Site icon Medplus.vn

Cây lưu ly là gì và lợi ích sức khỏe của chúng?

Cây lưu ly là một loại thảo mộc từ lâu đã được đánh giá cao vì các đặc tính tăng cường sức khỏe. Nó đặc biệt giàu axit gamma linoleic (GLA), một loại axit béo omega-6 đã được chứng minh là có tác dụng giảm viêm.

Cây lưu ly cũng có thể giúp điều trị một số bệnh, bao gồm hen suyễn, viêm khớp dạng thấp và viêm da dị ứng.

Hãy cùng tiếp tục xem bài viết Cây lưu ly là gì và lợi ích sức khỏe của chúng? của Medplus để có thêm thông tin chi tiết bạn đọc nhé!

Xem thêm một số bài viết có liên quan:

Cây lưu ly là gì và lợi ích sức khỏe của chúng?

1. Cây lưu ly là gì?

Cây lưu ly là một loại thảo mộc đáng chú ý vì hoa màu tím rực rỡ và đặc tính chữa bệnh. Trong y học cổ truyền, cây lưu ly đã được sử dụng để làm giãn mạch máu, hoạt động như một loại thuốc an thần và điều trị co giật.

Cả lá và hoa của cây đều có thể ăn được và thường được sử dụng như một loại thảo mộc khô hoặc rau trang trí trong nhiều loại đồ uống và món ăn.

Lá đôi khi cũng được nghiền nát và ngâm trong nước nóng để pha trà thảo mộc. Trong khi đó, hạt được sử dụng để làm dầu cây lưu ly, thường được bôi lên tóc và da.

Hơn nữa, cây lưu ly được bán rộng rãi ở dạng bổ sung và được sử dụng để điều trị nhiều loại rối loạn hô hấp và tiêu hóa.

2. Những lợi ích của cây lưu ly

2.1 Có thể làm giảm viêm

Dầu hạt cây lưu ly có khả năng bảo vệ chống lại tổn thương tế bào do oxy hóa, có thể góp phần gây viêm nhiễm.

Ngoài ra, việc bổ sung dầu cây lưu ly trong 18 tháng, có hoặc không có dầu cá, sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh viêm khớp dạng thấp, rối loạn viêm nhiễm.

2.2 Có thể giúp điều trị bệnh hen suyễn

Chiết xuất cây lưu ly có thể giúp giảm các triệu chứng hen suyễn bằng cách giảm viêm và sưng ở đường thở.

Dùng thực phẩm bổ sung có chứa dầu cây lưu ly, cùng với sự kết hợp của các thành phần khác như dầu cá, vitamin và khoáng chất, giúp giảm viêm và các triệu chứng hen suyễn.

2.3 Có thể thúc đẩy sức khỏe làn da

Dầu cây lưu ly chứa một lượng lớn axit gamma linolenic (GLA), một loại axit béo không thể thiếu đối với cấu trúc và chức năng của làn da của bạn.

Dầu cây lưu ly cũng tự hào có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương và sửa chữa hàng rào tự nhiên trên da của bạn.

3. Tác dụng phụ tiềm ẩn

Giống như các loại tinh dầu khác, không nên uống dầu cây lưu ly mà nên bôi tại chỗ. Trước khi thoa, hãy nhớ pha loãng dầu cây lưu ly với dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu bơ, để tránh kích ứng da.

Bạn cũng nên thực hiện kiểm tra miếng dán bằng cách thoa một lượng nhỏ lên da và kiểm tra xem có bất kỳ phản ứng bất lợi nào không.

Bạn cũng có thể tìm thấy các chất bổ sung dạng viên nang mềm ở nhiều cửa hàng y tế và hiệu thuốc, thường có liều lượng từ 300–1.000 mg.

Chất bổ sung cây lưu ly có thể gây ra các tác dụng phụ nhẹ, bao gồm các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu.

Trong một số ít trường hợp, dùng dầu cây lưu ly liều cao có thể gây ra các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, bao gồm cả co giật. Những chất bổ sung này cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc làm loãng máu.

Hãy nhớ rằng cây lưu ly cũng chứa pyrrolizidine alkaloids (PA), là những hợp chất có thể gây độc cho gan và có thể góp phần làm ung thư phát triển.

Tuy nhiên, các hợp chất này hầu hết bị loại bỏ trong quá trình chế biến và các chất bổ sung cho cây lưu ly không chứa PA được phổ biến rộng rãi.

Hơn nữa, những người có vấn đề về gan hoặc phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú không nên sử dụng cây lưu ly.

Cuối cùng, nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào hoặc có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, hãy nhớ nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi dùng thực phẩm bổ sung.

4. Tổng kết

Cây lưu ly là một loại thảo dược có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe mạnh mẽ. Đặc biệt, cây lưu ly có tác dụng giảm viêm, cải thiện sức khỏe của da và giảm các triệu chứng hen suyễn.

Tuy nhiên, điều quan trọng là chỉ sử dụng các chất bổ sung theo chỉ dẫn, chọn các sản phẩm không chứa PA và tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi dùng, đặc biệt nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác hoặc có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.

Nguồn tham khảo: Borage: Benefits, Uses, and Precautions

Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của Medplus. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, đừng quên chia sẻ và để lại bình luận bên dưới bài viết bạn nhé. Đội ngũ Medplus sẽ rất vui nếu nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn.

Exit mobile version