Trà nhân sâm Hàn Quốc (Insam Cha) NHIỀU ÍCH LỢI SỨC KHỎE

Có rây lọc

Bước 1:

Thu thập các thành phần cần dùng để pha trà nhân sâm Hàn Quốc.

Bước 2:

Cạo củ sâm tươi và cho vào rây lọc trà.

Bước 3:

Ngâm rây lọc trà trong nước nóng (nhưng không sôi) trong 5 phút.

Bước 4:

Thêm mật ong cho vừa miệng.

Bước 5:

Phục vụ trà nhân sâm Hàn Quốc và thưởng thức!

Không có rây lọc

Bước 1:

Thu thập các thành phần cần dùng để pha trà nhân sâm Hàn Quốc.

Bước 2:

Gọt vỏ củ sâm và cắt thành 7 hoặc 8 lát mỏng.

Bước 3:

Phủ một ít mật ong lên nhân sâm và để yên trong 15 phút.

Bước 4:

Đổ nước thật nóng (nhưng không sôi) lên nhân sâm và mật ong. Ngâm tất cả trong 5 đến 10 phút.

Bước 5:

Vớt hoặc lọc bỏ các lát nhân sâm.

Bước 6:

Phục vụ trà nhân sâm hàn Quốc và thưởng thức!

Ghi chú

Nếu vị của nhân sâm quá nặng, bạn hãy pha loãng trà nhân sâm cùng trà xanh hoặc trà gừng. Bạn có thể chọn công thức theo bất kỳ tỷ lệ nào bạn thích.

3. Việc sử dụng nhân sâm ở Hàn Quốc

Rất được tin dùng

Ở Hàn Quốc, trà nhân sâm không chỉ là một thức uống. Văn hóa Hàn Quốc từ lâu đã xem thức ăn và đồ uống như thuốc; gia vị và thảo mộc thường được sử dụng để điều trị bệnh tật. Người Hàn Quốc đã sử dụng nhân sâm làm thuốc từ hàng nghìn năm nay. Và Hàn Quốc hiện là quốc gia sản xuất nhân sâm lớn nhất thế giới.

Bằng chứng khoa học

Các thầy thuốc Đông Y Hàn Quốc sử dụng nhân sâm để phục hồi sức mạnh và sức chịu đựng, tăng tuổi thọ, như một loại thuốc kích thích tình dục và điều trị chứng bất lực, điều trị huyết áp cao, tiểu đường và cholesterol. Y học phương Đông còn sử dụng nó để điều trị nhiều bệnh khác, cải thiện trí nhớ.

Trong một nghiên cứu năm 2002 của Trường Y Đại học Nam Illinois, người ta đã tìm thấy mối liên hệ giữa nhân sâm và hành vi tình dục. 1) Theo nghiên cứu này, các nghiên cứu đã thử nghiệm trên động vật và cho biết cả hai dạng nhân sâm châu Á và châu Mỹ đều tăng cường ham muốn tình dục và hiệu suất giao hợp.

Ngày nay, các đặc tính y học của nhân sâm cũng được Tây Y chấp nhận. Vì nó được chế biến thành nước hoặc thuốc tăng lực và được bán rộng rãi. Mặc dù nhân sâm không độc, nhưng một số chuyên gia y tế đã cảnh báo nếu sử dụng liên tục, lâu dài có thể gây mất ngủ. Thay vì sử dụng hoặc ăn nhân sâm mỗi ngày, các chuyên gia thảo dược khuyên bạn nên dùng nhân sâm theo chu kỳ. 2) Bạn có thể uống trà nhân sâm Hàn Quốc vài lần mỗi tuần hoặc dùng thường xuyên trong một tuần rồi ngưng trong một tuần tiếp theo.

Lưu ý

Nếu bạn đang mang thai, cho con bú, đang dùng thuốc hoặc vướng phải các vấn đề sức khỏe, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu dùng bất kỳ chế phẩm nhân sâm nào. Điều này giống như cách bạn làm trước khi bắt đầu bất kỳ kế hoạch tăng cường sức khỏe nào khác. Ngoài ra, bạn hãy cẩn thận khi dùng nhân sâm cùng bất kỳ loại thảo mộc nào khác được biết là làm tăng sự tỉnh táo.

Xem thêm bài viết:

• Táo nướng giòn MÓN ĂN VẶT ĐƠN GIẢN LÀNH MẠNH
• Soda: Tên gọi và đặc trưng của các loại GIÚP ÍCH CHO NGƯỜI PHA CHẾ
• Rượu gừng phong cách cổ điển SỨC QUYẾN RŨ ĐẾN TỪ QUÁ KHỨ

Nguồn: The Spruce Eats