Bà bầu bị huyết áp thấp phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Lâm Vi

6 năm trước

Bà bầu bị huyết áp thấp phải làm sao?

Huyết áp là một trong những chỉ số quan trọng đánh giá tình trạng sức khỏe. Huyết ấp dù thấp hay cao hơn so với bình thường (mức huyết áp bình thường là 120/80mmHg) cũng có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm, nhất là đối với phụ nữ mang thai. Vậy bà bầu bị huyết áp thấp phải làm sao?

Huyết áp thấp, hay tụt huyết áp khi mang thai là điều không có gì lạ ở bà bầu. Mẹ bầu bị huyết áp thấp gây ra những triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn, khó thở, suy nhược,…Huyết áp bắt đầu giảm trong giai đoạn đầu mang thai và xuống thấp ở 3 tháng giữa thai kỳ. Vậy phụ nữ mang thai bị huyết áp thấp phải làm sao? Huyết áp thấp có gây nguy hại gì cho thai nhi không?

Phụ nữ mang thai bị huyết áp thấp được khuyên nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa, sử dụng thuốc phải có chỉ định của bác sĩ. Dành thời gian nghỉ ngơi thật tốt, không làm việc hay hoạt động quá sức, nên chia 3 bữa chính thành 5 hoặc 6 bữa ăn phụ,…

Bà bầu bị huyết áp thấp phải làm gì để an toàn cho mẹ và bé

3 nguyên nhân khiến bà bầu bị huyết áp thấp

1. Thiếu máu

Giai đoạn mang thai, bà bầu cần lượng máu nhiều hơn so với bình thường để nuôi thai nhi. Do đó, nếu mẹ bầu không cung cấp đủ lượng máu, cụ thể là bổ sung những thực phẩm có tác dụng tạo tế bào hồng cầu, sẽ dẫn đến tình trạng thiếu máu thai kỳ. Thiếu máu là một trong những nguyên nhân khiến bà bầu bị tụt huyết áp.

2. Đứng lên quá nhanh, sau khi ngồi hoặc nằm

Bà bầu nếu đứng lên quá nhanh sau khi nằm hoặc ngồi dễ dấn đến tình trạng tụt huyết áp. Vì lúc này cơ thể đang ở trạng thái nghỉ ngơi, nếu mẹ đột ngột hoạt động, cơ thể sẽ nhất thời không thích nghi được. Từ đó gây ra các tình trạng tụt huyết áp, chóng mặt, hoa mắt, ngất xỉu.

3. Mất nước

Trường hợp bà bầu không cung cấp đủ lượng nước cho cơ thể cũng có thể khiến mẹ bị huyết áp thấp. Cơ thể bị mất nước thường do những nguyên nhân như đổ mồ hôi nhiều, vận động quá sức, mất máu, nôn, say nắng, bị các vấn đề đường ruột như tiêu chảy,…

Cơ thể bà bầu không được cung cấp đủ lượng nước, mẹ sẽ dễ bị mệt mỏi, suy nhược và gặp tình trạng tụt huyết áp.

Dấu hiệu bà bầu bị huyết áp thấp

phụ nữ có bầu bị huyết áp thấp thường có những biệu hiện gì

Phụ nữ mang thai bị huyết áp thấp thường có những biểu hiện sau:

Khó thở

Thở gấp

Buồn nôn

Chóng mặt, đặc biệt là lúc đứng lên

Mệt mỏi

Suy nhược

Trầm cảm

Gặp vấn đề về thị lực

Luôn cảm thấy khát nước

Trí nhớ kém, dễ nhầm lẫn

Da nhợt nhạt, chạm vào da thì thấy lạnh

Tinh thần không tập trung

Dễ nóng, cáu gắt

5 cách trị huyết áp thấp cho bà bầu

1. Đến gặp bác sĩ chuyên môn

người bị tụt huyết áp nên đến gặp bác sĩ chuyên môn để được hỗ trợ

Phụ nữ mang thai bị tụt huyết áp nên đến gặp bác sĩ chuyên môn để được hỗ trợ, tránh các tình trạng nguy hiểm. Bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp mẹ phòng tránh và điều trị các vấn đề liên quan đến huyết áp. Có thể là một chế độ ăn uống lành mạnh, dinh dưỡng hoặc các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Cũng có thể là các phương pháp thư giản, nghỉ ngơi để có một cơ thể khỏe mạnh.

2. Chỉ được dùng thuốc nếu có chỉ định của bác sĩ

Trong một vài trường hợp, bà bầu bị huyết áp thấp có thể sẽ nhờ đến sự can thiệt của một số loại thuốc. Tuy nhiên, trước khi quyết định thuốc hay liệu trình điều trị nào, mẹ bầu vẫn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước.

3. Chia nhỏ các bữa ăn trong ngày

Thay vì 3 bữa chính như thông thường, bà bầu hãy chia thành 5 hoặc 6 bữa ăn nhỏ đều với thời gian trong ngày. Không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói mới ăn. Đây cũng là một trong những phương pháp đơn giản mà hiệu quả giúp cơ thể được phát triển bình thường, điều hòa cân bằng năng lượng cơ thể, huyết áp ổn định.

4. Thức dậy thật nhẹ nhàng và từ từ

Sau giấc ngủ hoặc thậm chí bà bầu chỉ nằm thư giản, thay vì đột ngột bật dậy để đi ra khỏi giường hay ghế sofa, các mẹ hãy thức dậy thật từ từ và nhẹ nhàng. Vì lúc đó cơ thể mẹ đang ở trạng thái nghỉ ngơi, nếu mẹ bầu dậy quá đột ngột thì cơ thể nhất thời không thích nghi được. Từ đó dẫn đến các tình trạng tụt huyết áp, chóng mặt, xây xẩm hoặc có thể ngất xỉu.

5. Nghỉ ngơi thật tốt

Bà bầu bị huyết áp thấp nên dành thời gian để nghỉ ngơi thật tốt, đừng ép bản thân làm việc hay hoạt động quá sức. Một tách trà, một ít trái cây, một cuốn sách hay một bản nhạc nhẹ,…là những gợi ý tuyệt vời cho khoản thời gian nghỉ ngơi dành cho phụ nữ mang thai.

Bà bầu bị huyết áp thấp có ảnh hưởng đến thai nhi không?

bà bầu bị huyết áp thấp gây những ảnh hưởng xấu gì đến em bé

Một trong những rủi ro chính đối với phụ nữ bị huyết áp thấp là bị ngã do ngất. Một số phụ nữ bị huyết áp thấp đứng dậy quá nhanh sau khi ngồi hoặc nằm có thể bị chóng mặt và ngất. Nếu ngất thường xuyên có thể gây nguy hiểm, đặc biệt là khi mang thai. Bà bầu mang bị ngã khi mang thai có thể gây ra những vêt thương, dù lớn hay nhỏ cũng sẽ gây bất lợi cho mẹ và thai nhi. Bên cạnh đó, nếu phụ nữ có bầu bị ngã có thể dẫn đến quá trình lưu thông máu bị ảnh hưởng.

Huyết áp thấp nghiêm trọng có thể dẫn đến sốc hoặc tổn thương nội tạng. Nó có thể làm cho máu không đến được em bé, điều này gây ra rủi ro cho sức khỏe của bé.

Theo một nghiên cứu cho thấy, huyết áp thấp liên tục khi mang thai có ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả của thai kỳ, bao gồm nguy cơ sinh non và cả thai nhi chết lưu.

Lưu ý khi bà bầu bị huyết áp thấp

1. Bà bầu bị huyết áp thấp nên ăn gì?

Những thực phẩm phụ nữ mang thai bị huyết áp thấp nên ăn:

Muối: những người bị huyết áp thấp nên bổ sung muối hoặc những thưc phầm có vị mặn vào thực đơn dinh dưỡng của mình.
Thực phẩm giàu vitamin (những vitamon tốt cho sức khỏe như B12, E và axit folic): hạnh nhân, trứng, cá, cải bó xôi, khoai lang, sữa.
Nhân sâm: nhân sâm có tác dụng gúp tăng huyết áp, tuy nhiên bà bầu chỉ nên tiêu thụ một lượng rất nhỏ. Để hiệu quả và an toàn, mẹ bầu hãy đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ.
Uống nhiều nước.

2. Bà bầu bị huyết áp thấp không nên ăn gì?

Mẹ bầu bị huyết áp thấp kiêng ăn uống những gì:

Thực phẩm kích thích như: rượu, bia.
Thực phẩm có tính lạnh: rau bina, cần tây, đậu đỏ, đậu xanh, dưa hấu, tảo bẹ, hành tây,…
Các loại hạt: hạt hướng dương. hạt dẻ,
Một số loại rau củ quả: cà chua, cà rốt, mướp đắng, táo mèo, củ cải đường,…
Sữa ong chúa.

3. Bà bầu bị huyết áp thấp kiêng gì?

Người bị huyết áp thấp kiêng gì để có thể điều hòa huyết áp:

Tắm hoặc ngâm mình trong nước nóng quá lâu.
Nằm cao đầu.
Hoạt động hoặc làm việc quá sức.
Mang, vác, khuân đồ nặng.
Đứng hoặc ngồi quá lâu một chỗ.
Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời quá lâu.
Thức khuya.
Ăn uống không điều độ, ăn quá no.

4. Bà bầu bị huyết áp thấp cần đến gặp bác sĩ ngay nếu:

Phụ nữ có thai bị huyết áp thấp cần đến gặp bác sĩ ngay nếu gặp các tình trạng sau:

Ngất xỉu.
Huyết áp giảm thấp hơn 90/60mmHg.
Gặp nhiều khó khăn trong sinh hoạt, ăn uống.
Luôn trong trạng thái mệt mỏi, suy nhược, chóng mặt.

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các mẹ giải đáp thắc mắc về bà bầu bị huyết áp thấp phải làm sao? Bà bầu bị huyết áp thấp có ảnh hưởng đến thai nhi không và những lưu ý khi mẹ bầu bị huyết áp thấp.

Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để quá trình mang thai được hiệu quả và dễ dàng nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: Tổng hợp