Reiki thường được mô tả là một phương pháp luyện tập để chữa lành. Người tự luyện tập có thể đặt tay trên người của một người cần sự chữa lành tắc nghẽn ở khu vực đó, trong một thời gian người được chữa lành sẽ cảm nhận được sự thoải mái thư giãn ở đó. Cách luyện tập này thường là một sự chuyển hoá năng lượng từ một chuyên gia Reiki tới người nhận năng lượng. Để thiết lập thế giới bình yên bên ngoài – Đầu tiên chúng ta nên thực hiện sự bình yên bên trong mỗi chúng ta. Reiki là một trong những loại trị liệu đem lại sự bình yên cho mỗi chúng ta.
Tuy nhiên theo Nathalie Jaspar chia sẻ thông qua Reiki Rays, cho rằng có 7 lỗi sai cơ bản trong điều trị Reiki như sau, hãy cùng Medplus tìm hiểu nhé.
1. Luyện tập mỗi ngày
Đây là sai lầm phổ biến nhất mà chúng ta cần nhắc đến khi luyện tập Reiki. Thời gian biểu của chúng ta thường sẽ bận rộn. Và không thể theo sát lịch trình mỗi ngày, bỏ qua vài ngày. Chúng ta cố gắng luyện tập dồn dập để bù lại những ngày không thể thực hiện bằng cách một buổi Reiki sẽ kéo dài hơn, hoặc đi dự các buổi hội thảo Reiki. Thực hành Reiki cũng giống như giấc ngủ, bạn không thể bù lại những gì bạn đã bỏ qua. Vì thế, tốt nhất là mỗi ngày bạn nên luyện tập từ 5 – 10 phút sẽ tốt hơn, đem lại hiệu quả hơn so với một giờ thực hành rời rạc.
Hãy nghĩ đơn giản thôi: Thiền định, thực hành Reiki hãy thực hành vào ngày lịch trình của bạn không dày đặc.
2. Chỉ thực hành Reiki cho những người khác
Nathalie Jasper chia sẻ trong buổi training Reiki đầu tiên, cô ấy không được chỉ dạy về việc tự chữa lành cho bản thân. Hiện giờ là một giáo viên, tôi đã từng nghe học sinh nói rằng họ nghe rằng việc thực hành Reiki chỉ dành cho những người khác, và họ không nên tự thực hành. Thế nhưng tự luyện tập là cốt lõi của thực hành Reiki. Bằng cách giữ không gian cho cảm giác lo lắng, tức giận của mình và giải phóng chúng. Ta sẽ cảm thấy tràn đầy sinh lực, trở nên tập trung hơn và làm cho người khác cảm nhận được sự bình yên, sáng sủa cho người khác.
3. Cố chấp thực hành Reiki
Tất cả chúng ta đều mong muốn cảm nhận được điều gì đó thông qua Reiki. Đối với mỗi buổi trị liệu, chúng ta kết hợp tăng cường sự tập trung và thêm công cụ, hơi thở. Tuy nhiên cố gắng quá sức sẽ khiến cơ thể bị căng thẳng. Năng lượng không chảy theo cách mà bạn muốn, nó chảy khi bạn học cách buông bỏ – cơ thể, tâm trí của chúng ta thư giãn, năng lượng sẽ được lưu thông. Nếu chúng ta thực hành siêng năng, tiếp cận các buổi thực hành mà không quá chú trọng với kết quả, chúng ta đang làm mọi thứ tốt nhất để việc chữa lành diễn ra.
4. Không phải chịu trách nhiệm
Một trong những nguyên lý thực hành Reiki là năng lượng sẽ tự chảy đến nơi cần chữa lành. Reiki chỉ là phương pháp chữa bệnh bổ sung, và bậc thầy Reiki không phải bác sĩ. Tuy nhiên, các chuyên gia sẽ cố gắng làm tất cả những việc có thể làm như là: giao tiếp với năng lượng bên trong nội tâm, giao tiếp có trách nhiệm, tập trung vào việc truyền năng lượng, tôn trọng quá trình của nó. Buổi trị liệu không nhất thiết phải trở nên hoàn hảo, nhưng bạn phải chịu trách nhiệm với nó thay vì dựa vào nguồn năng lượng bên ngoài tác động.
5. Bị phân tâm bởi cảm giác
Các cảm giác như nóng, ngứa râm ran trong suốt quá trình (được gọi là Hibiki trong tiếng Nhật) được dẫn truyền bởi bàn tay của chúng ta. Không có gì để hiểu hay phân tích sâu cả, hãy quan trọng cảm giác xảy ra trên cơ thể, đi theo sự chỉ dẫn của năng lượng thông qua bàn tay và mặc kệ những cảm giác xung quanh. Theo Kenji Tokitsu giải thích
Nghĩ rằng việc thực hành Reiki sẽ đem lại cho bạn nhiều sức mạnh
Mặc dù việc luyện tập nhiều sẽ cung cấp một sự thúc đẩy tạm thời trong năng lượng, nhưng mục đích thật sự của thực hành Reiki là nhằm hướng năng lượng vào sâu bên trong chúng ta chứ không phải là tăng sức mạnh, nó là liệu pháp làm chúng ta có sức sống, tạo ra động lực tiến về phía trước. Thực hành Reiki cho phép chúng ta hiểu biết sâu sắc, giải phóng sự giận dữ và lo lắng, tạo chỗ trống cho năng lượng di chuyển quanh cơ thể chúng ta một cách nhất quán.
6. Quá khắt khe với bản thân
Thực hành Reiki sẽ đem lại cho bạn nhiều cảm giác: sự biết ơn, chấp nhận, lòng trắc ẩn, bình yên và niềm vui. Tuy nhiên cuộc sống luôn có thách thức, đừng quá khắt khe với bản thân và việc luyện tập thất bại khi trong bạn trỗi lên cảm giác buồn bã, giận dữ và sợ hãi. Chúng là là những con người đơn thuần vì thế những cảm giác không ổn đó đều là bình thường, hãy ngồi xuống cùng với những cảm xúc, chấp nhận và chuyển hoá chúng. Điều này sẽ giúp chúng ta phát triển tốt hơn, lành mạnh hơn.
Kết luận
Luyện tập Reiki đem lại cho chúng ta vô số lợi ích, nhưng đừng ép buộc bản thân, hãy để nguồn năng lượng chảy theo cơ thể chúng ta. Không chỉ là luyện tập dồn dập, hãy biến Reiki thành một thói quen, giúp ta sống vui vẻ, biết ơn, hy vọng và trưởng thành hơn trong cuộc sống nhé.
Nguồn tham khảo: 7 common mistakes to avoid in your Reiki Practice