Viêm gân gót chân là một dạng trong viêm gân, Medplus sẽ cùng bạn tìm hiểu kĩ thêm về bệnh viêm gân nhé!
1.Viêm gân gót chân là gì ?
Viêm gân gót chân hay viêm gân Achilles là hiện tượng đau nhức ở gót chân xảy ra do gân Achilles nối các cơ bắp chân ở phía sau chân dưới với xương gót chân bị tổn thương do phải làm việc quá sức.
Viêm gân gót chân thường xảy ra chủ yếu ở những người hoạt động thể chất liên tục với cường độ cao. Chẳng hạn như vận động viên điền kinh, bóng rổ hoặc quần vợt thường xuyên chạy nhảy thường có nguy cơ bị viêm gân gót chân cao. Ngoài ra, bệnh cũng có thể gặp ở những người chạy bộ đột ngột tăng cường độ và thời gian chạy.
Có hai loại Viêm gân gót chân:
- Viêm điểm bám gân gót chân, ảnh hưởng đến phần dưới của gân, nơi gân bám vào gót chân. Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi
- Viêm đoạn giữa gân gót chân,ảnh hưởng đến phần giữa của gân, khiến vùng này bị sưng và dày lên. Tình trạng này thường gặp nhất ở những người trẻ tuổi hoạt động nhiều
Ở cả hai loại Viêm gân gót chân, các sợi gân bị tổn thương có thể bị cứng lại (vôi hóa).
2.Nguyên nhân gây Viêm gân gót chân
Vận động quá mức hoặc đi bộ đường dài có thể gây Viêm gân gót chân, đặc biệt thường thấy ở vận động viên. Tuy nhiên, vẫn tồn tại những yếu tố thúc đẩy viêm gân gót mà không liên quan đến hoạt đồng thể dục thể thao. Viêm khớp dạng thấp hay nhiễm trùng là những ví dụ cụ thể.
Bất kỳ những vận động căng gân gót chân và lặp đi lặp lại đều có khả năng là nguyên nhân của viêm gân. Một số nguyên nhân thường thấy như:
- Không khởi động đầy đủ trước khi luyện tập.
- Những vận động đòi hỏi dừng và chuyển hướng đột ngột.
- Vận động thể lực nặng đột ngột mà chưa được luyện tập trước đó.
- Giày không vừa chân, mang giày cao gót thời gian dài.
- Gai xương vùng mặt sau xương gót.
- Người lớn tuổi, hoặc trung niên (gân gót giảm dần sức căng theo tuổi)
3.Triệu chứng viêm gót chân
Các triệu chứng chính của Viêm gân gót chân là đau và sưng ở mặt sau gót chân. Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu bạn:
- Không thể gập mắt cá chân
- Không thể đi lại thoải mái ở bên bị ảnh hưởng
- Bị sưng bắp chân
- Bị chấn thương gây biến dạng xung quanh khớp
- Bị đau mắt cá chân vào ban đêm hoặc khi đang nghỉ ngơi
- Bị đau mắt cá chân kéo dài hơn một vài ngày
- Xuất hiện các dấu hiệu nhiễm trùng, bao gồm sốt, tấy đỏ hoặc cảm giác nóng
4. Cách điều trị viêm gân gót chân
Điều trị không phẫu thuật: trong hầu hết các trường hợp, liệu pháp điều trị không phẫu thuật sẽ giúp cải thiện tình trạng đau gân, dù sẽ mất khoảng vài tháng để các triệu chứng thuyên giảm hoàn toàn. Ngay cả với những trường hợp điều trị sớm thì tình trạng đau có thể kéo dài hơn 3 tháng. Nếu bệnh nhân có triệu chứng đau trầm trọng nhiều tháng trước điều trị thì có thể mất đến 6 tháng để các biện pháp trị liệu có hiệu quả.
- Nghỉ ngơi: Bước đầu tiên để giảm đau đó là giảm hoặc ngưng các vận động làm trầm trọng hơn triệu chứng đau. Nếu bệnh nhân thường xuyên tập luyện các bài tập có cường độ cao lên gân (như chạy bộ), thì việc chuyển sang chế độ tập luyện cường độ thấp lên gân sẽ giảm áp lực gây lên gân Achilles. Các môn thể thao như đạp xe, tập luyện trên máy đạp xe, hoặc bơi lội là các môn có cường độ thấp ảnh hưởng lên gân giúp bệnh nhân duy trì vận động.
- Chườm đá: Chườm đá lạnh lên vùng gân sưng đau là hữu ích và có thể làm vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày nếu cần thiết. Có thể chườm đến khoảng 20 phút và ngưng lại khi cảm thấy tê.
- Thuốc kháng viêm NSAID: Các loại thuốc như Ibuprofen và Naproxen làm giảm đau và sưng nề. Tuy nhiên nó không giúp cải thiện tình trạng dày lên của gân do thoái hóa. Việc sử dụng thuốc trên một tháng phải có sự theo dõi và chỉ định của bác sỹ.
- Luyện tập: các bài tập giúp tăng sức mạnh của cơ cẳng chân và giảm áp lực lên gân.
- Tiêm Corticoid: Hiếm khi được chỉ định vì có thể gây mủn gân và biến chứng đứt gân gót.
- Mang giày hỗ trợ và chỉnh hình.
Điều trị phẫu thuật: Liệu pháp phẫu thuật nên được xem xét trong trường hợp điều trị bảo tồn 6 tháng không hiệu quả. Liệu pháp phẫu thuật riêng biệt cho từng trường hợp viêm gân dựa trên vị trí viêm và mức độ tổn thương của gân.
- Cắt bỏ cơ bụng chân
- Cắt lọc và sửa chữa gân.
- Cắt lọc và chuyển gân.
Như vậy, Medplus đã cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin về Viêm gân gót chân.Hy vọng sẽ giúp được cho bạn về nhận biết và cách điều trị để điều trị kịp thời, nhanh chóng
Bên cạnh đó, Medplus cũng giới thiệu thêm về những căn bệnh thường gặp khác:
4 Điều cần biết về nhiễm trùng đường tiết niệu