Đăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An Gia
Medplus.vn
  • Cơ sở Y tế
    • All
    • Bệnh viện
    • Phòng khám
    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

    Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

    [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

    Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

    Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

    Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Âu Á

    [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Thái Hà

    Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi

    Chia sẻ về Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi bạn nên biết.

    Trending Tags

    • Chuyên gia Y tế
      • All
      • Bác sĩ
      • Lương y
      bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

      Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

      bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

      bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

      bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân

      Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân uy tín, dịch vụ tốt

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú

      Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú được đánh giá cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7 được tìm kiếm nhiều nhất

      Trending Tags

      • Thuốc A-Z
        • All
        • Dược chất
        • Dược liệu
        • ETC - Thuốc kê đơn
        • Nhóm thuốc
        • OTC - Thuốc không kê đơn
        • Vacxin
        Danh sách 8 loại thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiêu nhất năm 2022

        Danh sách 8 loại thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiêu nhất năm 2022

        Tổng hợp 7 loại thuốc điều hòa kinh nguyệt an toàn, hiệu quả nhất năm 2022

        Tổng hợp 7 loại thuốc điều hòa kinh nguyệt an toàn, hiệu quả nhất năm 2022

        Tổng hợp 8 loại thuốc trị nghẹt mũi hiệu quả được dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 8 loại thuốc trị nghẹt mũi hiệu quả được dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 9 loại thuốc điều trị giãn tĩnh mạch an toàn, hiệu quả nhất năm 2022

        Tổng hợp 9 loại thuốc điều trị giãn tĩnh mạch an toàn, hiệu quả nhất năm 2022

        Danh sách 8 loại thuốc chống nôn hiệu quả, an toàn được dùng nhiều nhất năm 2022

        Danh sách 8 loại thuốc chống nôn hiệu quả, an toàn được dùng nhiều nhất năm 2022

        Danh sách 8 loại thuốc điều trị bệnh trĩ được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Danh sách 8 loại thuốc điều trị bệnh trĩ được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Allerfar - Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng

        ALLERFAR – Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng hiệu quả

        Carbotrim - Thuốc điều trị nhiễm khuẩn

        Carbotrim – Thuốc điều trị nhiễm khuẩn đường tiêu hóa hiệu quả

        Fudnycol - Thuốc giảm đau

        Fudnycol – Thuốc điều trị giảm đau nhanh chóng hiệu quả

        Trending Tags

        • Mang thai
          • All
          • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
          • Chăm sóc sau sinh
          • Chuẩn bị mang thai
          • Dinh dưỡng thai kỳ
          • Kiến thức thai kỳ
          • Quá trình sinh nở
          • Thai nhi theo tuần
          • Tiện ích
          Top 10 bài viết nói về vấn đề mẹ bầu khó thở hay nhất

          Top 10 bài viết nói về vấn đề mẹ bầu khó thở hay nhất

          Top 10 bài viết hữu ích về mẹ bầu bị táo bón năm 2022

          Top 10 bài viết hữu ích về mẹ bầu bị táo bón năm 2022

          Tổng hợp 10 bài viết về mẹ bầu mất ngủ hữu ích nhất 2022

          Tổng hợp 10 bài viết về mẹ bầu mất ngủ hữu ích nhất 2022

          Tổng hợp 7 bài viết chi tiết về mẹ bầu không nên ăn gì trong suốt quá trình mang thai

          Tổng hợp 7 bài viết chi tiết về mẹ bầu không nên ăn gì trong suốt quá trình mang thai

          Top 10 bài viết về vấn đề mẹ bầu bị tiêu chảy hữu ích nhất

          Top 10 bài viết về vấn đề mẹ bầu bị tiêu chảy hữu ích nhất

          Mang thai ngoài tử cung

          Danh sách 10 bài viết về mang thai ngoài tử cung chi tiết nhất năm 2022

          Ra máu khi mang thai

          Danh sách 10 bài viết về ra máu khi mang thai chi tiết nhất năm 2022

          Trầm cảm khi mang thai

          Danh sách 10 bài viết về trầm cảm khi mang thai hữu ích nhất năm 2022

          Bà bầu không nên ăn gì

          Danh sách 10 bài viết bà bầu không nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

          Trending Tags

          • Nuôi dạy con
            • All
            • Kỹ năng nuôi con
            • Phương pháp dạy con
            Viêm tai giữa ở trẻ

            Top 10 bài viết liên quan đến bệnh viêm tai giữa ở trẻ chi tiết nhất năm 2022

            Tổng hợp 10 bài báo liên quan đến trẻ sơ sinh hay nhất năm 2022

            Tổng hợp 10 bài báo liên quan đến trẻ sơ sinh hay nhất năm 2022

            Trẻ sơ sinh bị ho

            Top 10 bài viết liên quan đến trẻ sơ sinh bị ho chi tiết nhất năm 2022

            Tư thế ngủ an toàn cho trẻ

            Top 10 bài viết liên quan đến trẻ sơ sinh nằm nghiêng chi tiết nhất năm 2022

            Tổng hợp 10 bài viết nói về bệnh tay chân miệng ở trẻ chi tiết nhất năm 2022

            Tổng hợp 10 bài viết nói về bệnh tay chân miệng ở trẻ chi tiết nhất năm 2022

            Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy chi tiết nhất năm 2022

            Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy chi tiết nhất năm 2022

            Cách xử lý khi trẻ bị nôn

            Top 10 bài viết liên quan đến trẻ bị nôn chi tiết nhất năm 2022

            Trẻ bị chảy máu cam

            Danh sách 10 bài viết trẻ bị chảy máu cam chi tiết nhất năm 2022

            Danh sách 6 bài viết về dấu hiệu bệnh sởi ở trẻ dưới 1 tuổi chi tiết nhất năm 2022

            Danh sách 6 bài viết về dấu hiệu bệnh sởi ở trẻ dưới 1 tuổi chi tiết nhất năm 2022

            Trending Tags

            • Sức khỏe
              • All
              • Bệnh A-Z
              • Cẩm nang sức khoẻ
              • Phòng ngừa bệnh
              • Tế bào gốc
              Ngày càng nhiều người mắc phải chứng gai cột sống

              Top 12 Bài Viết Về Gai Cột Sống Cực Bổ Ích

              Tổng hợp 15 bài viết về Nhồi máu cơ tim hay nhất 2022

              Tổng hợp 15 bài viết về Nhồi máu cơ tim hay nhất 2022

              Danh sách 15 bài viết về Bệnh Suy tim mới nhất 2022

              Danh sách 15 bài viết về Bệnh Suy tim mới nhất 2022

              Hen phế quản là căn bệnh vô cùng nguy hiểm

              Top 12 Bài Viết Về Hen Phế Quản Chi Tiết Nhất

              Tiểu đường thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho thai nhi

              Tiểu Đường Thai Kỳ Và 12 Bài Viết Dành Cho Bạn

              Tổng hợp 15 bài viết về Xuất huyết dạ dày hữu ích nhất 2022

              Tổng hợp 15 bài viết về Xuất huyết dạ dày hữu ích nhất 2022

              Top 15 bài viết về bệnh Trào ngược dạ dày - thực quản hay nhất 2022

              Top 15 bài viết về bệnh Trào ngược dạ dày – thực quản hay nhất 2022

              Tràn dịch màng phổi vô cùng nguy hiểm

              Top 12 Bài Viết Về Tràn Dịch Màng Phổi Chi Tiết Nhất 2022

              Top 12 Bài Viết Về Mụn Đầu Đen Chi Tiết Nhất

              Trending Tags

              • Dinh dưỡng
                • All
                • Cách làm món ăn
                • Nguyên liệu ăn uống
                • Thành phần thực phẩm
                • Thông tin dinh dưỡng
                [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY GIẢM CÂN hay nhất 2022

                [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY BỔ MÁU đáng đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm giải độc gan hay nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm giải độc gan hay nhất 2022

                [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY GIẢM CÂN hay nhất 2022

                [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG hữu ích nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá nên đọc nhất 2022

                Tổng hợp thực phẩm giảm cân

                [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY GIẢM CÂN hay nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho tim mạch nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho tim mạch nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm giàu kali hữu ích nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm giàu kali hữu ích nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm hạ huyết áp nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm hạ huyết áp nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm tăng chiều cao đáng xem nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm tăng chiều cao đáng xem nhất 2022

                Trending Tags

                • Bảo Hiểm
                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                  • Thông tin bảo hiểm
                  • Medplus Bảo hiểm
                No Result
                View All Result
                Medplus.vn
                • Cơ sở Y tế
                  • All
                  • Bệnh viện
                  • Phòng khám
                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

                  Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

                  [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

                  Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

                  Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

                  Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

                  Phòng khám đa khoa Âu Á

                  [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Thái Hà

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi

                  Chia sẻ về Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi bạn nên biết.

                  Trending Tags

                  • Chuyên gia Y tế
                    • All
                    • Bác sĩ
                    • Lương y
                    bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

                    Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

                    bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

                    bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

                    bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân

                    Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân uy tín, dịch vụ tốt

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú

                    Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú được đánh giá cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7 được tìm kiếm nhiều nhất

                    Trending Tags

                    • Thuốc A-Z
                      • All
                      • Dược chất
                      • Dược liệu
                      • ETC - Thuốc kê đơn
                      • Nhóm thuốc
                      • OTC - Thuốc không kê đơn
                      • Vacxin
                      Danh sách 8 loại thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiêu nhất năm 2022

                      Danh sách 8 loại thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiêu nhất năm 2022

                      Tổng hợp 7 loại thuốc điều hòa kinh nguyệt an toàn, hiệu quả nhất năm 2022

                      Tổng hợp 7 loại thuốc điều hòa kinh nguyệt an toàn, hiệu quả nhất năm 2022

                      Tổng hợp 8 loại thuốc trị nghẹt mũi hiệu quả được dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 8 loại thuốc trị nghẹt mũi hiệu quả được dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 9 loại thuốc điều trị giãn tĩnh mạch an toàn, hiệu quả nhất năm 2022

                      Tổng hợp 9 loại thuốc điều trị giãn tĩnh mạch an toàn, hiệu quả nhất năm 2022

                      Danh sách 8 loại thuốc chống nôn hiệu quả, an toàn được dùng nhiều nhất năm 2022

                      Danh sách 8 loại thuốc chống nôn hiệu quả, an toàn được dùng nhiều nhất năm 2022

                      Danh sách 8 loại thuốc điều trị bệnh trĩ được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Danh sách 8 loại thuốc điều trị bệnh trĩ được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Allerfar - Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng

                      ALLERFAR – Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng hiệu quả

                      Carbotrim - Thuốc điều trị nhiễm khuẩn

                      Carbotrim – Thuốc điều trị nhiễm khuẩn đường tiêu hóa hiệu quả

                      Fudnycol - Thuốc giảm đau

                      Fudnycol – Thuốc điều trị giảm đau nhanh chóng hiệu quả

                      Trending Tags

                      • Mang thai
                        • All
                        • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
                        • Chăm sóc sau sinh
                        • Chuẩn bị mang thai
                        • Dinh dưỡng thai kỳ
                        • Kiến thức thai kỳ
                        • Quá trình sinh nở
                        • Thai nhi theo tuần
                        • Tiện ích
                        Top 10 bài viết nói về vấn đề mẹ bầu khó thở hay nhất

                        Top 10 bài viết nói về vấn đề mẹ bầu khó thở hay nhất

                        Top 10 bài viết hữu ích về mẹ bầu bị táo bón năm 2022

                        Top 10 bài viết hữu ích về mẹ bầu bị táo bón năm 2022

                        Tổng hợp 10 bài viết về mẹ bầu mất ngủ hữu ích nhất 2022

                        Tổng hợp 10 bài viết về mẹ bầu mất ngủ hữu ích nhất 2022

                        Tổng hợp 7 bài viết chi tiết về mẹ bầu không nên ăn gì trong suốt quá trình mang thai

                        Tổng hợp 7 bài viết chi tiết về mẹ bầu không nên ăn gì trong suốt quá trình mang thai

                        Top 10 bài viết về vấn đề mẹ bầu bị tiêu chảy hữu ích nhất

                        Top 10 bài viết về vấn đề mẹ bầu bị tiêu chảy hữu ích nhất

                        Mang thai ngoài tử cung

                        Danh sách 10 bài viết về mang thai ngoài tử cung chi tiết nhất năm 2022

                        Ra máu khi mang thai

                        Danh sách 10 bài viết về ra máu khi mang thai chi tiết nhất năm 2022

                        Trầm cảm khi mang thai

                        Danh sách 10 bài viết về trầm cảm khi mang thai hữu ích nhất năm 2022

                        Bà bầu không nên ăn gì

                        Danh sách 10 bài viết bà bầu không nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

                        Trending Tags

                        • Nuôi dạy con
                          • All
                          • Kỹ năng nuôi con
                          • Phương pháp dạy con
                          Viêm tai giữa ở trẻ

                          Top 10 bài viết liên quan đến bệnh viêm tai giữa ở trẻ chi tiết nhất năm 2022

                          Tổng hợp 10 bài báo liên quan đến trẻ sơ sinh hay nhất năm 2022

                          Tổng hợp 10 bài báo liên quan đến trẻ sơ sinh hay nhất năm 2022

                          Trẻ sơ sinh bị ho

                          Top 10 bài viết liên quan đến trẻ sơ sinh bị ho chi tiết nhất năm 2022

                          Tư thế ngủ an toàn cho trẻ

                          Top 10 bài viết liên quan đến trẻ sơ sinh nằm nghiêng chi tiết nhất năm 2022

                          Tổng hợp 10 bài viết nói về bệnh tay chân miệng ở trẻ chi tiết nhất năm 2022

                          Tổng hợp 10 bài viết nói về bệnh tay chân miệng ở trẻ chi tiết nhất năm 2022

                          Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy chi tiết nhất năm 2022

                          Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy chi tiết nhất năm 2022

                          Cách xử lý khi trẻ bị nôn

                          Top 10 bài viết liên quan đến trẻ bị nôn chi tiết nhất năm 2022

                          Trẻ bị chảy máu cam

                          Danh sách 10 bài viết trẻ bị chảy máu cam chi tiết nhất năm 2022

                          Danh sách 6 bài viết về dấu hiệu bệnh sởi ở trẻ dưới 1 tuổi chi tiết nhất năm 2022

                          Danh sách 6 bài viết về dấu hiệu bệnh sởi ở trẻ dưới 1 tuổi chi tiết nhất năm 2022

                          Trending Tags

                          • Sức khỏe
                            • All
                            • Bệnh A-Z
                            • Cẩm nang sức khoẻ
                            • Phòng ngừa bệnh
                            • Tế bào gốc
                            Ngày càng nhiều người mắc phải chứng gai cột sống

                            Top 12 Bài Viết Về Gai Cột Sống Cực Bổ Ích

                            Tổng hợp 15 bài viết về Nhồi máu cơ tim hay nhất 2022

                            Tổng hợp 15 bài viết về Nhồi máu cơ tim hay nhất 2022

                            Danh sách 15 bài viết về Bệnh Suy tim mới nhất 2022

                            Danh sách 15 bài viết về Bệnh Suy tim mới nhất 2022

                            Hen phế quản là căn bệnh vô cùng nguy hiểm

                            Top 12 Bài Viết Về Hen Phế Quản Chi Tiết Nhất

                            Tiểu đường thai kỳ có thể gây nguy hiểm cho thai nhi

                            Tiểu Đường Thai Kỳ Và 12 Bài Viết Dành Cho Bạn

                            Tổng hợp 15 bài viết về Xuất huyết dạ dày hữu ích nhất 2022

                            Tổng hợp 15 bài viết về Xuất huyết dạ dày hữu ích nhất 2022

                            Top 15 bài viết về bệnh Trào ngược dạ dày - thực quản hay nhất 2022

                            Top 15 bài viết về bệnh Trào ngược dạ dày – thực quản hay nhất 2022

                            Tràn dịch màng phổi vô cùng nguy hiểm

                            Top 12 Bài Viết Về Tràn Dịch Màng Phổi Chi Tiết Nhất 2022

                            Top 12 Bài Viết Về Mụn Đầu Đen Chi Tiết Nhất

                            Trending Tags

                            • Dinh dưỡng
                              • All
                              • Cách làm món ăn
                              • Nguyên liệu ăn uống
                              • Thành phần thực phẩm
                              • Thông tin dinh dưỡng
                              [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY GIẢM CÂN hay nhất 2022

                              [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY BỔ MÁU đáng đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm giải độc gan hay nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm giải độc gan hay nhất 2022

                              [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY GIẢM CÂN hay nhất 2022

                              [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG hữu ích nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá nên đọc nhất 2022

                              Tổng hợp thực phẩm giảm cân

                              [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY GIẢM CÂN hay nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho tim mạch nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho tim mạch nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm giàu kali hữu ích nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm giàu kali hữu ích nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm hạ huyết áp nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm hạ huyết áp nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm tăng chiều cao đáng xem nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm tăng chiều cao đáng xem nhất 2022

                              Trending Tags

                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm
                              No Result
                              View All Result
                              Medplus.vn
                              No Result
                              View All Result
                              Home Dinh dưỡng thai kỳ

                              Các Nguồn Cung Cấp Chất Sắt Tốt Nhất Cho Người Ăn Chay Và Thuần Chay

                              Chúng tôi nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng về các nguồn sắt tốt nhất không có thịt.

                              Huỳnh Ngọc Thư by Huỳnh Ngọc Thư
                              8 Tháng Tư, 2022
                              in Dinh dưỡng thai kỳ
                              8 min read
                              0
                              0
                              SHARES
                              16
                              VIEWS
                              Share on FacebookShare on LinkedinEmail

                              Các nguồn cung cấp chất sắt tốt nhất cho người ăn chay và thuần chay, nếu bạn đã quyết định ăn chay hoặc ăn thuần chay, một chế độ ăn uống dựa trên thực vật có thể tốt cho sức khỏe, nhưng loại bỏ một số nhóm thực phẩm nhất định khỏi thực đơn có nghĩa là bạn cần đảm bảo bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng quan trọng ở nơi khác và chất sắt phải cao.

                              Mục lục

                              1. Tại sao chúng ta cần sắt?
                              2. Làm thế nào để thêm chất sắt từ chế độ ăn uống của bạn?
                              3. Làm thế nào để có thêm chất sắt từ chế độ ăn uống của bạn
                              4. Thực phẩm ức chế hấp thu sắt
                              5. Làm thế nào bạn có thể biết nếu bạn đang thiếu sắt?

                              Tại sao chúng ta cần sắt?

                              Một trong những mối quan tâm lớn nhất về việc tránh ăn thịt để chuyển sang chế độ ăn chay hoặc thuần chay là đảm bảo rằng bạn có đủ chất sắt, một khoáng chất thiết yếu góp phần sản xuất các tế bào máu.

                              Chuyên gia dinh dưỡng Hilary Bodie cho biết: “Sắt cần thiết để sản xuất hemoglobin, mang oxy trong máu, duy trì cơ bắp khỏe mạnh, hỗ trợ chức năng trao đổi chất và cũng là một phần của nhiều enzym và các hợp chất của hệ miễn dịch”. “Sắt về cơ bản giúp cơ của chúng ta sử dụng oxy để duy trì năng lượng và protein.”

                              Yêu cầu tư vấn
                              Gói Bảo hiểm sức khoẻ
                              Bảo Việt An Gia

                                Loại bảo hiểm *
                                Nội trú và Ngoại trúNội trú Ngoại trú và Nha khoa
                                Họ và tên *

                                Điện thoại *

                                Email


                                Lượng sắt được khuyến nghị hàng ngày hiện nay là từ 8 đến 15mg; 8,7mg đối với nam và 14,8mg đối với nữ, do mất sắt liên quan đến kinh nguyệt.

                                Tổ chức Y tế Thế giới hiện đang coi thiếu sắt là rối loạn dinh dưỡng số một trên thế giới và có tới 2 tỷ người (trên 30% dân số thế giới) bị coi là thiếu máu.

                                Làm thế nào để thêm chất sắt từ chế độ ăn uống của bạn?

                                Thịt là một trong những nguồn cung cấp chất sắt tốt nhất cho người ăn kiêng, nhưng tin tốt cho những người yêu thích ăn chay là có rất nhiều loại thực phẩm chay có thể cung cấp cho bạn tất cả chất sắt bạn cần. Bodie nói, điều quan trọng cần nhớ khi đưa thực phẩm giàu chất sắt vào chế độ ăn không phải là bạn tiêu thụ bao nhiêu chất sắt mà là cơ thể bạn sẽ hấp thụ nó tốt như thế nào.

                                Các loại hạt
                                Các loại hạt
                                Ngũ cốc nguyên cám
                                Ngũ cốc nguyên cám
                                Rau có màu xanh đậm
                                Rau có màu xanh đậm
                                • Đậu: bao gồm đậu gà, đậu khô, đậu lăng, đậu phụ và đậu Hà Lan.
                                • Các loại hạt: đặc biệt là hạnh nhân, hạt điều và quả hồ trăn.
                                • Hạt: gồm bí ngô, hướng dương và vừng.
                                • Ngũ cốc nguyên hạt: chẳng hạn như quinoa, gạo lứt và bột yến mạch.
                                • Ngũ cốc: tăng cường chất sắt.
                                • Trái cây khô: như mơ, nho khô và quả sung.
                                • Đậu phụ: một nguồn tuyệt vời của sắt và canxi.
                                • Rau lá xanh đậm: chẳng hạn như bông cải xanh, rau bina, cải xoăn, bắp cải, cải Thụy Sĩ, rau xanh và cải xoong.

                                Làm thế nào để có thêm chất sắt từ chế độ ăn uống của bạn

                                Có hai loại sắt trong chế độ ăn uống, sắt haem: có trong thịt nạc đỏ và sắt không haem, được tìm thấy trong thực vật, ngũ cốc và các loại hạt. Cơ thể hấp thụ sắt có nguồn gốc từ thịt dễ dàng hơn hấp thụ sắt không phải haem, nhưng khi tiêu thụ ngoài haem cùng với vitamin C, cơ thể sẽ hấp thụ nó tốt hơn nhiều.

                                Các loại đậu
                                Các loại đậu

                                Bodie nói: “Nên kết hợp thực phẩm giàu chất sắt với thực phẩm chứa vitamin C. Vì vậy, chỉ cần thêm một nắm trái kiwi cắt lát vào ngũ cốc tăng cường vào buổi sáng hoặc uống một ly nước cam sẽ giúp tăng cường hấp thu sắt của bạn.”

                                • Bao gồm các loại rau như cà chua, ớt đỏ hoặc xanh, súp lơ hoặc cải thìa với ngũ cốc, đậu hoặc gạo lứt hoặc xà lách cũng sẽ có tác dụng tương tự.
                                •  Để có một bữa ăn giàu chất sắt, giàu chất dinh dưỡng, hãy thêm ớt đỏ băm nhỏ, bông cải xanh hấp nhẹ và nước chanh tươi vào một phần quinoa.
                                •  Các đối tác hoàn hảo khác để thử bao gồm salad rau bina với các lát cam; bánh burrito đậu với salsa và bột yến mạch với dâu tây.
                                • Nhiều nguồn thực phẩm chay cung cấp sắt cũng chứa vitamin C, chẳng hạn như các loại rau lá xanh như cải xoăn và bông cải xanh, là những thực phẩm lý tưởng.

                                Thực phẩm ức chế hấp thu sắt

                                Cũng giống như một số loại thực phẩm có thể tăng cường sự hấp thu sắt không có huyết thanh, có những loại khác có thể ức chế sự hấp thu của nó.

                                Bodie nói: “Thực phẩm cần tránh bao gồm tanin và caffein – có trong trà, cà phê, sô cô la và đồ uống làm từ cola – liên kết với sắt và cản trở sự hấp thụ khoáng chất quan trọng này. ‘Cố gắng không uống một cốc nước ngọt trong bữa ăn chính của bạn và đợi ít nhất một giờ sau khi bạn ăn xong.’

                                Phytates (axit phytic) có trong ngũ cốc, bánh mì và mì ống cũng có thể liên kết các khoáng chất, chẳng hạn như sắt trong ruột trước khi chúng được hấp thụ. Một lần nữa sự hiện diện của vitamin C giúp giảm tác dụng ức chế của các phytat này.

                                Làm thế nào bạn có thể biết nếu bạn đang thiếu sắt?

                                Nếu một người khỏe mạnh, có thể mất một thời gian để các dấu hiệu thiếu máu xuất hiện. Có thể nổi tiếng là khó chẩn đoán chính xác bệnh thiếu máu chỉ bằng cách nhìn vào ai đó, vì vậy hãy yêu cầu bác sĩ làm xét nghiệm nếu bạn lo lắng.

                                Bác sĩ Henderson cho biết: “Các triệu chứng đầu tiên của bệnh thiếu máu sẽ là mệt mỏi và đánh trống ngực (nhận biết về nhịp tim). Ý tôi không chỉ là mệt mỏi một chút vào cuối một ngày bận rộn.”

                                ‘Nó thường là mãn tính, liên tục và ngay cả khi gắng sức nhẹ nhất cũng có thể là một nỗ lực. Nhưng cách chắc chắn duy nhất để biết là xét nghiệm máu, Tiến sĩ Henderson cho biết thêm. “Một số người chỉ phát hiện ra có vấn đề khi họ kiểm tra máu trước khi cho máu tại các trung tâm hiến máu.”

                                Nếu chế độ ăn uống có thực phẩm giàu chất sắt không khắc phục được tình trạng thiếu máu của bạn, các chất bổ sung sắt ở dạng viên nén thường được sử dụng trong vài tuần hoặc vài tháng để bổ sung lượng dự trữ trong máu mặc dù sẽ cần tiêm sắt nếu những chất này không làm tăng nồng độ sắt đủ cao.

                                Xem thêm bài viết:

                                • Tiểu Đường Thai Kỳ: Triệu chứng và điều trị
                                • Trẻ Sơ Sinh Ăn Bao Nhiêu?
                                • Giúp Con Hiểu Về Chiến Tranh Nga-Ukraine
                                • Tại sao cách nói chuyện với trẻ lại quan trọng?

                                Nguồn: Netdoctor

                                ShareShareSend
                                Previous Post

                                Clabact 500: Thuốc điều trị nhiễm khuẩn, viêm da

                                Next Post

                                Gạo lứt Herby: cách ăn thảo mộc và nấu bữa cơm lành mạnh

                                Huỳnh Ngọc Thư

                                Huỳnh Ngọc Thư

                                Related Posts

                                Nguồn Vitamin trong sữa mẹ mang dinh dưỡng cho con
                                Dinh dưỡng thai kỳ

                                Nguồn Vitamin trong sữa mẹ mang dinh dưỡng cho con

                                9 Tháng Sáu, 2022
                                Bổ sung các loại vitamin là cần thiết cho thai phụ
                                Dinh dưỡng thai kỳ

                                BỔ SUNG CÁC LOẠI VITAMIN TỔNG HỢP TRƯỚC KHI MANG THAI

                                9 Tháng Ba, 2022
                                Bà bầu không nên uống nước tăng lực và nguyên nhân
                                Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp

                                Nước tăng lực và đây là một số lý do bà bầu không nên uống

                                16 Tháng Chín, 2021
                                Ăn sushi khi cho con bú và các lợi ích
                                Chăm sóc sau sinh

                                Ăn sushi khi cho con bú: bạn sẽ muốn thử khi biết 3 lợi ích này

                                16 Tháng Chín, 2021
                                Lợi ích khi ăn cá hồi cho bà bầu
                                Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp

                                Ăn cá hồi khi mang thai giúp giảm sinh non? Còn 3 lợi ích nữa

                                16 Tháng Chín, 2021
                                Ăn hải sản khi mang thai được khuyến khích
                                Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp

                                Ăn hải sản khi mang thai giúp bé phát triển trí não tốt hơn?

                                15 Tháng Chín, 2021
                                Load More
                                Next Post
                                Gạo lứt Herby

                                Gạo lứt Herby: cách ăn thảo mộc và nấu bữa cơm lành mạnh

                                Trả lời Hủy

                                Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

                                For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

                                I agree to these terms.

                                • Trending
                                • Comments
                                • Latest
                                Mã BHYT TP.HCM

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM

                                3 Tháng Một, 2020
                                Mã BHYT Hà Nội

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội

                                28 Tháng Hai, 2020
                                3 vai trò của văn học đối với sự phát triển toàn diện của trẻ 

                                3 vai trò của văn học đối với sự phát triển toàn diện của trẻ 

                                5 Tháng Mười Một, 2020
                                Mã BHYT tỉnh Bình Dương

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Bình Dương

                                27 Tháng Mười Hai, 2019
                                Mã BHYT tỉnh Đồng Nai

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Nai

                                30 Tháng Mười Hai, 2019
                                [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY GIẢM CÂN hay nhất 2022

                                [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY BỔ MÁU đáng đọc nhất 2022

                                5 Tháng Bảy, 2022
                                Top 10 bài viết về thực phẩm giải độc gan hay nhất 2022

                                Top 10 bài viết về thực phẩm giải độc gan hay nhất 2022

                                5 Tháng Bảy, 2022
                                Danh sách 8 loại thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiêu nhất năm 2022

                                Danh sách 8 loại thuốc giảm cân an toàn, hiệu quả được tin dùng nhiêu nhất năm 2022

                                5 Tháng Bảy, 2022
                                [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY GIẢM CÂN hay nhất 2022

                                [Top 10] Bài viết tổng hợp TRÁI CÂY CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG hữu ích nhất 2022

                                5 Tháng Bảy, 2022
                                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá nên đọc nhất 2022

                                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho hệ tiêu hoá nên đọc nhất 2022

                                5 Tháng Bảy, 2022

                                Medplus Logo icon

                                MedPlus.vn

                                Thành viên của Finizz Corporation

                                DMCA.com Protection Status

                                SITEMAP

                                • Cơ sở Y tế
                                • Chuyên gia Y tế
                                • Thuốc A-Z
                                • Mang thai
                                • Nuôi dạy con
                                • Sức khỏe
                                • Dinh dưỡng
                                • Bảo Hiểm
                                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                  • Thông tin bảo hiểm
                                  • Medplus Bảo hiểm

                                THÔNG TIN

                                • Chính sách
                                • Đội ngũ
                                • Giới thiệu
                                • Hợp tác
                                • Liên hệ
                                • Tuyển dụng

                                THEO DÕI

                                • 1.1k Fans
                                • 22 Subscribers

                                © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                                Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!

                                No Result
                                View All Result
                                • Cơ sở Y tế
                                • Chuyên gia Y tế
                                • Thuốc A-Z
                                • Mang thai
                                • Nuôi dạy con
                                • Sức khỏe
                                • Dinh dưỡng
                                • Bảo Hiểm
                                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                  • Thông tin bảo hiểm
                                  • Medplus Bảo hiểm

                                © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                                Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!