Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn cũng,giống như bất kì bộ phận nào khác trên cơ thể, việc mắt cần được chăm sóc và bảo vệ là điều cần thiết nhất. Ngày nay với lối sống cùng môi trường đã khiến ngày càng có nhiều người mắc các bệnh lý về mắt. Khiến cho đôi mắt ít nhiều bị tổn thương.Songkhoe.medplus.vn thân gửi đến độc giả bài viết những vấn đề về mắt phổ biết thường gặp phải và kiến thức phòng ngừa các bệnh về mắt, cùng tìm hiểu nhé!
Những vấn đề về mắt thường gặp phải?
Đau mắt
- Có rất nhiều nguyên nhân gây ra đau mắt, nhưng những nguyên nhân hầu hết chúng ta thường gặp phải như sử dụng thiết bị điện tử hoặc lái xe đường dài,……
- Nếu cảm thấy căng thẳng, đừng do dự, hãy nghỉ ngơi một chút.
Đỏ mắt
Bề mặt của mắt xuất hiện nhiều mạch máu giãn to khi chúng bị kích thích hoặc bị nhiễm trùng khiến cho cho đôi mắt có màu đỏ. Một đêm thiếu ngủ hay dị ứng hoặc dị vật bay vào mắt cũng có thể là nguyên nhân khiến mắt bị đỏ.
Bệnh quáng gà
Trường hợp này xảy ra khi vào những nơi thiếu ánh sáng có thể là biểu hiện của bệnh quáng gà.
Nhược thị (nhìn yếu)
Tình trạng thị lực của một bên hoặc cả hai bên mắt bị giảm do não không nhận biết được những hình ảnh mà mắt bệnh nhân chuyển đến khiến não tăng cường hoạt động với chỉ một mắt.
Mắt lác
Lác mắt, hay còn gọi là lé mắt là bệnh mà mắt không di chuyển theo hướng giống nhau khi ta nhìn vào một vật. Mắt lác xảy ra khi một hoặc cả hai mắt nhìn theo hướng lệch vào trong hoặc lệch ra ngoài. Tình trạng này sẽ không thể tự khỏi. Vì vậy cần khám bác sĩ nhãn khoa, hoặc chuyên gia về mắt để khắc phục.
Lão thị
- Là tình trạng mắt giảm khả năng điều tiết nên không tập trung vào vật ở trong khoảng nhìn gần, gặp khó khăn khi đọc, viết hoặc làm việc nhìn vào vật cầm trên tay.
- Lão thị thường xuất hiện ở những người sau 40 tuổi. Người bắt đầu bị lão thị thường đưa mục tiêu muốn nhìn rõ ra xa mắt và nheo mắt để nhìn.
Khô mắt
Xảy ra khi mắt không thể tạo ra đủ nước mắt khiến người mắc phải cảm thấy như có gì đó trong mắt hoặc đau rát. Trong trường hợp nghiêm trọng khô mắt có thể dẫn đến mất thị lực.
Chảy nhiều nước mắt
Nhạy cảm với ánh sáng, gió hoặc thay đổi nhiệt độ. Chảy nhiều nước mắt cũng có thể báo hiệu một vấn đề nghiêm trọng hơn như nhiễm trùng mắt hoặc tắc ống dẫn nước mắt. Cả hai tình trạng này đều có thể điều trị hoặc khắc phục.
Bệnh tăng nhãn áp
Bệnh lý của đầu dây thần kinh thị giác, tiến triển mạn tính, biểu hiện đặc trưng bởi tổn hại thị trường, lõm teo đĩa thị và liên quan đến tình trạng nhãn áp cao.
Rối loạn võng mạc
Võng mạc là một lớp lót mỏng ở phía sau mắt được tạo thành từ các tế bào thu thập hình ảnh và dẫn truyền chúng vào não. Rối loạn võng mạc ngăn gây cản trở hoạt động dẫn truyền này.
Viêm kết mạc
Kết mạc mắt bao gồm kết mạc nhãn cầu và kết mạc mi. Khi lớp niêm mạc này bị viêm do các tác nhân gây ra như nhiễm trùng, tiếp xúc với hóa chất và chất kích thích hoặc dị ứng. Viêm kết mạc có thể gây đỏ, ngứa, rát, rách, chảy mủ hoặc cảm giác lộm cộm trong mắt.
Bệnh giác mạc
Giác mạc là một mảnh mô mỏng trong suốt có hình vòm nằm phía trước nhãn cầu, cho phép ánh sáng đi vào trong mắt, có nhiệm vụ bảo vệ mắt và góp phần vào hoạt động khúc xạ của mắt. Bệnh, nhiễm trùng, chấn thương và tiếp xúc với chất độc có thể làm tổn thương giác mạc.
Vấn đề mí mắt
Đau, ngứa, rách mí và nhạy cảm với ánh sáng là những triệu chứng phổ biến của các vấn đề về mí mắt. Tùy tình trạng mắc phải có thể lựa chọn phương pháp điều trị có thể bao gồm làm sạch, dùng thuốc hoặc phẫu thuật.
Phòng ngừa các vấn đề về mắt?
Việc thường xuyên ăn các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đôi mắt là vô cùng cần thiết để có một đôi mắt khỏe
Qua chế độ ăn uống
Ăn uống bổ sung thêm các nguồn dinh dưỡng cung cấp các chất cần thiết cho mắt như dầu cá, omega 3, các loại rau củ có màu như cải xoong, cà chua, gấc, đu dủ…
1 số bài viết về thực phẩm tốt cho mắt nếu bạn quan tâm:
https://songkhoe.medplus.vn/thuc-pham-giup-doi-mat-khoe-long-lanh-de-nhin-doi/
Qua chế độ sinh hoạt
- Hạn chế nhìn lâu vào mạn hình ti vi, máy tính, điện thoại… bằng cách thực hiện theo nguyên tắc 20/20/20, đó là nhìn vào màn hình 20 phút sau đó nhìn xa 20m trong vòng 20s.
- Đeo kính mát phù hợp khi đi trời nắng, đường có nhiều bụi ô nhiễm.
Để giảm thiểu các bệnh về mắt, ngoài việc có một lịch làm việc khoa học, cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý. Hi vọng rằng qua bài viết của những vấn đề về mắt thường gặp phải sẽ giúp độc giả có thêm kiến thức để bảo vệ cho đôi mắt của mình, cũng giông như các bộ phận khác của cơ thể luôn khỏe mạnh
Bài viết trên được tham khảo tại các nguồn: http://bvnguyentriphuong.com.vn/ , benhvienmatsaigon