này cũng có ích để giảm thiểu việc bị giãn tĩnh mạch.
Lời khuyên của bác sĩ trong tuần 21
Các mẹ bầu nên tham gia các lớp tiền sản để biết thêm về quá trình mang thai và làm bạn với những bà mẹ tương lai khác.
Thường xuyên rửa mặt bằng sữa rửa mặt có tính tẩy rửa nhẹ để giữ làn da của bạn không bị bóng dầu.
Để giúp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu chứng giãn tĩnh mạch. Nên tập thể dục hàng ngày và nâng chân của bạn lên cao bất cứ khi nào có thể.
Sức khỏe của mẹ và thai nhi tuần 21
Lưu ý về thực phẩm
Uống đủ lượng nước mỗi ngày cũng là một nhiệm vụ mà mẹ phải ghi nhớ. Khoảng 6-8 ly nước mỗi ngày là cần thiết.
Mẹ cũng nên dùng thêm nhiều nước hoa quả ít ngọt sẽ rất có lợi cho sức khỏe.
Cần hạn chế uống nước mía vì nước mía quá ngọt sẽ làm tăng đường huyết của mẹ.
Tránh thực phẩm nhiều gia vị và nhiều dầu mỡ để kiểm soát chứng ợ nóng.
Lưu ý về sức khỏe
Mẹ hãy nhớ kiểm tra tiền sản định kỳ. Và nên thăm khám với các bác sĩ đầu ngành có chuyên môn cao để chăm sóc toàn diện mẹ và bé.
Bổ sung dinh dưỡng
mẹ cần bổ sung thêm sắt và vitamin B cho cơ thể vì bé lúc này cần có đủ sắt để tạo hồng cầu.
Mẹ nên ăn những thực phẩm giàu chất sắt như: thịt nạc đỏ, thịt lợn, cá, ngũ cốc bổ sung sắt, rau chân vịt.
Nguồn: WebMD
Bài viết tham khảo: Rụng tóc sau sinh, vấn đề vật lý ?
Đừng quên ghé MedPlus.vn mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều tin tức tổng hợp nhé !