hô miệng xảy ra khi không có đủ nước bọt và gây ra cảm giác khô, mất nước trong miệng. Nó thường không phải là một vấn đề y tế nghiêm trọng nhưng có thể phản ánh các vấn đề sức khỏe khác.
Tiến sĩ Roger Henderson xem xét các nguyên nhân khô miệng phổ biến và các lựa chọn điều trị bên dưới.
Khô miệng là gì?
Thuật ngữ y tế cho khô miệng là chứng khô miệng, và xảy ra khi các tuyến nước bọt trong miệng không tạo đủ nước bọt để giữ cho nó được bôi trơn. Nước bọt cần thiết để làm ẩm thức ăn và giúp chúng ta nhai, và là một phần quan trọng của quá trình tiêu hóa vì nó chứa các enzym giúp bắt đầu phân hủy tinh bột và chất béo trong thức ăn. Nó cũng giúp giữ cho miệng nói chung được bôi trơn, và làm như vậy giúp bảo vệ khỏi sâu răng và các bệnh về nướu.
Nguyên nhân nào gây ra chứng khô miệng?
Có nhiều lý do có thể dẫn đến khô miệng, bao gồm tình trạng y tế, một số loại thuốc được kê đơn và các yếu tố liên quan đến con người. Các điều kiện y tế bao gồm:
- Bệnh tiểu đường
- Bệnh xơ nang
- HIV và AIDS
- Hội chứng Sjogren – một tình trạng ảnh hưởng đến các bộ phận cơ thể khác nhau bao gồm miệng, khớp và tuyến nước mắt.
- Nấm miệng
- Sa sút trí tuệ
Ví dụ về thuốc có thể gây khô miệng bao gồm:
- Thuốc kháng histamine được sử dụng để điều trị bệnh sốt cỏ khô và dị ứng
- Một số loại thuốc điều trị bệnh động kinh
- Thuốc chống trầm cảm ba vòng
- Thuốc chẹn beta được sử dụng để điều trị các vấn đề về tim
- Thuốc chống loạn thần được sử dụng cho các vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng
Nguyên nhân khô miệng liên quan đến con người bao gồm:
- Lo lắng và căng thẳng
- Thở bằng miệng (chẳng hạn như có thể xảy ra nếu bạn có vấn đề về ống hút hoặc tắc mũi và điều này có thể dễ nhận thấy hơn vào ban đêm)
- Mất nước. Đây là một trong những nguyên nhân chính gây khô miệng, do nhiệt độ cao hoặc do uống không đủ.
- Hút thuốc lá.
Điều trị khô miệng như thế nào?
Điều trị khô miệng tùy thuộc vào nguyên nhân và bác sĩ sẽ xem xét bất kỳ phương pháp điều trị nào bạn có thể áp dụng để xem liệu đây có phải là nguyên nhân hay không. Dù nguyên nhân là gì, những mẹo đơn giản này thường giúp ích cho mọi người bị khô miệng:
✔️ Uống nước thường xuyên và uống từng ngụm nước lạnh trong ngày, luôn có một cốc nước bên cạnh khi đi ngủ. Ngậm đá viên cũng có thể rất hữu ích.
✔️ Nhai kẹo cao su không đường có thể giúp kích thích tiết nước bọt. Đồ ngọt luộc cũng có tác dụng tương tự nhưng chúng thường chứa nhiều đường nên có thể không tốt cho răng.
✔️ Cắt giảm caffeine và rượu vì cả hai chất này đều có thể làm mất nước .
✔️ Dứa thường xuyên có thể giúp bôi trơn miệng.
✔️ Nếu bạn có đôi môi khô hoặc nứt nẻ, thoa son dưỡng môi hoặc dầu khoáng lên môi có thể giúp ngăn ngừa điều này.
✔️ Tránh hút thuốc.
✔️ Nếu các biện pháp đơn giản không đủ để giúp đỡ, thì bác sĩ có thể chỉ định nước bọt nhân tạo. Những loại này có dạng gel, hình thoi và dạng xịt nhưng cần được sử dụng thường xuyên vì tác dụng của chúng chỉ kéo dài trong thời gian ngắn.
Khi nào tôi nên gặp bác sĩ?
Nếu bạn bị khô miệng kéo dài trong nhiều tuần, hãy tìm lời khuyên từ bác sĩ gia đình hoặc nha sĩ của bạn. Các triệu chứng chính cần chú ý ở đây là nước bọt đặc hoặc không có, khó nuốt hoặc nhai, thay đổi vị giác, nứt môi hoặc lưỡi thô và hơi thở có mùi.
Luôn đảm bảo rằng bạn thực hành vệ sinh răng miệng tốt bằng cách đánh răng và dùng chỉ nha khoa mỗi ngày – điều này có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề về nướu và răng do khô miệng gây ra.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.
Xem thêm bài viết:
- Giấc Ngủ REM Là Gì Và Tại Sao Nó Lại Quan Trọng?
- Nước Mắt Có Tốt Cho Làn Da Của Bạn Hay Không?
- 10 Cách Loại Bỏ Lỗ Chân Lông To Cho Bạn Làn Da Mịn Màng
- 10 Lợi Ích Tuyệt Vời Của Việc Thiền Mỗi Sáng
Nguồn: mindbodygreen