Vô sinh – hiểm họa mới từ chế độ dinh dưỡng

Vô sinh là gì?

Là tình trạng vợ chồng sau một năm chung sống, quan hệ tình dục trung bình 2-3 lần/tuần. Không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào mà người vợ vẫn chưa có thai. Có thể hiểu vô sinh là hiện tượng mất hay thiếu khả năng sinh sản. Xảy ra trong khoảng 10-15% các cặp nam nữ muốn có con.

Một cặp vợ chồng gọi là không sinh con được nguyên phát nếu trong tiền sử họ chưa có thai lần nào. Nhưng nếu trong tiền sử họ đã có ít nhất một lần mang thai, sanh sẩy hoặc phá thai kế hoạch, rồi quá thời hạn một năm sau đó muốn có thai. Mà vẫn không có thai trở lại gọi là vô sinh thứ phát.

Vô sinh có thể là nguyên phát với người vợ hay với người chồng hay với cả chồng và vợ. Tương tự như vậy, vô sinh có thể là thứ phát đối với người chồng và người vợ hoặc cả hai.

Nguyên nhân không có khả năng sinh con ở cả hai giới

•  Với vô sinh nguyên phát cần chú ý đến noãn và tinh trùng. Với thứ phát, cần chú ý đến tắc nghẽn vòi trứng.
• Rượu có tác hại đến thai nhi, nhưng khi nữ uống rượu vừa phải có lẽ không tác hại đến khả năng thụ thai. Nam uống rượu quá nhiều sẽ làm giảm khả năng sinh sản.
• Phụ nữ quá béo phì thường bị chứng không rụng trứng, và nếu có rụng trứng sẽ ít khả năng thụ thai. Chứng béo phì ờ nam không có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.
• Tuổi trên 37.
• U tử cung, u xơ tử cung các loại, đặc biệt là: u xơ cơ tử cung, u xơ dưới niêm mạc…
• Bướu trong tử cung.
• Bất thường cấu trúc tử cung.
• Ảnh hưởng sức nóng quá độ (tắm nước nóng, làm việc trong xưởng quá nóng).

Chế độ dinh dưỡng làm ảnh hưởng đến khả năng sinh con

Chế độ dinh dưỡng kém, tinh trùng bất thường, tắc vòi trứng, bệnh ở tử cung… Tất cả đều có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

Những nhóm thực phẩm gây vô sinh

 Các thực phẩm giàu chất béo

• Sản sinh ra hai loại hormone của cơ thể là Testosteron (hoocmon sinh dục nam) và Estrogen (hoocmon sinh dục nữ). Nhóm thực phẩm giàu chất béo lipid: tác dụng điều tiết các hoạt động sinh dục. Và điều tiết sự hình thành các đặc điểm sinh dục phụ thứ cấp.
• Sản sinh ra Cholesterol: làm tăng tính ổn định của màng tế bào và tham gia cấu tạo màng tế bào. Có nhiều trong lòng đỏ trứng gà, nội tạng động vật, thực phẩm đồ ăn nhanh,…

Các thực phẩm chứa vitamin

• Khi bạn ăn uống các thực phẩm thiếu vitamin thì cơ thể sẽ thiếu chất. Gây ảnh hưởng tới cơ thể, đặc biệt là khả năng sinh sản.
• Bạn có thể sử dụng viên vitamin tổng hợp. Để cơ thể bạn có đầy đủ chất hơn cho cơ thể.

Uống nhiều bia rượu

• Nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Nên nói không với rượu bia rượu trong quá trình mang thai. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng bia rượu không tốt cho giai đoạn chuẩn bị mang thai.

Các thực phẩm khác

• Các loại thực phẩm chứa cafein như trà, cà phê, đồ uống có ga… Đều ảnh hưởng đến sức khỏe và làm giảm khả năng sinh sản ở cả hai giới.
• Những thực phẩm được chế biến sẵn như bánh kẹo, đồ hộp, xúc xích…đều có chứa hàm lượng lớn các chất béo bão hòa, bột ngọt, chất tạo ngọt, chất bảo quản gây hại cho sức khỏe và tác động đến các hóc môn giới tính trong cơ thể, làm rối loạn nội tiết và ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở cả nam và nữ.
• Các loại thức ăn nhanh như bánh mì, khoai tây chiên, hamburger, gà rán…có chứa hàm lượng chất béo không hòa tan khá cao và có nhiều gia vị, phụ gia thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Những thực phẩm này còn làm tăng cholesterol xấu trong máu gây ảnh hưởng đến chất lượng của trứng và tinh trùng.