Khi trẻ bú sữa công thức lên 1 tuổi, trẻ nên chuyển từ uống sữa công thức sang sữa bò nguyên chất (trừ khi có lo ngại về dị ứng). Học viện Bác sĩ Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) khuyến cáo rằng trẻ em từ 12 đến 24 tháng tuổi nên uống sữa nguyên chất thay vì sữa giảm chất béo, vì trẻ mới biết đi cần thêm chất béo trong chế độ ăn để hỗ trợ sự phát triển trí não tối ưu.
Trong một số trường hợp cụ thể, sữa ít béo có thể được bảo hành nếu trẻ có tiền sử gia đình mắc bệnh tim. Mỗi đứa trẻ sẽ cần được đánh giá cá nhân, vì những gì chúng ăn và uống nói chung, cũng như những thức ăn chúng thích và được tiếp cận, nên được đưa vào quyết định. Tuy nhiên, trong hầu hết các trường hợp, sữa bò nguyên chất là lựa chọn được khuyến khích.
Khi nào chuyển sang sữa nguyên chất
Bạn có thể muốn chuyển trẻ bú sữa công thức sang sữa thông thường trước 1 tuổi vì một số lý do, bao gồm tiết kiệm chi phí và tiện lợi. Nhưng sữa công thức được thiết kế để bắt chước các thành phần dinh dưỡng của sữa mẹ và là thức ăn lý tưởng cho trẻ sơ sinh. Công thức chỉ chứa sự cân bằng phù hợp của chất béo, protein và các chất dinh dưỡng khác để hỗ trợ sự phát triển thích hợp.
Tuy nhiên, thành phần của sữa bò rất phù hợp với nhu cầu tiêu hóa và chế độ ăn uống của trẻ mới biết đi và nên thay thế sữa công thức sau sinh nhật đầu tiên của trẻ. Việc thay thế này không nhất thiết phải diễn ra cùng một lúc mà có thể từ từ.
Nếu con bạn có một chế độ ăn hạn chế hoặc không uống sữa, hãy thảo luận vấn đề này với bác sĩ để xem liệu chất bổ sung có phù hợp hay không hoặc liệu chúng có thể nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết từ các loại thực phẩm khác, bao gồm các sản phẩm từ sữa khác hay không.
Làm thế nào để thực hiện chuyển đổi
Có một số cách để thực hiện quá trình chuyển đổi này và con bạn có thể sẽ cho bạn những tín hiệu mạnh mẽ về những gì có hiệu quả với chúng. Một số trẻ phản ứng tích cực nếu người chăm sóc của chúng chỉ cần đổi tất cả cốc hoặc bình sữa của chúng sang sữa nguyên chất khi chúng được 12 tháng tuổi. Phương pháp này thường phù hợp với những trẻ nhanh chóng thích nghi với sự thay đổi.
Bạn có thể muốn thử cách tiếp cận này để xem phản ứng của con bạn như thế nào. Nếu nó không hiệu quả hoặc nếu bạn cho rằng con mình có thể phản ứng tốt hơn với cách tiếp cận dần dần từ lúc bắt đầu, một trong những chiến lược sau có thể giúp ích cho quá trình chuyển đổi:
- Đối với một đứa trẻ thận trọng hơn hoặc ít ăn: Quá trình chuyển đổi chậm hơn thường hoạt động tốt hơn. Ví dụ, bạn có thể thay thế một bình sữa công thức bằng một cốc sữa nguyên chất sau mỗi vài ngày hoặc vài tuần. Bình sữa đầu tiên vào buổi sáng và bình sữa cuối cùng trong ngày có thể khiến trẻ khó bỏ hơn, vì vậy bạn có thể cân nhắc chuyển những bình sữa đó ra sau cùng, khi con bạn đã uống suốt cả ngày.
- Nếu con bạn từ chối sữa nguyên chất: Bạn có thể bắt đầu trộn sữa công thức và sữa với nhau. Lúc đầu, chỉ cần thêm một ít sữa (ví dụ, một ounce) để con bạn chủ yếu uống sữa công thức. Cứ sau vài ngày, hãy cho thêm sữa và ít sữa công thức vào bình để trẻ từ từ làm quen với mùi vị. Cuối cùng, bạn có thể chuyển sang chỉ có sữa trong bình hoặc cốc và không có sữa công thức nào cả.
Việc chuyển từ sữa công thức sang sữa ngoài đòi hỏi bạn phải thực hiện một số thay đổi trong cách nghĩ về việc cho con ăn. Hai điểm quan trọng cần ghi nhớ:
- Không giống như sữa công thức và sữa mẹ trong năm đầu tiên, cha mẹ nên nghĩ sữa như một loại nước giải khát chứ không phải một bữa ăn. Trẻ em từ 12 đến 24 tháng tuổi nên uống 16 đến 24 ounce sữa nguyên chất mỗi ngày. Phần lớn dinh dưỡng của chúng nên đến từ thức ăn đặc trong những năm chập chững biết đi.
- Khi một đứa trẻ ăn thức ăn đặc hơn, đặc biệt nếu thức ăn này bao gồm sữa, một số loại sữa có thể được thay thế bằng nước. (Không nên dùng nước trái cây và đồ uống có đường hoặc không có chất dinh dưỡng). Bác sĩ nhi khoa của bạn có thể đưa ra hướng dẫn về cách điều chỉnh mục tiêu ounce / ngày theo thời gian.
Nếu con bạn bị dị ứng sữa
Nếu con bạn bị dị ứng hoặc không dung nạp đạm sữa, sữa bò có thể không phải là lựa chọn tốt cho chúng. Thay vào đó, sữa đậu nành có thể là một thay thế tốt, vì nó gần với sữa bò về mặt dinh dưỡng. Trong trường hợp này, bạn cũng có thể xem xét một loại sữa công thức dành cho trẻ mới biết đi được thiết kế đặc biệt cho trẻ bị dị ứng sữa.
Tham khảo ý kiến của bác sĩ nhi khoa để giúp chọn một loại sữa thay thế vừa an toàn cho trẻ dị ứng vừa cung cấp dinh dưỡng hợp lý cho trẻ.
Nếu con bạn vẫn chưa được chẩn đoán là bị dị ứng, nhưng bạn nghi ngờ có dị ứng, điều quan trọng là phải đưa con đi xét nghiệm để xác nhận hoặc xác định xem có điều gì khác đang xảy ra hay không. Cũng nên biết rằng trẻ em có thể phát triển nặng hơn hoặc phát triển các bệnh dị ứng mới theo thời gian.
Mặc dù một số bậc cha mẹ có thể chỉ thích sử dụng sữa đậu nành, sữa hạnh nhân hoặc các loại sữa thay thế khác thay vì sữa bò, nhưng những sản phẩm này thường ít chất béo và protein mà trẻ nhỏ cần. Chúng chỉ nên được sử dụng thay thế khi cần thiết và dưới sự giám sát của chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Khi nào chuyển từ chai sang cốc
AAP khuyến nghị nên cho trẻ uống bằng cốc khi khoảng 6 tháng tuổi, vì vậy nhiều trẻ mới biết đi đã quen với việc sử dụng chúng (một mình hoặc kết hợp với bình) khi đến thời điểm chuyển sang sữa thông thường.
Nếu con bạn vẫn chỉ bú bình, bạn có thể cân nhắc chuyển sang sữa nguyên chất và cốc hoặc cốc sippy cùng một lúc. Xin nhắc lại ở đây, việc này có phải là một ý kiến hay hay không là tùy thuộc vào con bạn.
Nếu chúng thay đổi và thưởng thức nhiều loại thức ăn khác nhau, việc này có thể mang lại hiệu quả tốt. Nếu bạn nghĩ rằng thực hiện cả hai thay đổi cùng một lúc sẽ gây căng thẳng cho trẻ, hãy đổi sang sữa trước và sau đó chuyển dần sang cốc sau. Thông thường, trẻ em có thể thú vị khi thực hành với những chiếc cốc nhỏ mở, cho dù chúng có chứa nước hay sữa.
Lời khuyên
Nếu bạn chuyển trẻ sang sữa bò và trẻ từ chối, hãy cho trẻ thời gian khi bạn thử những gợi ý này. Tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa nếu bạn lo lắng về lượng dinh dưỡng của trẻ. Nếu cần, bạn có thể ngâm mình tạm thời trong việc uống sữa bằng cách bổ sung các nguồn canxi khác , như sữa chua và pho mát, vào chế độ ăn của chúng. Tránh cố ép trẻ uống. Nếu nó biến thành một cuộc tranh giành quyền lực, họ có thể sẽ thậm chí còn phản kháng lại việc uống sữa.
Xem thêm bài viết: