Trà bạc hà chanh là môt trong những thức uống vô cùng bổ dưỡng. Một cốc trà nhỏ bé không những mang lại cho bạn sự thư giãn mà còn cung cấp những lợi ích đáng kinh ngạc mà rất ít người biết được. Bạn hãy cùng Medplus tìm hiểu về tác dụng của trà bạc hà chanh đối với sức khỏe chúng ta nhé!
Trà bạc hà chanh là gì?
Trà bạc hà chanh được pha chế từ lá bạc hà chanh. Đây là một loại thực vật thuộc họ bạc hà. Nó là một loại thảo dược được biết đến với việc làm dịu các giác quan của chúng ta. Nó có tác dụng làm dịu tổng thể và là một trong những đồ uống được khuyên dùng nhiều nhất bởi các bác sĩ và chuyên gia. Nó có nguồn gốc từ lục địa châu Âu và được phát triển trên toàn cầu ngày nay.
10 tác dụng của trà bạc hà chanh
1. Điều trị chứng mất ngủ
Trà bạc hà chanh không chỉ giúp bạn ngủ ngon hơn mà còn giúp bệnh nhân bị mất ngủ. Tác dụng thư giãn của nó sẽ kiểm soát cơ thể bạn và đảm bảo bạn đang ngủ đúng như nhu cầu của cơ thể.
2. Cải thiện tiêu hóa
Sử dụng loại trà này hai lần một ngày để cải thiện quá trình tiêu hóa. Nó cũng sẽ cải thiện các rối loạn tiêu hóa và làm dịu đường tiêu hóa. Bạn cũng có thể thử kết hợp trà bạc hà và trà chanh. Điều đó thực sự sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và đảm bảo nhu động ruột kịp thời.
3. Giảm lo âu
Loại trà này được biết đến với tác dụng làm dịu. Nó sẽ làm giảm đáng kể sự lo lắng và làm cho bạn cảm thấy sảng khoái và thư giãn. Nếu bạn là người bị căng thẳng và làm việc quá nhanh, hãy thử loại trà này. Trên thực tế, nó đã được sử dụng trong lịch sử để chăm sóc các rối loạn trầm cảm và làm dịu hệ thần kinh.
4. Điều trị loét môi
Trà bạc hà chanh cũng có thể cải thiện vết loét môi. Trên thực tế, nếu bạn sử dụng các loại kem làm từ bạc hà chanh, bạn sẽ tự động có thể giảm các triệu chứng nhiễm trùng quanh miệng và môi.
5. Điều trị Alzheimer
Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, thức uống bổ dưỡng này có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer. Bạc hà chanh có thể hoạt động như một thuốc an thần và cải thiện chức năng tinh thần ở bệnh nhân Alzheimer.
6. Tăng cường miễn dịch
Axit caffeic và rosmarinic có trong trà bạc hà chanh có chứa đặc tính kháng vi-rút và kháng khuẩn. Nó giúp tăng khả năng miễn dịch của bạn đáng kể theo thời gian. Trong thực tế, nó được biết đến để điều trị herpes và một số triệu chứng của nó. Bạn không chỉ có thể uống thứ này dưới dạng trà mà còn thoa kem để điều trị.
7. Cung cấp chất chống oxy hóa
Bạc hà chanh chứa chất chống oxy hóa dồi dào. Điều này giúp thanh lọc dòng máu, cải thiện sức khỏe của mắt, bảo vệ làn da của bạn và cải thiện vẻ ngoài của da. Rối loạn trí nhớ và tâm trạng cũng có thể được chăm sóc với sự trợ giúp của loại trà này.
8. Điều hòa kinh nguyệt
Nó điều trị chậm kinh nguyệt ở phụ nữ và cho phép nhiều máu chảy đến tử cung để chu kỳ kinh nguyệt của bạn được điều hòa.
9. Điều trị đau bụng ở trẻ sơ sinh
Theo một trong những thử nghiệm lâm sàng, trẻ sơ sinh bú sữa mẹ bị đau bụng nên được cho sử dụng một loại sản phẩm nhất định có chứa cây thì là, bạc hà chanh và hoa cúc. Sử dụng hai lần một tuần trong một khoảng thời gian ngắn sẽ cải thiện được tình trạng này.
Trà bạc hà chanh là một thức uống ngon và vô cùng bổ dưỡng. Bạn đã sẵn sàng thử nó chưa? Nó có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Bạn có thể thêm chút mật ong, đường, nước cốt chanh để gia tăng hương vị cho thức uống này. Hãy sử dụng nó thường xuyên đẻ cải thiện các tình trạng về thể chất cũng như tinh thần nhé! Bạn cũng đừng quên cập nhật thêm nhiều thông tin dinh dưỡng bổ ích tại Medplus.
Nguồn tham khảo: https://www.stylecraze.com/articles/health-benefits-of-lemon-balm-tea/