Da đầu ngứa đã đủ gây khó chịu vào ban ngày, nhưng khi tình trạng kích ứng bắt đầu hoặc trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm, nó có thể còn nghiêm trọng hơn. Da đầu ngứa vào buổi tối có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn, dẫn đến mệt mỏi vào ngày hôm sau. Theo thời gian, không thể có được một đêm ngon giấc có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác và làm giảm chất lượng cuộc sống của bạn. Hãy cùng, Medplus tìm hiểu nguyên nhân xảy ra điều này qua bài viết dưới đây nhé.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại bệnh khác:
- Các dấu hiệu nhận biết về bệnh di căn não bạn cần biết.
- Các nguyên nhân gây chấn thương sọ não nguy hiểm như thế nào?
- Các biến chứng của chấn thương tủy sống có nguy hiểm không?
1. Tại sao da đầu ngứa tăng vào ban đêm
Ngứa da đầu vào ban đêm hay còn gọi là ngứa về đêm. Tình trạng này có thể là cấp tính (chỉ kéo dài vài ngày hoặc vài tuần) hoặc mãn tính (kéo dài hơn sáu tuần).
Nghiên cứu cho thấy có nhiều lý do sinh lý khiến kích ứng da có thể trở nên tồi tệ hơn vào ban đêm. Nguyên nhân có thể bao gồm:
- Thay đổi nhiệt độ cơ thể: Trong khi ngủ, nhiệt độ da dao động tự nhiên có thể làm tăng cường độ ngứa.
- Biến động hormone: Circadiannhịp điệu (đồng hồ bên trong cơ thể) điều chỉnh mức độ của một số hormone. Vào ban đêm, việc sản xuất hormone chống viêm có tên là corticosteroid tự nhiên giảm xuống, điều này có thể làm trầm trọng thêm cảm giác ngứa ngáy.
- Đổ mồ hôi: Buổi tối tăng xuyên biểu bì mất nước, nơi nước đi qua lớp ngoài cùng của da và bốc hơi khỏi bề mặt da. Điều này có thể làm tăng tình trạng khô da, cũng có thể làm tăng cảm giác ngứa ngáy.
Các nhà nghiên cứu lưu ý rằng cũng có thể có một yếu tố tâm lý làm tăng cảm giác ngứa ngáy. Vào ban ngày, các hoạt động có thể khiến bạn mất tập trung vì ngứa, nhưng vào ban đêm, sự vắng mặt của các kích thích khác có thể làm tăng cường sự tập trung vào cảm giác ngứa.
2. Nguyên nhân gây ra da đầu ngứa
2.1. Nguyên nhân phổ biến
Da đầu bị ngứa vào ban đêm có thể do một số bệnh lý về da gây ra. Chúng bao gồm:
- Nổi mề đay: Phản ứng viêm gây ra các vết hàn đỏ nổi lên
- Viêm da dị ứng (chàm): Tình trạng da bị viêm gây ra vảy, viêm, ngứa da
- Bệnh vẩy nến: Một rối loạn tự miễn dịch gây ra các mảng da có vảy bị viêm (mảng)
- Ngứa tuổi cao: Da khô, ngứa ở người cao tuổi do các yếu tố tuổi tác
- Viêm da tiết bã (gàu): Tình trạng da đầu bong tróc, ngứa do nấm gây ra
- Chấy: Ký sinh trùng truyền nhiễm phổ biến ở trẻ em trong độ tuổi đi học
- Vết cắn hoặc vết đốt của bọ
Các nguyên nhân phổ biến nhất gây ngứa da đầu kinh niên vào ban đêm là bệnh vẩy nến và bệnh chàm.
Các nghiên cứu cho thấy một trong những phàn nàn lớn nhất của những người mắc bệnh chàm là ngứa da đầu mãn tính, dẫn đến giấc ngủ kém và dẫn đến mệt mỏi liên tục. Sự kết hợp của giấc ngủ kém và ngứa ngáy khiến bệnh nhân bị chàm tự báo cáo tình trạng sức khỏe tốt hay kém.
Bệnh vẩy nến có thể bùng phát do thay đổi chế độ ăn uống, môi trường hoặc căng thẳng. Khi ngứa da đầu làm gián đoạn giấc ngủ, nó có thể làm tăng căng thẳng, do đó có thể làm trầm trọng thêm đợt bùng phát bệnh vẩy nến.
Những người bị bệnh vẩy nến cũng có thể bị điều nhiệt (thay đổi nhiệt độ cơ thể bất thường hoặc quá mức), có thể làm tăng cảm giác ngứa da đầu vào ban đêm.
2.2. Nguyên nhân khác
Một số tình trạng sức khỏe có thể khiến da đầu ngứa vào ban đêm. Chúng bao gồm những điều sau:
- Các vấn đề về tuyến giáp
- Bệnh thận hoặc gan
- Thiếu sắt
- Thiếu máu
- Lymphoma hoặc bệnh bạch cầu
- Bệnh tiểu đường
- Phiền muộn
- Tấm lợp
- Căng thẳng
- Tâm thần phân liệt
- Một phản ứng dị ứng
- Bệnh đa xơ cứng
3. Ngăn ngừa da đầu ngứa vào ban đêm
Có một số cách để giảm khả năng bị da đầu ngứa vào ban đêm. Ngoài việc điều trị bất kỳ tình trạng da nào khiến da đầu bạn bị ngứa, các chuyên gia về giấc ngủ khuyên bạn nên thực hiện một số điều chỉnh nhất định đối với khu vực ngủ của bạn, bao gồm:
- Đảm bảo ga trải giường và vỏ gối của bạn sạch sẽ và được làm bằng chất liệu không gây ngứa hoặc kích ứng.
- Cân nhắc đặt máy tạo độ ẩm gần giường của bạn. Điều này làm truyền hơi ẩm trong không khí, có thể làm giảm ngứa.
- Giữ phòng ngủ mát hơn. Nhiệt độ khi ngủ mát hơn đã được chứng minh là giúp điều chỉnh nhiệt độ của cơ thể.
4. Kết luận
Da đầu ngứa vào ban đêm có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống của bạn. Việc thiếu ngủ gây ra bởi tình trạng này có thể dẫn đến nhiều vấn đề hơn ở tuyến dưới, vì vậy điều quan trọng là phải điều trị thích hợp càng sớm càng tốt.