Kem chống nắng là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày của bạn mà không ai muốn bỏ qua. Nó rất quan trọng để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Bây giờ câu hỏi đặt ra liệu tất cả các loại kem chống nắng có sẵn có an toàn để sử dụng hay không. Nhiều nghiên cứu hiện nay tiết lộ những tác dụng phụ có thể có mà kem chống nắng của bạn gây ra.
Do đó, điều rất quan trọng là phải đọc nhãn để biết kem chống nắng của bạn chứa gì và những thành phần này sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn như thế nào.
Tác hại của việc bôi quá nhiều kem chống nắng
1. Phản ứng dị ứng
Có một số hóa chất có trong kem chống nắng có thể khiến da bạn bị sưng, đỏ, ngứa và kích ứng, dẫn đến một loạt các phản ứng dị ứng với ngứa dị ứng cao và mẩn đỏ nghiêm trọng. Hầu hết tình trạng mẩn đỏ và các rối loạn da khác là do sự hiện diện của chất bảo quản và một số loại nước hoa. Ví dụ, PABA, một thành phần chính trong nhiều loại kem chống nắng, là nguyên nhân chính gây ra các phản ứng dị ứng cao. Đó là lý do mà nhiều sản phẩm tránh thành phần này trong kem chống nắng của họ .
Để tránh bất kỳ phản ứng nào như vậy đối với làn da của bạn, bạn cần thực hiện một phép thử nhỏ để có thể cho bạn ý tưởng về phản ứng cấu thành đối với làn da của bạn. Có, bạn có thể sử dụng kem chống nắng có chứa oxit kẽm vì chúng rất ít gây dị ứng cho cả làn da nhạy cảm.
2. Kem chống nắng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn của bạn
Một số hóa chất trong kem chống nắng có thể khiến làn da mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn rất nhiều. Vì vậy, để tránh nổi mụn như vậy, bạn có thể sử dụng kem chống nắng không chứa dầu và không gây mụn. Vì vậy, cách tốt nhất để tránh bất kỳ tác dụng phụ nào là chọn kem chống nắng dựa trên loại da của bạn. Cũng không thoa kem chống nắng dành riêng cho cơ thể lên mặt vì chúng có các thành phần sẽ rất nặng cho da mặt.
3. Kích ứng mắt
Nó có thể gây kích ứng mắt và đau dữ dội khi kem chống nắng dính vào mắt bạn. Kích ứng này có thể gây ra cảm giác bỏng rát trong mắt bạn và cũng có thể làm tăng độ nhạy cảm tạm thời đối với ánh sáng. Trong một số trường hợp, nó được phát hiện dẫn đến mù lòa do một số hóa chất độc hại trong kem chống nắng của bạn. Ngoài ra, nếu vết bỏng không tự hết sau một thời gian thì bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn chuyên nghiệp.
4. Nguy cơ ung thư vú
Cũng có những trường hợp người ta thấy rằng các thành phần có trong kem chống nắng có thể làm dao động mức độ estrogen và có thể ảnh hưởng đến các tế bào ung thư vú. Vì vậy, hãy hết sức cẩn thận khi sử dụng kem chống nắng hóa học cho cơ thể trẻ em vì da của chúng hấp thụ các hóa chất độc hại.
5. Đau vùng da có lông
Hiện nay, bạn có thể tìm thấy rất nhiều loại kem chống nắng trên thị trường, khiến việc lựa chọn loại kem chống nắng lý tưởng cho bạn trở nên khó khăn. Ngoài ra, các dạng mà các loại kem chống nắng này có sẵn rất khác nhau, chẳng hạn như một số dạng được tìm thấy ở dạng kem, gel, nước thơm, thuốc mỡ, thuốc xịt và que sáp. Vì vậy, bạn có thể chọn bất kỳ dựa trên loại da của bạn. Đối với các khu vực như ngực nam giới hoặc da đầu, gel là lựa chọn tốt nhất để lựa chọn. Cũng như các tác dụng khác nhau của những loại kem chống nắng này như làm khô da hoặc làm căng da, nó có thể gây đau dữ dội ở những bộ phận có lông trên cơ thể bạn.
Làm thế nào để thoát khỏi các tác dụng phụ?
- Nếu kem chống nắng của bạn gây kích ứng hoặc mẩn đỏ thì hãy rửa sạch ngay lập tức.
- Nếu kem chống nắng gây kích ứng hoặc mẩn đỏ, hãy rửa sạch và ngừng sử dụng.
- Tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi sử dụng kem chống nắng mới.
- Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ nếu bạn phải ở ngoài trời trong thời gian dài.
- Nếu bạn dùng kem chống nắng dạng son dưỡng thì chỉ thoa lên môi.
- Chọn kem chống nắng cho con bạn một cách thận trọng.
- Vì những lý do rõ ràng, trẻ sơ sinh dưới sáu tháng tuổi không nên chịu tác hại của kem chống nắng.
- Nếu bạn có làn da dầu, hãy tìm loại kem chống nắng không chứa dầu, không gây mụn.
- Chọn kem chống nắng có SPF phổ rộng từ 15 trở lên. SPF15 lọc 95% tia UVB và mặc dù chúng tôi cho rằng việc tăng SPF sẽ tăng gấp đôi khả năng bảo vệ, nhưng SPF30 chỉ tăng thêm 2%. Tăng SPF từ 50 lên 100 chỉ cung cấp thêm 1% khả năng bảo vệ.
- FDA đã phát hiện ra rằng bất kỳ sự cải thiện nào trong khả năng chống nắng trên SPF50 là không đáng kể và đã đề xuất các hạn chế hạn chế yêu cầu cao nhất đối với SPF50+. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF lớn hơn SPF15 không giúp bảo vệ thêm và khiến bạn gặp rủi ro.
- Kem chống nắng hữu cơ hấp thụ tia UV về mặt hóa học. Phản ứng hóa học này mất dần hiệu quả theo thời gian và gây ra vô số phản ứng hóa học không mong muốn khác. Nên tránh các thành phần chống nắng sau: Avobenzone có trong Homosalate, Octisalate, Oxybenzone, Octocrylene, Padimate O, Octinoxate và Methoxycinnamate.
- Hãy nhớ rằng SPF chỉ liên quan đến khả năng bảo vệ khỏi tia UVB (tia gây bỏng) chứ không liên quan đến tia UVA (bức xạ cực tím) (tia gây lão hóa). Mặc dù bức xạ UVA không gây cháy nắng nhưng nó có thể gây tổn thương da lâu dài và ung thư. Luôn thoa kem chống nắng có nhãn Broad Spectrum để bảo vệ khỏi tia UVA và UVB.
Cách tốt nhất để thoa kem chống nắng
- Thoa kem chống nắng lên tất cả các vùng da hở.
- Điều này phải được thực hiện 30 phút trước khi ra ngoài nắng.
- Sử dụng kem chống nắng của bạn trên khu vực tiếp xúc trước khi bạn rời khỏi nhà thoải mái của bạn.
- Đừng quên thoa lại kem chống nắng sau khi đổ mồ hôi hoặc ra ngoài sau khi bơi lội. Mặc quần áo bảo hộ.
- Đừng ngừng áp dụng nó vào các giờ khác nhau ngay cả khi bạn ở trong nhà.
Tóm lại
Như chúng ta đã thảo luận kỹ lưỡng trong bài viết trên, bên cạnh những lợi ích của kem chống nắng thì nó cũng có những tác dụng phụ nhất định. Vì vậy, cách tốt nhất để đối phó với phản ứng dị ứng như vậy là đưa ra lựa chọn sáng suốt trong việc lựa chọn sản phẩm tự nhiên không có hóa chất. Cách tốt nhất để thoát khỏi những vấn đề như vậy là sử dụng các sản phẩm tự nhiên không chứa hóa chất và không gây hại cho làn da của bạn ngay cả khi bạn có làn da nhạy cảm.
Theo lời khuyên trong nhiều nghiên cứu, mọi người nên mua kem chống nắng có thành phần là oxit kẽm hoặc oxit titan. Những thành phần như vậy tạo thành loại kem chống nắng tốt nhất giúp bạn giữ các tác dụng của estrogen và các triệu chứng dị ứng khác trong giới hạn ổn định. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng liên quan, hãy tìm chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được giúp đỡ.
Các câu hỏi thường gặp
1. Thoa kem chống nắng trực tiếp lên mặt có được không?
Thoa hai ounce kem chống nắng lên cơ thể và một muỗng canh lên mặt, với chỉ số SPF ít nhất là 25. 2. Thoa kem chống nắng thành những chấm nhỏ lên mặt thay vì nặn một cục lớn ra lòng bàn tay và thoa theo cách đó, như bạn ó thể sẽ chỉ nhận được SPF 10 trong số SPF 30 của bạn.
2. SPF có hại cho da không?
Không có bằng chứng nào cho thấy việc sử dụng kem chống nắng là không lành mạnh. Mặc dù một nghiên cứu ngắn của FDA được thực hiện vào năm 2020 đã phát hiện ra rằng cơ thể có thể hấp thụ một số hóa chất từ các loại kem chống nắng khác nhau, nhưng không có tác động tiêu cực nào đến sức khỏe được xác định.
3. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày có an toàn không?
Nói chung, kem chống nắng cần được thoa lại sau mỗi hai giờ, đặc biệt là sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Bạn có thể không cần chương trình thứ hai nếu bạn làm việc bên trong và ngồi cách xa cửa sổ. Nhưng hãy cẩn thận tần suất bạn đi ra ngoài.
Tác dụng phụ của SPF 50 là gì?
- Mụn
- Đỏ hoặc sưng da xuất hiện sớm.
- Phát ban muộn có hoặc không có mụn nước chảy nước đóng vảy, đặc biệt là ở những vùng tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, có thể lan sang các bộ phận không bị phơi nhiễm của da.
- đau ở những nơi có lông
- Sự hiện diện của mủ trong nang lông.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết. Nếu bạn thích thông tin về tác dụng phụ của kem chống nắng hãy để lại bình luận và nhanh tay chia sẻ bài viết. Chúng tôi rất vui vì nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe.
Xem thêm bài viết: