Khi lớn lên, tôi luôn được mẹ và thầy cô bảo đừng cắn móng tay vì điều đó có hại cho tôi. Nhưng chính xác thì tại sao nó lại tệ? Chắc chắn, việc đưa những ngón tay chưa rửa sạch, đầy mầm bệnh vào miệng có thể dẫn đến một vài cơn cảm lạnh, nhưng nếu không thì tôi nghĩ rằng thói quen thô thiển thời thơ ấu này là vô hại và là thứ mà tôi sẽ lớn lên.
Bây giờ, với tư cách là một người từng cắn móng tay (không sao, trong một số trường hợp hiếm hoi), tôi sẽ là người đầu tiên thừa nhận rằng thói quen kém hấp dẫn này rất khó phá bỏ. Cho dù nhai móng tay là nỗi ám ảnh của tuổi vị thành niên hay bạn thấy mình là người lần đầu tiên phạm tội (giả sử bạn dùng răng loại bỏ hangnail khi không có ai nhìn vào văn phòng), những gì bắt đầu như một hành động một lần có thể sớm trở thành một thói quen .
Onychophagia là một chứng rối loạn về sức khỏe răng miệng và chải chuốt có đặc điểm là không thể kiểm soát được — bạn đoán rồi — cắn móng tay. Tôi có thể thấy độc giả của câu chuyện này nhướng mày, nghĩ, tôi cắn móng tay của mình, nhưng nó không phải là mất kiểm soát. Đủ công bằng. Tuy nhiên, ngay cả khi người ta cắn móng tay không thường xuyên cũng có thể dẫn đến những tác dụng phụ gây đau đớn, thậm chí nghiêm trọng. Dưới đây là 7 điều cực kỳ kinh tởm có thể xảy ra khi bạn cắt móng tay — cùng với các mẹo để phá vỡ thói quen.
Cắn móng tay có thể dẫn đến nhiễm trùng da khó chịu
Bác sĩ da liễu Debra Jaliman, MD ở Thành phố New York nói với Health rằng cắn móng tay làm tăng nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn dưới móng, chẳng hạn như paronychia, có thể gây đỏ, sưng và móng đầy mủ. Nhiễm trùng cần một đợt kháng sinh uống để chữa khỏi. Chúng tôi nói, không, cảm ơn .
Có thể dẫn đến viêm khớp hoặc tàn tật
Theo David Katz, MD, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Phòng ngừa Đại học Yale, nếu bệnh paronychia hoặc một loại vi khuẩn khác mất kiểm soát, nó có thể lây nhiễm sang các khớp của bàn tay. Điều này có thể dẫn đến một tình trạng gọi là viêm khớp nhiễm trùng, khó chữa khỏi và có thể phải phẫu thuật. Tiến sĩ Katz cho biết: “Nó cũng có thể dẫn đến tàn tật vĩnh viễn hoặc thậm chí là nhiễm trùng toàn thân có thể đe dọa đến tính mạng. Cực đoan, chắc chắn, nhưng hoàn toàn có thể.
Thói quen có thể gây dị tật móng
Tiến sĩ Jaliman giải thích: “Từ việc cắn móng tay mãn tính, bạn có thể làm hỏng chất nền móng (mô dưới móng thật) và có thể bị biến dạng móng vĩnh viễn như gờ,” Tiến sĩ Jaliman giải thích. Rãnh là những nếp nhăn hoặc rãnh ngang sâu trên móng, một dấu hiệu cho thấy có điều gì đó đã khiến móng ngừng phát triển tạm thời — và đôi khi thậm chí là vĩnh viễn.
Và thậm chí truyền bệnh mụn rộp cho ngón tay của bạn
Hai chuyên gia của chúng tôi nhấn mạnh rằng nếu bạn dễ bị mụn rộp ở miệng và bạn cắn móng tay, bạn có thể truyền nhiễm trùng herpes sang ngón tay của mình. Người cắn móng tay cũng dễ dàng truyền mụn cóc trên tay sang môi và miệng. Chà, tâm trí của chúng ta đã được thổi bay.
Cắn móng tay có thể làm hỏng răng của bạn
Gigi Meinecke, DMD, một nha sĩ có trụ sở tại Maryland của Học viện Nha khoa Tổng quát, nói với Health rằng răng cửa bị mẻ và gãy là những vấn đề phổ biến nhất mà cô ấy gặp ở những bệnh nhân cắn móng tay. Cắn móng tay mãn tính không phải lúc nào cũng có thể dẫn đến gãy hoàn toàn. Tuy nhiên, thói quen này có thể làm tách kẽ răng, tạo ra một vết nứt, tạo ra vết ố đen, xấu xí theo thời gian và cuối cùng sẽ bị phân hủy. Tiến sĩ Meinecke chỉ ra: “Cũng giống như răng tự nhiên có thể bị gãy do cắn móng tay, veneers sứ và mão răng có thể chịu chung số phận.
Cắn móng tay cũng có thể ảnh hưởng đến vết cắn của bạn
Những người cắn móng tay có thói quen sử dụng lặp đi lặp lại những chiếc răng giống nhau khi gặm móng tay và áp lực lặp đi lặp lại này có thể hoạt động giống như một thiết bị chỉnh nha, di chuyển và xoay các răng. Tiến sĩ Meinecke xác nhận rằng nó có thể thay đổi hoàn toàn “vết cắn” của bệnh nhân. Tất cả số tiền đã bỏ ra và thời gian đeo niềng răng trong thời thơ ấu về cơ bản sẽ chẳng để làm gì, những kẻ cắn móng tay.
Chúng tôi đã đề cập đến đau nướu?
Đôi khi, các mảnh móng tay có thể tự bám vào mô nướu và gây ra tình trạng sưng tấy và nhiễm trùng. Tiến sĩ Meinecke cảnh báo.
Làm thế nào để ngừng cắn móng tay
Nếu bạn đang đấu tranh để loại bỏ thói quen, đây là cách để chống lại ham muốn cắn. Cắt móng tay thật ngắn để móng tay ít bị gặm hơn. Đầu tư vào sơn manis hàng tuần, cho dù bạn đến tiệm làm đẹp hay lấy một ít chất đánh bóng và tuyển bạn cùng phòng của bạn để sơn chúng tại nhà.
Tiến sĩ Jaliman gợi ý: “Biết rằng móng tay của bạn đang được sơn mới và bạn không muốn làm hỏng việc làm móng tốn kém có thể khiến bạn tránh xa thói quen này,” Tiến sĩ Jaliman gợi ý. Sơn móng tay có vị đắng đặc biệt khiến bạn muốn tránh đưa ngón tay vào miệng. Giữ một đồ vật, chẳng hạn như dây chun hoặc quả bóng căng thẳng, trong các cuộc họp dài hoặc trên đường đi làm buổi sáng — hoặc bất kỳ lúc nào bạn thấy mình muốn cắn xé để cho qua thời gian.
Việc xác định các yếu tố kích hoạt của bạn cũng giúp ích rất nhiều. Đó có thể là một móng tay bị sứt mẻ mà bạn đột nhiên nhận thấy và bắt đầu cắn để làm cho nó trông đều hơn. Yếu tố kích hoạt cũng có thể là căng thẳng, lo lắng hoặc buồn chán. Xác định điều gì thực sự thúc đẩy thói quen — sau đó giải quyết vấn đề lớn hơn trong tầm tay.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.
Xem thêm bài viết:
- Bật Mí 8 Tác Dụng Của Quả Óc Chó Cho Sức Khỏe
- 8 Lợi Ích Sức Khỏe Của Dưa Hấu Có Thể Bạn Chưa Biết
- 6 Thủ Thuật Cạo Lông Vùng Bikini Đơn Giản An Toàn
- Bao Lâu Thì Bạn Nên Mua Đồ Lót Mới?
Nguồn: health