7 Dấu hiệu cho thấy trẻ nên gặp bác sĩ

Nhiều trẻ em trải qua những bất thường về cảm xúc. Từ căng thẳng xã hội và học đường đến đau buồn và áp lực bên ngoài, có rất nhiều lý do khiến trẻ em phải trải qua những thăng trầm. Ví dụ, đại dịch đã ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tinh thần của lứa tuổi thanh thiếu niên và tuổi teen. Nhưng làm thế nào để bạn biết nếu con bạn cần liệu pháp? Những dấu hiệu nào cho thấy con bạn cần được giúp đỡ?

Jenny Yip, nhà tâm lý học được hội đồng chứng nhận chia sẻ: “Vấn đề đối với một đứa trẻ này có thể không phải là vấn đề đối với đứa trẻ khác. Mỗi đứa trẻ sẽ đối phó với căng thẳng một cách khác nhau. Một số trẻ có thể có mức độ phục hồi cao hơn, trong khi những trẻ khác có thể thận trọng và lo lắng hơn.”

Tuy nhiên, vẫn có những dấu hiệu và tín hiệu. Dưới đây là bảy điều cần lưu ý, theo các chuyên gia.

Dấu hiệu cho thấy trẻ nên gặp bác sĩ trị liệu

Là cha mẹ, điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu cho thấy con bạn có thể cần một chút hỗ trợ thêm từ chuyên gia sức khỏe tâm thần để giúp chúng đối phó tốt hơn. Chúng tôi đã trò chuyện với các chuyên gia và tại đây, họ chia sẻ những dấu hiệu cho thấy có thể đã đến lúc con bạn nên bắt đầu làm việc với một nhà trị liệu.

Trẻ không ngừng tìm kiếm thông tin

“Thường xuyên tìm kiếm thông tin từ mạng xã hội hoặc tin tức, hoặc yêu cầu cha mẹ trấn an là dấu hiệu chính của sự lo lắng”, Tiến sĩ Yip nói. “Đó là tình huống cho việc trẻ không rõ về điều gì đó và điều đó khiến chúng lo lắng.” Việc đạt được sự chắc chắn tuyệt đối không bao giờ có thể thực hiện được trong bất kỳ tình huống nào trong cuộc sống. Bác sĩ lâm sàng sẽ cho đứa trẻ biết được nỗi sợ hãi cụ thể của chúng, giúp chúng chống lại mong muốn tìm kiếm thông tin và dạy chúng cách xây dựng khả năng phục hồi của riêng họ

Thay đổi giấc ngủ, bao gồm cả tăng hoặc giảm giấc ngủ

Kate nói: “Điều này có thể có nghĩa là một đứa trẻ có thể đang cảm thấy lo lắng hoặc trầm cảm. Có lẽ đứa trẻ khó ngủ do lo lắng về đại dịch và tác động của nó, hoặc đứa trẻ có thể cảm thấy chán nản vì mất đi thời gian vui chơi dẫn đến việc ngủ nhiều hơn”.

E. Eshleman , Psy.D., nhà tâm lý học nhi khoa tại Cleveland Clinic Children chia sẻ: “Có thể đánh giá thêm những gì đứa trẻ đang trải qua và thực hiện các chiến lược để giải quyết các triệu chứng và nguyên nhân cơ bản. Việc điều trị có thể áp dụng dưới hình thức trị liệu, chẳng hạn như can thiệp nhận thức hành vi hoặc quản lý thuốc.”

Cách ly tại nhà

“Nếu bạn thấy con mình dành nhiều thời gian hơn trong phòng của chúng và không liên lạc với gia đình hoặc bạn bè, đây là một dấu hiệu khác cho thấy chúng có thể cần được hỗ trợ thêm”, Cat Ryan, một nhà trị liệu trường hợp tại Northwestern Medicine Central DuPage cho biết. “Hãy lưu ý đến thời gian ở một mình trong phòng của họ. Mặc dù hầu hết các thành viên trong gia đình có thể muốn có một chút thời gian nghỉ ngơi cho riêng mình, nhưng quá nhiều thời gian ở một mình có thể làm trầm trọng thêm chứng trầm cảm.”

Bám dính cha mẹ

Tiến sĩ Yip cho biết: “Sự bám víu có thể báo hiệu sự lo lắng. Sự bám víu xảy ra khi một đứa trẻ không cảm thấy sự tự tin hoặc khả năng phục hồi để đối phó với việc ở một mình”. Cảm giác như không có đủ nguồn lực để đối phó với những tác hại tiềm ẩn. Bác sĩ lâm sàng sẽ giúp một đứa trẻ xây dựng lòng tự tin ở trẻ. Thái độ này là cần thiết để phát triển khả năng phục hồi và sự tự tin. “

Tăng tính cáu kỉnh

“Ở trẻ em và thanh thiếu niên, lo lắng thường được biểu hiện như kích động, cáu kỉnh và phản ứng nhanh. Trẻ em cũng có thể cảm thấy thất vọng gia tăng liên quan đến việc mất nhiều sự kiện quan trọng như tiệc sinh nhật, lễ kết thúc năm học, các chuyến đi cùng gia đình và các hoạt động hè”, Tiến sĩ Eshleman nói.

Nhà cung cấp có thể đánh giá thêm sự lo lắng của đứa trẻ và hỗ trợ các chiến lược để thách thức những lo lắng đó, hoặc thừa nhận và xác thực chúng và làm việc với đứa trẻ để phát triển các chiến lược đối phó tích cực để kiểm soát nỗi lo lắng của chúng (tức là các cách thư giãn hoặc mất tập trung).”

Từ bỏ từ các hoạt động từng yêu thích

Tiến sĩ Eshleman nói: “Đây có thể là một triệu chứng của bệnh trầm cảm. Điều đặc biệt quan trọng là xác định xem sự mất hứng thú có liên quan đến tâm trạng hay sự mệt mỏi khi tham gia vào hoạt động ưa thích đó hay không. Ví dụ: nếu một đứa trẻ thường thích nghệ thuật, mặc dù đã tham gia vào các dự án nghệ thuật hàng ngày trong hơn hai tháng qua, trẻ có thể cảm thấy mệt mỏi với việc làm nghệ thuật.”

Thay đổi về vệ sinh và ăn uống

Ryan nói: “Đây là một dấu hiệu cảnh báo khác cho thấy con bạn có thể đang bị trầm cảm hoặc lo lắng gia tăng. Sẽẽ rất hữu ích nếu duy trì một lịch trình cho các bữa ăn và đảm bảo rằng trẻ em đang giữ vệ sinh hàng ngày, chẳng hạn như đánh răng và tắm vòi sen.”

Cách tìm bác sĩ trị liệu cho trẻ

Một nơi tuyệt vời để bắt đầu là nói chuyện với bác sĩ nhi khoa trước. Tiến sĩ Eshleman nói: “Sẽ rất hữu ích nếu bạn xem xét mối quan tâm của bạn với một người quen thuộc với sự phát triển điển hình của trẻ, và lý tưởng nhất là một người cũng biết trẻ để thảo luận thêm về những mối quan tâm”. Bác sĩ nhi khoa cũng có thể có một danh sách các nguồn giới thiệu và có thể chỉ cho bạn đi đúng hướng.

Nói chuyện với nhân viên trường học cũng có thể hữu ích. “Họ có thể có một danh sách các nhàtrị liệu mà họ đã làm việc và đã giới thiệu,” Tiến sĩ Eshleman nói.

Tuy nhiên, điều đáng chú ý là bạn không cần phải đợi đến khi thấy “dấu hiệu cảnh báo” mới tìm đến chuyên gia sức khỏe tâm thần. Nếu bạn biết con bạn đang trải qua một giai đoạn căng thẳng và một thay đổi lớn trong cuộc sống, bạn có thể chủ động tìm kiếm một chuyên gia tư vấn hoặc nhà trị liệu. Làm như vậy có thể hữu ích cho bạn và con bạn.