Tuyệt Chiêu Xoa Dịu Một Em Bé Đang Khóc

Sau các nhiệm vụ cho ăn và quấn tã, việc xoa dịu đứa trẻ hay quấy khóc của bạn dường như chiếm phần lớn thời gian trong ngày của bạn (và hầu hết cả đêm!). Tất nhiên, khóc và trẻ sơ sinh đi đôi với nhau, vì quấy khóc là kỹ năng giao tiếp duy nhất mà trẻ sơ sinh của bạn biết. Tuy nhiên, tiếng khóc của trẻ có thể nhanh chóng lấn át, đặc biệt là khi bạn không thể tìm ra lý do tại sao trẻ lại khó chịu như vậy ngay từ đầu.

Và mặc dù khóc là bình thường đối với trẻ sơ sinh, với tư cách là lần đầu làm cha hoặc mẹ, việc giải mã “bình thường” thực sự nghĩa là gì không phải lúc nào cũng rõ ràng. Bước đầu tiên để học cách xoa dịu một đứa trẻ đang khóc là tiếp cận công việc một cách bình tĩnh nhất có thể, vì việc tập luyện chỉ làm tăng thêm căng thẳng cho cả hai bạn.

Để giúp con bạn ổn định, dưới đây là một số lý do phổ biến nhất khiến trẻ khóc và cách dỗ dành trẻ sơ sinh để cả hai cuối cùng đều có thể thư giãn.

Tại sao con tôi khóc?

Đó là câu hỏi mang tính thời đại mà các bậc cha mẹ đã đặt ra ngay từ đầu: Tại sao lại rơi nước mắt? Để giúp bạn xác định lý do tại sao con bạn khóc, hãy kiểm tra những gì có thể ẩn sau nó:

• Nạn đói. Trẻ sơ sinh bú hoặc bú bình sau mỗi vài giờ, hoặc 8 đến 12 lần trong khoảng thời gian 24 giờ. Nếu con bạn khóc, rất có thể bé đã sẵn sàng để ăn lại. L ook các dấu hiệu đói như Smacking môi, đưa tay lên miệng và cổ vũ cho bé ăn trước khi nước mắt bắt đầu.
• Khí ga. Việc nuốt nhiều chất lỏng  có thể giữ không khí trong bụng của bé , khiến bé khó chịu và quấy khóc. Cách khắc phục: Cho  bé ợ hơi sau mỗi lần bú bằng cách vỗ nhẹ vào lưng để giảm đầy hơi.
• Tã ướt hoặc bẩn. Không ai muốn ngồi trong những chiếc quần ướt hoặc nhão! Trẻ sơ sinh tạo ra nhiều hơn sáu tã ướt mỗi ngày, vì vậy hãy thường xuyên kiểm tra chiếc tã nhỏ của trẻ.
• Mệt mỏi. Từ ngày một đến tháng thứ ba, trẻ sơ sinh ngủ khoảng 14 đến 17 giờ trong một ngày với thời gian từ hai đến bốn giờ. Đặt người yêu của bạn xuống để nghỉ ngơi nếu bạn nghĩ rằng cô ấy sắp báo lại.
• Colic. Con bạn khóc quá nhiều có thể gây  đau bụng – hãy hỏi bác sĩ nhi khoa của con bạn nếu bạn nghĩ rằng con bạn khóc có thể là quá mức.
• Chán. Yup, các em bé cảm thấy mệt mỏi khi ngồi và nhìn vào cùng một cảnh cũ. Để xua tan cơn buồn chán, hãy đưa cô ấy vào một chiếc tàu sân bay phía trước, lắc lư trên chiếc tàu lượn hoặc ghế bập bênh, đứng bên cửa sổ, ra ngoài đi dạo hoặc chỉ đi dạo từ phòng này sang phòng khác.
• Choáng ngợp. Rút lui với em bé của bạn để âu yếm một cách yên tĩnh, tránh xa mọi người và tiếng ồn. Ngậm núm vú giả cũng giúp làm dịu hoặc bạn có thể quấn cho bé một chiếc chăn nhẹ để bé cảm thấy an toàn và vừa vặn.
• Nóng hay lạnh. Các lớp quần áo có tác dụng tốt khi mặc quần áo cho bé, nhưng quá ít hoặc quá nhiều có thể khiến bé khó chịu và chảy nước mắt. Kiểm tra trang phục của cô ấy để xem bạn nên thêm hay bớt một lớp.
• Bệnh. Cuối cùng, đôi khi khóc là dấu hiệu cho thấy em bé của bạn không được khỏe, vì vậy hãy kiểm tra với bác sĩ nhi khoa. Nếu bạn nghi ngờ cô ấy có thể bị sốt, hãy kiểm tra nhiệt độ trực tràng của cô ấy .

Làm thế nào tôi có thể xác định xem con tôi quấy khóc là bình thường?

Bé khóc là hoàn toàn bình thường. Trên thực tế, bạn có thể nghe thấy hai hoặc ba tiếng quấy khóc mỗi ngày trong sáu tuần đầu đời của bé. Vì vậy, một khi bạn biết rằng khóc chỉ là một phần của việc trở thành một đứa trẻ, bước tiếp theo là xác định xem liệu những tiếng khóc bạn nghe có phải là dấu hiệu sắp hết (đói, mệt mỏi, tã bẩn) hay không và điều này cần một số thực hành.

Khi bạn đã xác định rõ từng loại tiếng kêu như thế nào, bạn sẽ biết rằng việc quấy khóc mà bạn nghe thấy có thể là bình thường. Tuy nhiên, khóc lóc hoặc la hét dữ dội hơn có thể cho thấy mức độ khóc bất thường có thể là đau bụng.

Nếu con bạn khóc quá mức, hãy thảo luận với bác sĩ nhi khoa của bạn. Cô ấy có thể cần được đánh giá để đảm bảo không có nguyên nhân y tế. Nếu bác sĩ nhi khoa nghi ngờ bị đau bụng, họ có thể giới thiệu những gì bạn có thể làm để giúp đỡ.

Tiếng khóc nghe có vẻ yếu ớt hoặc giống như tiếng thút thít có thể có nghĩa là con bạn đang bị bệnh và không thể tập trung sức lực để khóc to. Gọi cho bác sĩ nhi khoa để bạn có thể mô tả các triệu chứng của bé và tìm hiểu cách tốt nhất để điều trị bất kỳ bệnh nào mà bé có thể mắc phải. Bác sĩ nhi có thể yêu cầu bạn đưa con bạn đến để kiểm tra sức khỏe.

Colic so với “khóc bình thường”

Quy tắc ba lần là một cách tốt để xác định xem con bạn có đang bị đau bụng hay không. Trẻ khóc hơn ba giờ một ngày trong hơn ba ngày một tuần trong suốt ba tuần có thể bị đau bụng, điều này ảnh hưởng đến 1/5 trẻ sơ sinh. Hãy hỏi bác sĩ nhi khoa của con bạn nếu bạn không chắc liệu việc trẻ khóc có bị coi là quá mức hay không.

Một dấu hiệu khác của chứng đau bụng là khóc giống như la hét và thường xảy ra vào buổi chiều hoặc buổi tối sau đó hàng giờ đồng hồ.

Mặc dù không có định nghĩa khó và nhanh về “khóc bình thường”, nhưng nó có xu hướng là loại nước mắt mà bạn hiểu và có thể nhanh chóng dập tắt. Ví dụ, một tiếng khóc nhịp nhàng, có âm vực nhỏ cùng với âm thanh mút hoặc chu môi có thể biểu thị cảm giác đói, trong khi một tiếng khóc liên tục, nhõng nhẽo, ngày càng lớn hơn có thể có nghĩa là con bạn đang mệt mỏi hoặc khó chịu.

Cách xoa dịu trẻ hay quấy khóc

Khi bạn đã loại trừ được những lý do rõ ràng khiến em bé của bạn có thể quấy khóc (bụng rỗng, tã ướt, ngủ trưa quá mức) và bác sĩ nhi khoa của bạn không nghĩ rằng cô ấy bị bệnh, hãy thử các kỹ thuật đã được kiểm tra thời gian này để giúp loại bỏ nước mắt và làm cho cả hai cảm thấy tốt hơn.

• Đưa ra một chiếc khăn quấn. Việc bọc vừa vặn này trong một chiếc chăn tiếp nhận giữ cho bó nhỏ của bạn cảm thấy an toàn. Các chuyên gia cho rằng  quấn tã giúp làm dịu trẻ sơ sinh  vì nó tạo ra cảm giác ấm cúng giống như bụng mẹ. Nhiều bậc cha mẹ thấy rằng quấn tã giúp trẻ sơ sinh ổn định nhanh hơn và ngủ lâu hơn.
• Khuyến khích bú. Trẻ sơ sinh thường tự làm dịu mình bằng cách bú không bổ sung dinh dưỡng, cách này không làm no bụng nhưng làm dịu thần kinh của trẻ. Nếu con bạn đang khóc, hãy giúp con tìm ngón tay cái, nắm đấm hoặc ngón tay của con hoặc đơn giản là đưa một trong những ngón tay của bạn. Một  núm vú giả cũng hiện các trick, nhưng xem xét chờ đợi cho đến khi cho con bú là cũng được thành lập trước khi giới thiệu một.
• Hãy thử một người vận chuyển phía trước hoặc địu. Mặc cho em bé của bạn và đi dạo xung quanh là một cách tuyệt vời để xoa dịu cô ấy. Em bé thích thú với cảm giác gần gũi và nhịp bước của bạn. Một nhà cung cấp dịch vụ cũng rất tiện lợi, vì bàn tay của bạn vẫn rảnh để thực hiện đa nhiệm. Để em bé của bạn hướng cơ thể của bạn trong một chiếc địu phía trước hoặc một chiếc địu trong ba tháng đầu tiên khi bé cần được hỗ trợ thêm ở đầu. Bạn cũng có thể sử dụng địu, đặc biệt hữu ích cho việc cho con bú khi đang di chuyển và có thể chuyển đổi sang một bên hoặc địu khi bé lớn hơn.
• Đá, lắc lư hoặc lướt đi. Ôm con khi bạn ngồi trên ghế bập bênh hoặc tàu lượn, hoặc đặt con vào xích đu trẻ em có động cơ hoặc ghế rung. Đảm bảo tuân theo các hướng dẫn an toàn của nhà sản xuất về giới hạn độ tuổi và trọng lượng đối với các thiết bị này.
• Bật tiếng ồn trắng. Một số em bé bình tĩnh trước những âm thanh vù vù theo nhịp điệu, điều này có thể khiến chúng nhớ đến bụng mẹ. Những thứ nên thử: máy hút bụi, máy sấy tóc hoặc quạt. Bạn cũng có thể  đầu tư một máy tạo tiếng ồn trắng hoặc thử cho bé nghe những âm thanh “Shhhhhh … shhhhhh”.
• Hát một bài. Em bé của bạn không biết bạn hát lạc giọng hay với cao độ hoàn hảo. Những gì cô ấy biết là bạn đang tắm cho cô ấy bằng bài hát – và tình yêu. Lần tới khi cô ấy cáu kỉnh, hãy hát một bài hát ru cổ điển, một bản ballad quyền lực của thập niên 80 hoặc bất cứ giai điệu nào bạn thích.
• Bị ướt. Nếu em bé của bạn có xu hướng quấy khóc vào giờ tắm, hãy đổ đầy nước ấm vào bồn và biến nó thành một phần thường xuyên trong thói quen làm dịu của bé.
• Mát xa. Mát-xa cho con bạn có thể là một nghi thức thư giãn cho cả hai người và đó là một cách tuyệt vời để xoa dịu tiếng khóc của con bạn. Bạn có thể thử với kem dưỡng da hoặc dầu mát-xa đặc biệt dành cho em bé, mặc dù không cần thiết. Sử dụng một cái chạm nhẹ nhàng, chắc chắn nhưng không nhột. (Chỉ cần tiếp thu các tín hiệu của bé, vì một số bé có thể cảm thấy áp lực khi massage.)
• Hãy thử “mang theo đau bụng”. Đôi khi, khi con bạn khóc một cách vô cớ, điều mẹ cần là một chút áp lực lên bụng của con – hay còn gọi là “cơn đau bụng” – để giúp giảm đầy hơi và đau bụng: Đặt con nằm sấp trên cẳng tay của bạn, ôm đầu con vào lòng của bạn. và dùng tay còn lại của bạn để giữ ổn định và xoa lưng cho cô ấy. Hoặc đặt cô ấy nằm ngửa và nhẹ nhàng “đạp xe đạp” đầu gối của cô ấy lên đến bụng cô ấy trong 10 giây, sau đó thả ra và lặp lại.
• Đi ra ngoài. Chuyển động có thể là tất cả những gì cô ấy cần để bình tĩnh lại ngay lập tức, cộng với việc thay đổi cảnh có thể mang lại hiệu quả kỳ diệu cho cả những đứa trẻ cáu kỉnh và cha mẹ của chúng. Ánh sáng, không khí và nhiệt độ, cộng với các điểm tham quan, âm thanh và mùi mới sẽ cải thiện tâm trạng của mọi người.
• Hãy giải trí. Ngay cả trẻ nhỏ cũng có thể cảm thấy buồn chán – và nếu chúng làm vậy, nó có thể khiến chúng quấy khóc. Để giúp con bạn giải trí, hãy thử kể lại hành động của bạn, tràn ngập những tiếng động ngớ ngẩn và biểu cảm hoạt hình. Bạn cũng có thể chơi trên sàn với cô ấy và chỉ cách đồ chơi của cô ấy kêu và quay, đọc một cuốn sách ghép vần hoặc bật một số giai điệu và nhảy.

  

Phải làm gì nếu bạn cảm thấy bực bội vì tiếng khóc của trẻ

Không ai có thể rơi nước mắt vô bờ bến, đặc biệt nếu bạn đang ngủ quá ít do thức ăn giữa đêm. Cảm thấy bực bội vì khóc là bình thường, vì vậy hãy giảm bớt gánh nặng bằng cách chuyển em bé cho bạn đời, mẹ, bạn bè hoặc người trông trẻ của bạn và sau đó dành thời gian cho chính mình.

Và cho dù bạn có thất vọng đến đâu, đừng bao giờ lay chuyển con bạn. Rung lắc mạnh, chẳng hạn như được thực hiện trong cơn thất vọng, có thể dẫn đến chấn thương đầu hành hạ (AHT), thường được gọi là hội chứng em bé bị lắc (SBS), ngay cả khi nó diễn ra trong thời gian ngắn. Rung lắc mạnh ở trẻ em ở mọi lứa tuổi có thể gây tổn thương não nghiêm trọng hoặc tử vong, nhưng trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi đặc biệt dễ mắc phải.

Nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang ở một điểm đột phá, hãy đặt con bạn vào cũi của cô ấy (cô ấy hoàn toàn an toàn ở đó) và yên tĩnh nghỉ ngơi trong một căn phòng khác cho đến khi bạn cảm thấy bình tĩnh. Các chiến lược khác có thể hữu ích, theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP), bao gồm hít thở và đếm đến 10, gọi một người bạn để hỗ trợ tinh thần hoặc nghe nhạc êm dịu.

Nếu bạn đang cảm thấy quá tải và bạn nghĩ rằng bạn cần phải nói chuyện với chuyên gia về cảm xúc của mình, hãy gọi ngay cho đường dây nóng về khủng hoảng, tổ chức sức khỏe tâm thần hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Khi nào cần gọi cho bác sĩ về việc con bạn khóc

Nếu bạn đã thử mọi thủ thuật trong cuốn sách và dường như bạn không thể tìm ra điều gì gây ra tất cả những giọt nước mắt, thì một cuộc gọi cho bác sĩ nhi khoa của con bạn là hoàn toàn ổn. Đôi khi, nghe được từ một chuyên gia rằng bạn đang làm tất cả những điều đúng đắn sẽ giúp ích cho bạn và chỉ cần ở đó lâu hơn một chút.

Xem thêm bài viết:

• 10 Lời khuyên để trở lại làm việc sau khi sinh con
• Ngực Bị Rò Rỉ Sữa Sau Sinh Phải Làm Thế Nào?
• Cách Chăm Sóc Da Trẻ Sơ Sinh Ai Cũng Nên Biết

Nguồn: What to expect