7 Kiểu tình yêu và thuyết tam giác của Sternberg

Tình yêu là điều cần thiết cho hạnh phúc của chúng ta. Mặc dù hầu hết đều đã trải qua điều đó trong đời, nhưng việc xác định tình yêu là một thử thách. Rất ít nhà nghiên cứu đã đưa ra một lý thuyết khả thi về khái niệm tình yêu . Một ngoại lệ là lý thuyết tam giác tình yêu, được phát triển vào cuối những năm 1980 bởi nhà tâm lý học Robert Sternberg. Lý thuyết này cho thấy mọi người có thể có mức độ thân thiết, đam mê và cam kết khác nhau tại bất kỳ thời điểm nào.

Ba thành phần của tình yêu

Theo lý thuyết của Tiến sĩ Sternberg , khái niệm tình yêu là một tam giác được tạo thành từ ba thành phần:

• Thân mật , bao gồm cảm giác gần gũi, kết nối và gắn bó
• Niềm đam mê , liên quan đến cảm giác và ham muốn dẫn đến sự hấp dẫn về thể xác, sự lãng mạn và viên mãn về tình dục
• Quyết định / cam kết , liên quan đến cảm giác khiến một người ở lại với ai đó và hướng tới các mục tiêu chung.

Các loại tình yêu

Ba thành phần của tình yêu tương tác một cách có hệ thống. Sự hiện diện của một thành phần của tình yêu hoặc sự kết hợp của hai hoặc nhiều thành phần tạo ra bảy loại trải nghiệm tình yêu. Những kiểu tình yêu này cũng có thể khác nhau trong suốt quá trình của một mối quan hệ.

1. Tình bạn

Loại tình yêu này là khi thành phần thân thiết hoặc thích có mặt, nhưng cảm giác đam mê hoặc cam kết theo nghĩa lãng mạn bị thiếu. Tình bạn có thể là gốc rễ của các dạng tình yêu khác. 

2. Say mê

Sự mê đắm được đặc trưng bởi cảm giác ham muốn và đam mê thể xác mà không thích và cam kết. Không có đủ thời gian để phát triển cảm giác thân thiết sâu sắc hơn, tình yêu lãng mạn hoặc tình yêu viên mãn. Những điều này cuối cùng có thể phát sinh sau giai đoạn mê đắm. Sự say mê ban đầu thường rất mạnh mẽ.

3. Tình yêu trống rỗng

Tình yêu trống rỗng được đặc trưng bởi sự cam kết mà không có đam mê hoặc sự thân mật. Đôi khi, một tình yêu mạnh mẽ biến thành tình yêu trống rỗng. Điều ngược lại cũng có thể xảy ra. Ví dụ, một cuộc hôn nhân sắp đặt có thể khởi đầu trống rỗng nhưng nảy nở thành một dạng tình yêu khác theo thời gian. 

4. Tình yêu lãng mạn

Tình yêu lãng mạn gắn kết tình cảm con người thông qua sự gần gũi và đam mê thể xác. Các đối tác trong kiểu quan hệ này có những cuộc trò chuyện sâu sắc giúp họ biết những chi tiết thân mật về nhau. Họ tận hưởng niềm đam mê và tình cảm tình dục. Những cặp đôi này có thể đang ở thời điểm mà cam kết lâu dài hoặc kế hoạch tương lai vẫn chưa được quyết định. 

5. Tình yêu đồng hành

Tình yêu đồng hành là một loại tình yêu thân mật, nhưng không nồng nàn. Nó bao gồm thành phần thân thiết hoặc thích và thành phần cam kết của tam giác. Nó mạnh mẽ hơn tình bạn, bởi vì có một cam kết lâu dài, nhưng có rất ít hoặc không có ham muốn tình dục. 

Kiểu tình yêu này thường được tìm thấy trong những cuộc hôn nhân mà niềm đam mê đã chết, nhưng cặp đôi vẫn tiếp tục có tình cảm sâu đậm hoặc gắn bó bền chặt với nhau. Đây cũng có thể được xem là tình cảm giữa những người bạn rất thân và những người thân trong gia đình.

6. Tình yêu nồng nàn

Trong loại tình yêu này, sự cam kết và đam mê hiện diện trong khi sự thân mật hoặc thích không có. Tình yêu lãng mạn được điển hình bởi sự tán tỉnh theo vòng xoáy, trong đó niềm đam mê thúc đẩy sự cam kết mà không có ảnh hưởng ổn định của sự thân mật. Thông thường, việc chứng kiến ​​điều này khiến những người khác bối rối về việc làm thế nào mà cặp đôi lại có thể bốc đồng như vậy. Thật không may, những cuộc hôn nhân như vậy thường không suôn sẻ. Khi họ làm vậy, nhiều phấn khởi từ thành công đến may mắn.

7. Tình yêu viên mãn

Tình yêu trọn vẹn được tạo thành từ cả ba thành phần và là hình thức tổng thể của tình yêu. Nó thể hiện một mối quan hệ lý tưởng. Những cặp đôi trải qua tình yêu kiểu này sẽ có quan hệ tình dục tuyệt vời sau vài năm. Họ không thể tưởng tượng mình với bất kỳ ai khác. Họ cũng không thể thấy mình thực sự hạnh phúc nếu không có người bạn đời bên cạnh. Họ quản lý để vượt qua những khác biệt và đối mặt với những căng thẳng cùng nhau. 

Mối quan hệ của bạn là duy nhất

Theo Tiến sĩ Sternberg, tầm quan trọng của từng thành phần của tình yêu có thể khác nhau tùy từng người và từng cặp đôi. Cả ba thành phần đều cần thiết cho một mối quan hệ lãng mạn lý tưởng, nhưng số lượng mỗi thành phần cần thiết sẽ khác nhau giữa các mối quan hệ này với mối quan hệ khác, hoặc thậm chí theo thời gian trong một mối quan hệ. Biết cách các thành phần tương tác có thể giúp làm nổi bật các khu vực có thể cần cải thiện.

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.

Xem thêm bài viết:

• 8 Lợi ích của hài hước và tiếng cười cho sức khỏe
• Cách hẹn hò thành công hơn trong trận đại dịch
• 6 Bước để rời khỏi một mối quan hệ độc hại

Nguồn: Sternberg’s Triangular Theory and the 7 Types of Love