Nấm Reishi là một loại nấm phổ biến nhất hành tinh. Bởi nó đã được chứng minh là có rất nhiều lợi ích cho cơ thể của con người. Trong bài viết hôm nay, Medplus sẽ chỉ ra 9 tác dụng quan trọng nhất của nấm Reishi đối với sức khỏe.
Nấm Reishi là gì?
Nấm Reishi là một trong những loại nấm phổ biến và có lợi nhất trên hành tinh. Nấm này đã có lâu ở châu Á nhưng gần đây mới thu hút sự chú ý của thế giới. Tên khoa học của nó là Ganoderma lucidum. Hồi reishi Chỉ là tên mà những loại nấm có lợi này được biết đến ở Nhật Bản. Nấm này đại diện cho một loài thực thể nấm phức tạp. Nhiều trong số đó được sử dụng trên toàn thế giới. Những loại nấm này rất mạnh bởi vì các hợp chất và thành phần hữu cơ độc đáo của chúng. Chúng bao gồm triterpen, alkaloids, sterol và các polysacarit thiết yếu khác nhau.
Nấm được ăn để tận hưởng những lợi ích cho sức khỏe. Cách thức phổ biến sử dụng nó gồm nghiền nấm khô và ngâm trong nước. Những loại nấm này có vị rất đắng gây khó chịu khi ăn trực tiếp hoặc dạng lỏng đậm đặc. Vì thế nên bạn có thể tìm thấy các chất thuộc nấm dạng thuốc viên hoặc viên nang. Tuy nhiên có rất nhiều nơi trên thế giới nấm này vẫn được chế biến và quản lý trực tiếp.
Tác dụng hữu ích của nấm Reishi đối với sức khỏe
1. Đặc tính chống lão hóa
Nấm này đã được ca ngợi rất nhiều trong y học vì tác dụng của chúng đối với tuổi thọ. Vào thời cổ đại, những người tìm kiếm sự bất tử thường sử dụng nấm này. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện đại cho thấy nó đối với tuổi thọ chỉ nhất định. Cụ thể là do hàm lượng polysaccarit ấn tượng của các loại nấm này. Nó tăng cường sức khỏe của hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa sự hình thành mạch máu bất thường. Hơn nữa, một số đặc tính chống oxy hóa trong nấm trung hòa các gốc tự do. Từ đó có thể gây ra các bệnh mãn tính và lão hóa sớm.
2. Nấm Reishi tiềm năng chống ung thư
Hầu hết mọi người tiêu thụ nấm do đặc tính chống ung thư của nó. Các triterpenoids trong loại nấm này làm giảm và chậm sự di căn của tế bào ung thư.Các thành phần hoạt động của nó có thể tìm và vô hiệu hóa tế bào ung thư.
3. Giải độc cơ thể
Gan của chúng ta là một cơ quan tinh tế và thiết yếu. Vì vậy việc giảm mức độ độc tố trong gan là một mục tiêu rất lớn đối với con người. Các nghiên cứu đã liên kết chiết xuất nấm để tái tạo nhanh hơn các tế bào gan khỏe mạnh và giải phóng các gốc tự do tích tụ trong cơ quan, từ đó thúc đẩy sức khỏe và sức khỏe tổng thể.
4. Nấm Reishi giúp cải thiện hoạt động nhận thức
Bệnh thần kinh là những bí ẩn đau đớn và không thể giải quyết nhất. Đối với các bệnh Alzheimer hay bệnh Huntington, không có cách chữa trị nào được chứng minh. Chiết xuất của nó có thể kích thích hoạt động nhận thức và bảo vệ thần kinh. Đặc biệt là trong việc kích thích yếu tố tăng trưởng thần kinh.
5. Đặc tính chống viêm
Tác dụng phụ quan trọng nhất của chiết xuất nấm là khả năng chống viêm. Đây là một phần lý do tại sao nó có thể giúp điều trị rối loạn nhận thức. Bằng cách tăng lưu lượng máu đến não. Đối với những người bị viêm khớp hoặc bệnh gút, chiết xuất reishi có thể rất hữu ích. Nấm Reishi cũng đã được dựa vào để giảm đau đầu và chữa lành vết thương.
6. Nấm Reishi giúp hô hấp khỏe mạnh
Đối với những người mắc bệnh hen suyễn, viêm phế quản hoặc các tình trạng hô hấp mãn tính khác, chiết xuất nấm có thể có tác dụng mạnh mẽ trong việc giảm kích ứng và loại bỏ các phản ứng dị ứng khỏi cơ thể. Nấm này ngăn các phản ứng dị ứng từ kích ứng da đến sốc phản vệ.
7. Huyết áp hạ
Tăng huyết áp là một trong những vấn đề phổ biến và phổ biến nhất trên thế giới hiện nay. Các bệnh tim mạch vẫn là kẻ giết người lớn trong xã hội của chúng ta. Nấm Reishi được chứng minh là cải thiện hiệu quả của lưu lượng máu đến tim và hạ huyết áp. Chúng làm giảm lượng oxy tiêu thụ của tim, có nhiều oxy hơn cho phần còn lại của cơ thể. Hơn nữa, chiết xuất của nó có thể làm giảm cholesterol có hại trong cơ thể . Nó bảo vệ bạn hơn nữa khỏi đột quỵ và đau tim.
8. Nấm Reishi viện trợ hệ thống miễn dịch
Nấm reishi chứa beta-glucans một chất tăng cường hệ thống miễn dịch mạnh mẽ và hiệu quả nhất. Tăng số lượng beta-glucans trong cơ thể bạn có bảo vệ mình trước các bệnh tiềm ẩn và lão hóa. Một số chuyên gia tin rằng lượng glucan cao đã làm cho người ta gắn nó với sự bất tử.
9. Năng lượng tăng cường
Ngoài sự bất tử, y học cổ truyền còn gợi ý Reishi để tăng cường năng lượng. Khi chúng ta già đi, mức năng lượng của chúng ta có xu hướng giảm xuống. Nhưng với sự giúp đỡ của loại nấm này tuổi già của chúng ta sẽ rất tuyệt vời.
Phản ứng phụ khi sử dụng nấm Reishi
Như bất cứ điều gì với rất nhiều phẩm chất tốt, chắc chắn có một mặt trái. Sử dụng kéo dài nấm này sẽ có một số tác dụng phụ. Một số trong số đó bao gồm: nhức đầu, chóng mặt, chảy máu cam, khô miệng.
Mặc dù những tác dụng phụ này có vẻ nhẹ, nhưng vẫn là một quyết định tốt khi nói chuyện với một chuyên gia y tế hoặc nhà thảo dược được đào tạo trước khi thêm nấm này vào chế độ ăn uống của bạn.
Kết luận
Những lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của nấm Reishi bao gồm khả năng tăng cường năng lượng, giảm huyết áp và làm chậm quá trình lão hóa. Nó cũng được biết đến với tiềm năng chống ung thư. Nó cũng giải độc cơ thể, loại bỏ viêm và cải thiện khả năng nhận thức của bạn.
Nguồn tham khảo
Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/reishi-mushrooms.html