Đôi khi, nói lời chia tay có thể tạo ra cảm giác lo lắng và khó chịu ở con bạn. Dưới đây là một số điều cần lưu ý và những cách ba mẹ có thể giúp con mình kiểm soát những cảm xúc đó để cảm thấy an toàn và yên tâm hơn.
Hội chứng lo lắng bị xa cách ở trẻ là gì?
Nhiều trẻ em lo lắng về sự chia ly và việc này xảy phổ biến nhất ở độ tuổi từ 6 tháng đến 3 tuổi. Trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi có thể trở nên lo lắng khi cha mẹ hoặc người chăm sóc rời khỏi tầm nhìn của chúng và trẻ vẫn đang học rằng những sự xa cách này chỉ là tạm thời.
Dấu hiệu của hội chứng lo lắng bị xa cách ở trẻ
Trẻ có rơi nước mắt khi đi nhà trẻ không? Một số dấu hiệu khác bao gồm:
- Trẻ trở nên bám víu hơn khi bạn rời xa trẻ
- Khóc lóc hoặc đeo bám khi rời xa môi trường quen thuộc
- Không chịu đi ngủ khi không có người chăm sóc bên cạnh
- Bắt đầu khóc vào ban đêm sau khi bạn rời khỏi trẻ
Hãy nhớ rằng trẻ cảm thấy lo lắng khi không có bạn ở bên là điều hoàn toàn tự nhiên. Hãy đối xử nhẹ nhàng và an ủi trẻ.
Cách hỗ trợ khi trẻ mắc hội chứng lo lắng bị xa cách
Không có lý do gì để cảm thấy tội lỗi khi bạn cần phải rời xa trẻ trong một khoảng thời gian ngắn. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc giúp trẻ học cách quản lý cảm xúc của chúng khi không có bạn và giúp chúng trở nên độc lập hơn.
Giúp trẻ tin tưởng rằng ba mẹ sẽ trở lại
Một phần của điều khiến trẻ lo lắng khi chia tay bạn là nỗi sợ rằng chúng có thể không gặp lại bạn. Nên ba mẹ hãy xoa dịu nỗi sợ hãi này bằng cách nói với trẻ rằng: “Sau khi làm xong việc, ba mẹ sẽ đến đón con và chúng ta có thể ra sân chơi và chơi xích đu cùng nhau.”
Luyện tập cho trẻ cảm giác chia ly
Hãy thử để bé ở với một người bạn hoặc người thân trong khi bạn làm một công việc nhanh chóng và xem mọi việc diễn ra như thế nào. Điều này sẽ cho phép bé từ từ quen với cảm giác phải xa nhau.
Cho trẻ chơi đồ chơi để quên đi cảm giác chia ly
Bé có đồ vật yêu thích nào không? Vì một món đồ chơi đặc biệt có thể giúp trẻ tự xoa dịu khi cảm thấy khó chịu.
An ủi trẻ khi chúng sợ hãi
Khi bạn và bé ở bên nhau, hãy lắng nghe những gì chúng nói. Hãy chắc chắn rằng bạn luôn đáp lại bằng sự thấu hiểu và an ủi. Đồng thời, tìm kiếm những dấu hiệu không lời của việc sợ chia ly ở trẻ, chẳng hạn như quấy khóc hoặc đeo bám.
Cho trẻ quen dần với những người chăm sóc khác
Nếu bạn sắp giới thiệu một người trông trẻ mới, hãy sắp xếp một số buổi gặp mặt ngắn với ba người trước khi để bé ở một mình với người trông trẻ. Bằng cách này, khi bạn rời xa bé trong một khoảng thời gian, bé sẽ dần quen thuộc với người trông trẻ mới.
Chọn thời điểm để rời đi
Nói lời chia tay không chỉ khó đối với trẻ mà còn khó cả với bạn nữa! Cố gắng hết sức có thể để giữ bình tĩnh và vui vẻ khi nói lời chia tay. Hãy mỉm cười, nói với con bạn rằng bạn sẽ sớm gặp lại chúng và đừng kéo dài thời gian. Duy trì thói quen này sẽ giúp trẻ quen với việc rời xa bạn và hãy luôn trấn an chúng rằng bạn sẽ luôn quay lại.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.
Xem thêm bài viết:
- Dạy trẻ cách tự dọn giường
- Dạy trẻ cách ăn uống lành mạnh
- Cách dạy trẻ tự giác thu dọn đồ chơi
- 10 lời khuyên nuôi dạy trẻ mà ba mẹ cần biết
Nguồn: UNICEF