Trĩ là căn bệnh thường gặp trong quá trình mang thai của phụ nữ, đặc biệt trong ba tháng cuối thai kỳ. Bệnh cũng có thể phát triển trong lúc mẹ đang chuyển dạ và trở nên phổ biến sau khi sinh bé. Dù là ở giai đoạn nào thì trĩ cũng mang lại những rắc rối cho sinh hoạt và sức khỏe của mẹ. Bị trĩ khi mang thai có thể dùng thuốc để chữa trị, tuy nhiên cũng có thể cải thiện bệnh bằng thực phẩm. Vậy bà bầu bị trĩ nên ăn gì? Thực phẩm cho bà bầu bị trĩ là gì?
Thực phẩm cho bà bầu bị trĩ: thức ăn giàu chất xơ
Bổ sung đầy đủ chất xơ khi bị trĩ là điều vô cùng quan trọng và thiết yếu. Chất xơ đóng vai trò dự trữ nước trong đường ruột, giúp chất thải được mềm hơn. Do đó nó sẽ được đưau ra bên ngoài một cách dễ dàng và giúp người bệnh cảm thấy dễ chịu khi đại tiện. Chính bởi chất xơ đóng vai trò cần thiết đối với cơ thể nên dù không bị táo bón hay trĩ, chúng ta cũng nên sử dụng thường xuyên. Do đó khi chọn món ăn cho bà bầu bị trĩ các mẹ không nên bỏ qua chất xơ nhé.
Những thực phẩm giàu chất xơ nên sử dụng bao gồm:
- Ngũ cốc xay
- Cà rốt
- Đậu phụ
- Quả mơ
- Súp lơ
- Dâu tây
- Cam quýt…
Món ăn cho bà bầu bị trĩ: thực phẩm giàu chất sắt
Người bệnh trĩ dễ bị thiếu máu do đại tiện ra máu. Vì vậy chế độ ăn cho bà bầu bị trĩ cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu chất sắt như:
- Cua hấp
- Cá ngừ
- Mận, mơ khô, nho khô
- Hạt hướng dương, hạt điều, hạnh nhân
- Rau bó xôi, bông cải xanh nấu chín, rau cần, mộc nhĩ,…
- Quả óc chó
Đây đều là thực phẩm dồi dào hàm lượng sắt. Chúng cần thiết để cung cấp chất sắt tự nhiên giúp những người bị bệnh trĩ mất máu nhiều có thể hồi phục sức khỏe. Các mẹ đừng quên thêm sắt vào danh sách món ăn cho bà bầu bị trĩ nhé.
Dinh dưỡng cho bà bầu bị trĩ: thực phẩm nhuận tràng
Thực phẩm nhuận tràng cũng thuộc những món ăn tốt cho bà bầu bị trĩ. Danh sách những thực phẩm nhuận tràng có thể kể đến là:
Chuối
- Chuối là loại quả có giá trị nhuận tràng tốt, sau mỗi bữa ăn nên dùng một quả chuối, hoặc ăn ít dưa hấu.
Khoai lang
- Khoai lang cũng là một loại thực phẩm nhuận tràng tốt cho người bị bệnh trĩ.
Mật ong
- Mật ong: cũng có tác dụng nhuận tràng, người mắc trĩ nên sử dụng.
Rau củ quả
- Các loại rau quả đậu bắp, mướp hương, bí đỏ, cà chua, cà tím, súp lơ xanh, củ sen, bắp, bơ, thanh long, bưởi, táo tây, dâu tây, kiwi, rau má… cũng rất có lợi cho người bị bệnh trĩ.
Gia vị gừng, tỏi
- Gừng, tỏi, củ hành giúp phân hủy fibri, hạn chế thương tổn ở mô, nội tạng và động mạch.
Thực phẩm cho bà bầu bị trĩ: thức ăn chứa magie
Món ăn chứa magie rất tốt cho bà bầu bị trĩ. Magie là một chất có tác dụng nhuận tràng, giúp hạn chế chứng táo bón và trĩ.
Những đồ ăn giàu magie nên có trong danh sách món ăn cho bà bầu bị trĩ là:
- Cá bơn
- Quả hạnh sấy khô
- Hạt điều sấy khô
- Đậu nành
- Rau chân vịt
- Bột yến mạch
- Bơ lạc
- Quả bơ
- Nho khô không hạt
- Yến mạch…
Lưu ý dinh dưỡng bà bầu bị trĩ
Dinh dưỡng cho bà bầu bị trĩ nhanh khỏi bệnh
Những thực phẩm tốt cho mẹ bầu mắc bệnh trĩ:
- Uống nhiều nước.
- Ăn thực phẩm chứa nhiều chất xơ.
- Trái cây tươi để bổ sung vitamin.
- Các loại thực phẩm nhuận tràng như: chuối, bưởi, cam quýt,…
- Thực phẩm giàu sắt như: hải sản, gan, bí đỏ, cà chua,…
- Các loại dầu thay thế mỡ như: dầu oliu, dầu lanh, dầu cá.
Bà bầu bị trĩ không nên ăn gì?
Những thực phẩm không nên ăn nếu bị trĩ trong thai kỳ:
- Thực phẩm nhiều muối.
- Các món cay nóng.
- Đồ ngọt.
- Thức ăn giàu chất béo.
- Các loại chất kích thích: bia, rượu,…
Qua bài chia sẻ hôm nay mong rằng đã giúp các mẹ trả lời các câu hỏi về thực phẩm cho bà bầu bị trĩ là gì? Phụ nữ mang thai bị trĩ nên ăn gì để cải thiện tình trạng bệnh và những lưu ý sức khỏe.
Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.
Xem thêm bài viết:
- Món ăn cho bà bầu bị mất ngủ. Bà bầu bị mất ngủ ăn gì để ngủ ngon
- Thực phẩm cho bà bầu bị tiêu chảy. Bà bầu bị tiêu chảy nên ăn gì?
- Món ăn cho bà bầu bị cảm. Bà bầu bị cảm ăn gì để hết bệnh
- Món ăn cho bà bầu bị tiểu đường. Bà bầu bị tiểu đường nên ăn gì?
- Thực phẩm cho bà bầu bị mề đay. Bà bầu bị mề đay ăn gì?
Nguồn: Tổng hợp
