Dầu dừa là gì?
Dầu dừa được biết là trái dầu thu được từ những trái dừa già. Đây là một chất lỏng, nhưng nó lại rất dễ trở thành một trạng thái rắn. Dầu dừa ở một trạng thái lỏng khi nhiệt độ của nó trên 25 độ C, và trạng thái rắn khi nó dưới 25 độ C. Hiện nay dầu dừa có chứa các axit béo thiết yếu, nhưng hầu hết các axit béo bão hoà. Vậy cụ thể, vai trò của dầu dừa đối với trẻ là gì?
Vai trò của dầu dừa đối với trẻ
Dùng cho trẻ kiêng chất béo
Ở trong dầu dừa cung cấp rất ít năng lượng hơn so với những loại dầu khác lên đến 8,6 kcal mỗi gram. Khi mà các axit béo bão hoà tan không gây ra tăng cân béo phì, nhưng lại rất tốt cho những trẻ cần giảm cân.
Vai trò của dầu dừa đối với hệ tiêu hoá của trẻ
Dầu dừa có tác dụng kích thích tiêu hoá. Đối với một số người ăn dầu dừa ở trong giai đoạn dầu có khả năng bị tiêu chảy, nhưng đây là điều bình thường. Nhưng nếu ăn một chút và vẫn bị tiêu chảy thì có thể dầu dừa không phù hợp với thể chất trẻ.
Giảm nguy cơ mắc các bệnh nan y
Dầu dừa nguyên chất có tác dụng làm giảm cholesterol xấu hay làm tăng cholesterol tốt. Cho nên sẽ làm giảm tối đa các nguy cơ mắc bệnh thoái hoá như: Bệnh tiểu đường hay cao huyết áp, béo phì, thận…
Vai trò của dầu dừa giúp chăm sóc xương cho trẻ
Ở trong dầu dừa có rất nhiều khoáng chất hữu ích như: canxi, magie cho xương vô cùng chắc khoẻ. Giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết để xương dễ dàng phục hồi sau khi gặp chấn thương.
Giảm căng thẳng
Ở trong dầu dừa có nhiều axit carbonic pH hay các axit tiết ra Capri Malik, giúp thư giãn đầu óc. Giúp trẻ ngủ ngon hơn, làm giảm tình trạng mệt mỏi mãn tính, stress rất tốt.
Giảm viêm và nhiễm trùng
Độ pH của các axit trong dầu dừa nguyên chất chính là một chất lorin miễn dịch đủ điều kiện. Nó có khả năng giết chết vi khuẩn hay cung cấp một kháng sinh tự nhiên giúp làm giảm tối đa những triệu chứng của bệnh nhiễm trùng, cúm, đau họng…
Chăm sóc răng miệng
Dầu dừa có khả năng làm giảm sự tích tự các vi khuẩn ở trong miệng. Từ đó hạn chế các vấn đề như: viêm lợi, nướu răng trong miệng, chảy máu bướu răng…
Một số công dụng khác của dầu dừa
Làm kem đánh răng, trị hăm tả, trị khô nứt môi, làm sữa tắm,….
Trẻ cần bổ sung bao nhiêu dầu dừa mỗi ngày
Tùy vào mục đích sử dụng dầu dừa mà mẹ có thể tham khảo lượng bổ sung phù hợp cho trẻ, cụ thể:
- Dùng 1 – 2 muỗng dầu dừa để xào cùng các món rau, trứng, thịt hoặc cá.
- Dầu dừa không thể thay thế hoàn toàn dầu mỡ thông thường. Với khoảng 2 muỗng cà phê mỗi ngày sẽ là cách sử dụng hiệu quả nhất.
- Có thể dùng dầu dừa để súc miệng 2 lần ở trong ngày để có thể cải thiện các vấn đề về răng miệng.
Bổ sung dầu dừa đúng cách cho trẻ
- Mẹ nên kiểm tra thật kỹ các phản ứng dị ứng khi lần đầu tiên sử dụng dầu dừa cho bé. Nếu có triệu chứng hắt hơi, ho, thở dốc khi sử dụng dầu dừa, tốt nhất nên ngừng sử dụng và đưa bé đi khám ngay để có biện pháp điều trị kịp thời.
- Dầu dừa càng ngày càng được nhiều người sử dụng vì có tính chống nấm, kháng khuẩn hiệu quả. Tuy nhiên, mẹ hãy chắc rằng loại dầu dừa bạn đang dùng là nguyên chất, không chứa các chất hóa học, chất bảo quản có hại cho sức khỏe.
Kết luận vai trò của dầu dừa đối với trẻ
Dầu dừa là loại chất mạnh hơn rất nhiều so với các loại dầu khác. Bởi vì các axit béo bão hoà ở trong dầu dừa với 1 lượng vừa phải. Ngoài ra ở trong dầu dừa nguyên chất nó còn có các khoáng chất quan trọng và một vài vitamin tan ở trong chất béo như: Canxi, beta-carotena, vitamin A, D, E hay K…
Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các bố mẹ giải đáp thắc mắc về vai trò của dầu dừa đối với sức khỏe cũng như cách bổ sung an toàn cho trẻ.
Medplus hy vọng các bố mẹ đã có thêm những kiến thức cần thiết để chăm sóc trẻ nhỏ tốt nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe nhé.
Xem thêm các bài viết:
- Vai trò của cá đối với sự phát triển toàn diện của trẻ
- Vai trò của yến sào đối vơi sự phát triển toàn diện của trẻ
- Vai trò của Kẽm đối với sự phát triển toàn diện của trẻ
- Vai trò của Iot đối với sự phát triển toàn diện của trẻ
- Vai trò của Canxi đối với sự phát triển toàn diện của trẻ
- Vai trò của Lysine đối với sự phát triển toàn diện của trẻ
Nguồn: Tham khảo