Bệnh đau mắt đỏ là tình trạng xảy ra viêm ở lớp màng trong suốt trên bề mặt của nhãn cầu (lòng trắng) và kết mạc mi. Bệnh gây đau, sưng, ngứa, đỏ mắt, chảy nước mắt, mắt nhiều gỉ. Bà bầu ghi mắc bệnh thường rất khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý một vài thức uống giúp bà bầu giảm đau khi bị đau mắt đỏ.
Bà bầu bị đau mắt đỏ nên uống gì ?
Nước ép cà rốt
Cà rốt là một trong những loại thực phẩm tốt nhất cho mắt vì chúng chứa lượng beta-carotene cao – chất sẽ chuyển đổi thành vitamin A, làm cho võng mạc và các bộ phận khác của mắt bạn khỏe mạnh.
Nước ép cà rốt là thức uống ngon và giàu dinh dưỡng, bao gồm beta-carotene, vitamin A, B, C, D, E, K cùng các khoáng chất như canxi, phốt-pho và kali. Cà rốt tốt cho da, tóc, móng và chức năng gan
Tuy nhiên, nếu chỉ ăn cà rốt thôi không thực sự giúp bà bầu có đôi mắt khỏe mạnh vì vitamin A sẽ không phát huy hết hiệu quả. Do đó, nên ăn cà rốt kết hợp với một số loại thực phẩm khác để giúp mắt phòng ngừa bệnh tật.
Công thức ép nước cà rốt ngon
Nguyên liệu làm nước ép cà rốt
- 5 củ cà rốt.
- Đường trắng: theo nhu cầu độ ngọt mỗi người
- 1 hộp sữa tươi 250ml
- 1 quả cam tươi (nếu có)
- Đá lạnh viên loại nhỏ
- 1 lít nước
- 2 ly nước sôi
Cách làm nước ép cà rốt
- Bước 1: Sơ chế, rửa sạch củ cà rốt
Bà bầu rửa sạch hết 3 củ cà rốt. Sau đó, dùng dao cắt bỏ 2 đầu lớn của củ. - Bước 2: Cắt gọt cà rốt và chuẩn bị máy móc
Tiếp theo, bà bầu nên cắt cà rốt thành miếng nhỏ vừa phải, tầm 2ml trước khi cho vào máy ép. - Bước 3: Xay nhuyễn cà rốt
Cho cà rốt đã rửa sạch và cắt miếng vào máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm. Xay đến khi cà rốt được cắt hoặc nghiền nhuyễn.
Trong quá trình xay, bạn cho thêm 1 chút nước vào, cho tới khi cà rốt được xay nhỏ.
Lưu ý rằng máy xay thực phẩm không xay cà rốt nhuyễn bằng máy xay sinh tố chất lượng cao. Mặc dù không quan trọng nhưng nếu có thể, bạn nên dùng máy xay sinh tố chất lượng cao.
Sinh tố việt quất
Việt quất chứa hàm lượng anthocyanin cao. Điều thú vị ở đây là chiết xuất anthocyanin từ quả việt quất rất khác với chiết xuất của chất này từ quả lý chua đen. Theo nghiên cứu từ phòng thí nghiệm, anthocyanin từ quả việt quất có khả năng giúp bạn phòng chống tình trạng viêm ở mắt.
Công thức làm sinh tố việt quất ngon
Nguyên liệu:
- 100g việt quất
- 100ml sữa tươi
Cách làm:
- Bước 1: Ngâm việt quất trong nước muối pha loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra rửa lại để ráo.
- Bước 2: Cho việt quất sữa tươi vào máy xay, xay nhuyễn mịn thành hỗn hợp đồng nhất.
Đổ sinh tố ra cốc, dùng được ngay. Bạn cũng có thể kết hợp cùng dầu hạt lanh sau đó cho bé ăn.
Chỉ cần hai bước đơn giản là bà bầu có ngay một món sinh tố ngon, bổ dưỡng.
Trà đậu xanh – cúc hoa
Thức uống có vị nhạt, hương thơm thoảng, giúp giải độc, giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất tốt. Ngoài việc giúp giải độc thì đậu xanh còn rất tốt cho bà bầu. Đậu xanh rất giàu folate, sắt và protein. Khi mang thai, các bà mẹ cần nhiều chất dinh dưỡng này để tăng trưởng và phát triển tối ưu cho con.
Công thức pha trà
Nguyên liệu:
- Đậu xanh 30g,
- Cúc hoa 12g,
- Lá dâu 12g,
- Đường trắng 15g.
Cách làm:
Rang chín đậu xanh, rồi giã nhuyễn, và cùng các thứ khác cho vào ly, đem hãm với nước sôi, đậy nắp nửa giờ, dùng uống thay trà. Dùng cho viêm kết mạc thể phong nhiệt và thể nhiệt độc.
Một số lưu ý dành cho bà bầu bị đau mắt đỏ nên uống gì ?
- Nếu mắc bệnh đau mắt đỏ bạn nên tránh ăn những loại thực phẩm kích thích và có vị nóng như hành tỏi, hẹ, ớt cay, thịt dê… tránh những loại thức ăn tanh như cá chép, cá mè, tôm và cua…
- Nên vệ sinh mắt hằng ngày bằng nước muối sinh lý và chườm đá lạnh.
ít tiếp xúc để tránh lây lan cho người thân. - Nếu nhà bạn có người mắc bệnh đau mắt đỏ cấp tính bạn không nên dùng chung đồ vật mà người bệnh đã dùng qua (ví dụ như chậu rửa mặt, khăn tay…)
Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.
Xem thêm bài viết:
- Các loại sữa chua tốt cho bà bầu
- Bà bầu nên uống thực phẩm chức năng gì ?
- Bà bầu bị ngộ độc thực phẩm nên ăn gì ?
- Bà bầu bị da khô nên uống gì
- Các món chè tốt cho bà bầu thích ăn ngọt
Nguồn: Tổng hợp
