Mãn kinh xảy ra sau khi một người ngừng có kinh trong 12 tháng liên tục. Điều này xảy ra một cách tự nhiên đối với nhiều người khi họ ở độ tuổi từ 40 đến 58. Cùng medplus tìm hiểu thêm về thời kỳ mãn kinh nhé!
Trong khi nhiều người trải qua thời kỳ mãn kinh ở độ tuổi ngoài ngũ tuần, nhiều yếu tố đặc biệt quyết định độ tuổi mà một người sẽ bắt đầu mãn kinh, cũng như trải nghiệm của họ sẽ như thế nào.
Khi nào thì thời kỳ mãn kinh bắt đầu?
Có một loạt những gì được coi là “điển hình” về thời điểm bắt đầu mãn kinh, các triệu chứng và giai đoạn mà mỗi người trải qua sẽ khác nhau. Đây là những gì bạn có thể mong đợi ở các độ tuổi và giai đoạn khác nhau.
Trong độ tuổi 30
Tiền mãn kinh và mãn kinh thường không bắt đầu khi bạn ở độ tuổi ba mươi. Tuy nhiên, sau 35 tuổi, chất lượng trứng nói chung giảm và bạn có thể có lượng trứng dự trữ thấp hơn. Khả năng sinh sản bắt đầu giảm vào khoảng tuổi 32, sau đó nhanh chóng hơn ở tuổi 37.
Mặc dù đây không phải là thời điểm bắt đầu mãn kinh, nhưng đó là thời điểm cơ thể bạn bắt đầu thay đổi.
Khi mới sinh, một người có buồng trứng có khoảng một triệu tế bào trứng. Đến tuổi dậy thì, họ có 300.000 đến 500.000. Đến tuổi 37, khoảng 25.000 người vẫn còn. Trong số các tế bào trứng này, quá trình rụng trứng sẽ chỉ giải phóng từ 300 đến 400 trứng trong suốt cuộc đời của một người.
Một số người trải qua thời kỳ mãn kinh ở tuổi ba mươi. Khi điều này xảy ra, nó được gọi là mãn kinh sớm hoặc suy buồng trứng nguyên phát. Mãn kinh sớm không phổ biến, chỉ xảy ra ở 1% những người dưới 40 tuổi.
Các triệu chứng của mãn kinh sớm cũng giống như những triệu chứng xảy ra trong thời kỳ mãn kinh. Trong thời kỳ mãn kinh sớm, bạn có thể gặp phải:
- Chu kỳ kinh nguyệt không đều dẫn đến kỳ kinh cuối cùng của bạn
- Nóng bừng
- Khô âm đạo
- Cáu gắt
- Căng vú
- Nhức đầu
- Khó tập trung
- Tăng cân
Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này, điều cần thiết là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn. Kinh nguyệt không đều, vô kinh và các triệu chứng mãn kinh khác cũng có thể là dấu hiệu của các tình trạng sức khỏe khác, như các vấn đề về nội tiết tố, các vấn đề về tử cung hoặc nhiễm trùng.
Mãn kinh sớm có thể do bệnh lý, nhưng cũng có thể tự phát mà không rõ nguyên nhân. Một số yếu tố có thể dẫn đến mãn kinh sớm bao gồm:
- Cắt bỏ tử cung hoặc cắt bỏ buồng trứng
- Hút thuốc
- Phương pháp điều trị ung thư
- Lịch sử gia đình
- Bất thường nhiễm sắc thể
- Bệnh tự miễn
- HIV / AIDS
- Quai bị
Ở độ tuổi 40 của bạn
Ở tuổi tứ tuần, khả năng sinh sản của bạn tiếp tục giảm. Đến 40 tuổi, chỉ có khoảng 10% số người có thai trong mỗi chu kỳ kinh nguyệt. Đến tuổi 45, khả năng sinh sản đã giảm đi rất nhiều nên khó có khả năng mang thai nếu không được hỗ trợ.
Ngoài ra, khi một người già đi, những quả trứng còn lại của họ có nhiều khả năng có nhiễm sắc thể bất thường, làm tăng nguy cơ sinh con bị bất thường nhiễm sắc thể. Nó cũng làm cho khả năng có bội số cao hơn.
Tiền mãn kinh thường bắt đầu ở tuổi bốn mươi của một người và có thể kéo dài từ vài năm đến 10 năm. Tuổi trung bình bắt đầu tiền mãn kinh là 45. 6 Trong thời kỳ tiền mãn kinh, estrogen suy giảm, có thể gây ra nhiều triệu chứng.
Các triệu chứng của tiền mãn kinh có thể bao gồm:
- Kinh nguyệt không đều , nặng hơn hoặc nhẹ hơn bình thường
- Nóng bừng
- Khô âm đạo
- Thay đổi tâm trạng
- Mất ngủ
- Nhiễm trùng đường tiết niệu
- Cáu gắt
- Da khô
- Căng vú
- Sự tồi tệ của PMS
- Nhức đầu
- Những thay đổi trong ham muốn tình dục
- Khó tập trung
- Tăng cân
- Rụng tóc
Cho đến khi bạn đã trải qua 12 tháng mà không có kinh, vẫn có khả năng bạn rụng trứng.
Những người trải qua giai đoạn tiền mãn kinh vẫn có thể mang thai, vì vậy điều quan trọng là phải tiếp tục sử dụng các biện pháp tránh thai nếu bạn không muốn có thai.
Ở độ tuổi 50 của bạn
Mãn kinh được định nghĩa là 12 tháng đồng thời mà không có chu kỳ kinh nguyệt.
Trong thời gian dẫn đến mãn kinh (tiền mãn kinh), bạn có thể có kinh nguyệt không đều hoặc bỏ kinh hoàn toàn. Tuy nhiên, nếu kinh nguyệt của bạn trở lại thì bạn vẫn chưa bước vào thời kỳ mãn kinh.
Khi bạn đã không có kinh trong cả năm, bạn có thể cho rằng bạn không còn rụng trứng nữa, và do đó không thể mang thai được nữa. Các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh cũng giống như tiền mãn kinh, ngoại trừ việc bạn không còn kinh nữa.
Tiền mãn kinh
- Kinh nguyệt không đều, kinh nhiều, kinh ít, bỏ kinh
- Vẫn có thể mang thai
- Tuổi trung bình là 45
Thời kỳ mãn kinh
- Đã mất kinh hơn 12 tháng
- Không còn rụng trứng, không còn khả năng mang thai
- Tuổi trung bình là 52
Một số người nhận thấy rằng các triệu chứng như bốc hỏa giảm bớt khi họ bước vào thời kỳ sau mãn kinh — khoảng thời gian sau 12 tháng không có chu kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, một số triệu chứng có thể trở nên rõ rệt hơn sau mãn kinh.
Các triệu chứng tiền mãn kinh có thể bao gồm:
- Các cơn bốc hỏa liên tục
- Khô âm đạo
- Tiểu không tự chủ và tiểu gấp
- Khó chịu và thay đổi tâm trạng
- Mất ngủ
- Khó tập trung
- Trầm cảm
- Nhức đầu
Điều gì ảnh hưởng đến tuổi bắt đầu mãn kinh?
Một số yếu tố có thể ảnh hưởng khi bạn bắt đầu mãn kinh. Tiền sử gia đình, tình trạng y tế và nội tiết tố của bạn đều đóng vai trò quan trọng trong thời điểm mãn kinh có thể xảy ra đối với bạn.
Hút thuốc có thể ảnh hưởng đến tuổi mãn kinh. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng hút thuốc trong những năm sinh sản có liên quan đáng kể đến việc mãn kinh sớm hơn.
Yếu tố di truyền
Tiền sử gia đình và các yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong thời điểm bạn có thể bắt đầu mãn kinh và cũng có thể dự đoán bạn sẽ gặp phải những triệu chứng nào.
Một nghiên cứu năm 2021 trên tạp chí Mãn kinh: Tạp chí của Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ phát hiện ra rằng độ tuổi mà mọi người bắt đầu mãn kinh bị ảnh hưởng bởi nhiều gen.
Cắt bỏ buồng trứng
Nếu bạn phẫu thuật cắt bỏ buồng trứng, bạn sẽ bị mãn kinh ngay lập tức vì các cơ quan sản xuất hormone và phóng thích trứng không còn nữa.
Thời kỳ mãn kinh xảy ra do không có buồng trứng được gọi là mãn kinh ngoại khoa.
Các tình trạng như lạc nội mạc tử cung, khối u và ung thư có thể yêu cầu một người cắt bỏ buồng trứng.
Những người cắt bỏ buồng trứng sẽ gặp phải các triệu chứng mãn kinh điển hình; tuy nhiên, thay vì để chúng xảy ra dần dần như khi mãn kinh tự nhiên, họ sẽ trải qua tất cả cùng một lúc, có thể rất dữ dội.
Các liệu pháp thay thế hormone có thể được sử dụng để điều trị các triệu chứng mãn kinh. Tuy nhiên, liệu pháp hormone không được khuyến khích cho những người đang điều trị ung thư vú, vì nó có thể làm tăng nguy cơ tái phát .
Điều trị ung thư
Bức xạ đến vùng xương chậu có thể khiến buồng trứng ngừng hoạt động, dẫn đến mãn kinh đột ngột. Những người nhận được liều lượng bức xạ nhỏ hơn có thể thấy rằng buồng trứng của họ bắt đầu hoạt động trở lại theo thời gian.
Hóa trị cũng có thể làm hỏng buồng trứng. Thời kỳ mãn kinh có thể xảy ra ngay lập tức hoặc vài tháng sau đó. Nguy cơ mãn kinh phụ thuộc vào loại hóa trị liệu mà một người nhận được và liều lượng được đưa ra. Thời kỳ mãn kinh đột ngột do hóa trị liệu ít xảy ra hơn ở những người trẻ tuổi.
Các lựa chọn điều trị sau khi mãn kinh y tế bao gồm liệu pháp hormone, estrogen âm đạo, thuốc chống trầm cảm, chất bôi trơn và thuốc điều trị mất xương. Tập thể dục, ngủ đủ giấc và mặc quần áo nhiều lớp cũng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.
Suy buồng trứng nguyên phát
Suy buồng trứng nguyên phát (POI) xảy ra khi buồng trứng ngừng hoạt động sớm. POI không giống như mãn kinh sớm; người bị POI thỉnh thoảng vẫn có kinh và thậm chí có thể mang thai.
Hầu hết thời gian, nguyên nhân của POI là không rõ. Các yếu tố góp phần có thể có có thể bao gồm:
- Rối loạn di truyền
- Số lượng nang trứng thấp
- Bệnh tự miễn
- Rối loạn chuyển hóa
- Phơi nhiễm độc tố
- Hóa trị và xạ trị
Các triệu chứng của POI tương tự như các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh tự nhiên. Vì nó thường xảy ra ở những người trẻ tuổi, vô sinh là lý do chính mà một người bị POI đến bác sĩ của họ.
Không có cách nào để phục hồi chức năng của buồng trứng, nhưng có những cách để điều trị các triệu chứng của POI.
Điều trị POI có thể bao gồm:
- Liệu pháp thay thế hormone
- Bổ sung canxi và vitamin D
- Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF)
- Tập thể dục
- Điều trị các tình trạng liên quan
Kiểm tra
Thời kỳ mãn kinh thường được phát hiện do tuổi tác và các triệu chứng. Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt và các triệu chứng có thể giúp bạn và đi khấm để xác định xem bạn có đang ở bất kỳ giai đoạn nào của thời kỳ mãn kinh hay không. Cho bác sĩ biết về bất kỳ triệu chứng mãn kinh nào, chẳng hạn như bốc hỏa, căng ngực, khô âm đạo, thay đổi kinh nguyệt, thay đổi tâm trạng hoặc khó ngủ.
Mức độ hormone
Trong khi các xét nghiệm trong phòng thí nghiệm thường không cần thiết để chẩn đoán mãn kinh, bác sĩ có thể kiểm tra số lượng hormone trong máu của bạn. Điều này đặc biệt đúng nếu kinh nguyệt của bạn ngừng lại ở độ tuổi sớm (trước 40) hoặc có lý do y tế để làm như vậy.
Hormone kích thích nang trứng (mức FSH): FSH là một loại protein do não tạo ra để thông báo cho buồng trứng biết đã đến lúc rụng trứng. Khi thời kỳ mãn kinh bắt đầu, buồng trứng bắt đầu ngừng hoạt động và không đáp ứng với kích thích. Điều này khiến não gửi nhiều FSH vào cơ thể. Nồng độ FSH trong máu sẽ tăng lên khi buồng trứng của một người bắt đầu ngừng hoạt động. Các mức này dao động, vì vậy các bài kiểm tra này có thể cần được theo dõi theo thời gian.
Mức độ Estradiol: Estradiol là dạng estrogen chính được tìm thấy ở một người trước khi mãn kinh. Nói chung, nồng độ trong máu giảm sau thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp ngoại lệ đối với những người dùng một số loại thuốc nhất định.
Kiểm tra mật độ xương
Các xét nghiệm mật độ xương không chỉ ra thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, chúng được sử dụng để theo dõi và sàng lọc những người sau mãn kinh về chứng loãng xương, khiến xương yếu đi.
Nguồn: What Is the Average Age for Menopause to Start?
Mời bạn đọc xem thêm một số bài viết mới nhất: