Dấu hiệu chuyển dạ sớm: Triệu chứng, giai đoạn và thời điểm sinh con. Nếu bạn đang trong giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ , bạn thường nghĩ rằng mỗi cơn giật mình nhỏ có thể là dấu hiệu cho thấy em bé sắp chào đời. Cho dù bạn đang chuẩn bị hành lý và sẵn sàng gặp em bé hay bạn chưa đóng gói hành lý đến bệnh viện, thì điều quan trọng là bạn phải biết những dấu hiệu chuyển dạ đầu tiên là gì.
Chỉ khoảng 5% trẻ sơ sinh được sinh ra đúng ngày dự sinh và quá trình chuyển dạ bình thường có thể bắt đầu từ tuần thứ 37 đến 42 của thai kỳ, vì vậy bạn có thể dễ dàng mất cảnh giác.
Tiến sĩ Juliet McGrattan sẽ đưa chúng ta qua các giai đoạn của quá trình chuyển dạ bao gồm những gì xảy ra trong giai đoạn tiềm ẩn, các dấu hiệu có thể cho thấy quá trình chuyển dạ đã bắt đầu và những việc cần làm tiếp theo
Chuyển dạ được chia thành ba giai đoạn. Trong giai đoạn đầu, các cơn co thắt bắt đầu và cổ tử cung bắt đầu giãn ra để chuẩn bị cho em bé ra ngoài. Đây thường là giai đoạn chuyển dạ dài nhất . Giai đoạn thứ hai bắt đầu khi cổ tử cung giãn ra hoàn toàn (10 cm) và kết thúc khi em bé chào đời. Trong giai đoạn thứ ba và cuối cùng, tử cung co lại và nhau thai thông qua đường âm đạo thoát ra.
Thời gian chuyển dạ diễn ra rất khác nhau ở mỗi phụ nữ. Nó có thể kéo dài vài giờ đến vài ngày nhưng nó thường kéo dài hơn ở những phụ nữ mang thai lần đầu.
Thời điểm bắt đầu chuyển dạ có thể hơi mơ hồ và các báo động giả là phổ biến. Mỗi phụ nữ trải qua điều này là không giống nhau và nó cũng có thể khác trong mỗi lần mang thai.
Giai đoạn đầu tiên bắt đầu với giai đoạn tiềm thời. Trong thời gian này, cổ tử cung bắt đầu mềm, mỏng hơn và mở ra. Giai đoạn tiềm thời này kéo dài trung bình từ 12 đến 14 giờ nhưng nó có thể kéo dài nhiều ngày.
Khi cổ tử cung giãn ra 4cm, tức là bạn đang trong quá trình chuyển dạ tích cực hoặc hoạt động. Khi bạn được nữ hộ sinh đánh giá, họ sẽ khám bên trong để xem mức độ giãn nở của cổ tử cung. Điều này sẽ hướng dẫn họ biết bạn sắp chuyển dạ đến đâu.
7 dấu hiệu chuyển dạ sớm
Bạn có thể cười khúc khích và xoắn xuýt và tự hỏi liệu mình có sắp chuyển dạ hay không. Khi ngày dự sinh đến gần hơn, bạn có thể cảm thấy siêu ý thức về cơ thể mình và nhận thấy tất cả các loại cảm giác không liên quan! Tất cả đều có thể khiến bạn khá bối rối, khó chịu và đôi khi khiến bạn cảm thấy hơi lo lắng.
Dưới đây là 7 dấu hiệu chuyển dạ sớm có thể cho thấy em bé của bạn muốn tham gia cùng bạn với thế giới bên ngoài, cho dù bạn đã sẵn sàng hay chưa:
1. Em bé thả xuống
Bạn có thể cảm thấy rằng người bạn đang lạch bạch hơn bình thường và vết sưng đã di chuyển xuống dưới. Khi cơ thể bạn chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ, đầu của em bé ‘tham gia’ và di chuyển sâu hơn vào xương chậu của bạn. Bạn có thể không nhận thức được điều này, đặc biệt là trong lần mang thai đầu tiên.
2. Màng nhầy
Khi cổ tử cung mềm và bắt đầu mở ra, chất nhầy giống như thạch đang bịt kín cổ tử cung sẽ biến mất. Điều này đôi khi được gọi là ‘một buổi biểu diễn’. Nó có thể xuất hiện trên quần lót của bạn dưới dạng một đốm màu đơn lẻ hoặc thành những mảnh nhỏ hơn trong một hoặc hai ngày. Bạn có thể chỉ nhận thấy nó như một sự thay đổi trong dịch tiết âm đạo của bạn. Nó thường có màu hồng do nhuộm máu. Quá trình chuyển dạ thường sẽ bắt đầu trong vòng vài ngày kể từ khi nút nhầy bong ra.
3. Các cơn co thắt
Bạn có thể đã trải qua một số vết sưng tấy khi mang thai, có thể là khi bạn đã di chuyển được một thời gian. Chúng được gọi là Braxton Hicks hay còn được gọi là các cơn co thắt thực hành. Các cơn gò chuyển dạ khác nhau. Chúng mạnh hơn, đau hơn và kéo dài hơn. Chúng không biến mất khi bạn nghỉ ngơi và mặc dù ban đầu chúng có thể lộn xộn về tần suất, độ dài và cường độ, chúng dần dần ổn định thành một quá trình ổn định khi bạn chuyển sang giai đoạn chuyển dạ. Các cơn co thắt là một dấu hiệu tốt cho thấy quá trình chuyển dạ đang bắt đầu mặc dù đau và các cơn co thắt sẽ biến mất sau một thời gian.
4. Đau lưng
Dù bạn có từng trải qua thời kỳ mang thai hay không thì đau lưng âm ỉ vẫn là dấu hiệu phổ biến của chuyển dạ sớm. Em bé đang di chuyển về phía nam, xương chậu của bạn đang mở ra và cơ thể bạn đang chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ.
5. Vỡ ối
Trái ngược với cách chuyển dạ thường được mô tả trong phim, một lượng lớn chất lỏng trong cơ thể chảy ra thường không phải là dấu hiệu chuyển dạ đầu tiên. Nước thường vỡ ra sau đó khi các cơn co thắt diễn ra mạnh mẽ và đều đặn và thường ngay trước khi đầu em bé nhô lên. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể bị vỡ nước như một dấu hiệu chuyển dạ sớm . Nó có thể là một dòng chảy nhưng nó cũng có khả năng là một dòng chảy nhỏ giọt. Chất lỏng này là nước ối mà em bé đã được tắm trong tử cung. Rất dễ nhầm lẫn với rò rỉ nước tiểu vì vậy hãy ngửi để kiểm tra. Nước ối trong suốt, có màu hồng hoặc màu vàng rơm và không có mùi hoặc có mùi ngọt hoặc mùi kim loại. Quá trình chuyển dạ thường bắt đầu trong vòng 24 giờ kể từ khi vùng nước của bạn bị vỡ.
6. Đi nặng
Áp lực từ đầu của trẻ có thể kích thích ruột và khiến bạn muốn ngồi vào bồn cầu. Việc tiêu chảy trong giai đoạn đầu chuyển dạ là điều bình thường. Hãy xem nó như là cơ thể bạn đang có một sự thanh lọc tốt trước rất nhiều sự thúc đẩy sắp tới.
7. Sự bồn chồn
Các triệu chứng tâm lý cũng phổ biến như các triệu chứng thể chất trong giai đoạn chuyển dạ sớm. Bản năng ‘làm tổ’ mạnh mẽ có thể xuất hiện từ đâu và bạn có thể thấy mình đang rửa sạch lớp sơn hoặc dọn sạch các ngăn kéo. Tương tự, bạn có thể cảm thấy rất mệt mỏi và chỉ muốn nghỉ ngơi. Mỗi phụ nữ là một cá thể nhưng chỉ cần cảm thấy ‘khác biệt’ là điều bình thường.
Chuyển dạ sớm có thể kéo dài nhiều ngày nên nơi tốt nhất để nằm ở nhà. Bạn có nhiều cơ hội để thư giãn, chợp mắt và có thể đánh lạc hướng bản thân bằng một chương trình truyền hình ở nhà hơn là ở đơn vị sản phụ bận rộn.
Bạn có thể uống một ít paracetamol, tắm nước ấm hoặc mát-xa để giảm bớt sự khó chịu. Việc giúp đưa em bé vào tư thế tốt và khuyến khích quá trình chuyển dạ tiến triển. Bằng bốn chân, bằng tay và đầu gối của bạn cũng có thể hữu ích.
Bắt đầu tập trung vào hơi thở của bạn trong các cơn co thắt, đảm bảo rằng nó sâu và thư giãn. Bắt đầu thực hiện phương pháp này ngay bây giờ sẽ giúp bạn khi các cơn co thắt trở nên đau đớn hơn. Giữ mức năng lượng bằng cách ăn và uống, vì bạn không biết quá trình chuyển dạ của mình sẽ kéo dài bao lâu.
Khi nào thì gọi bác sĩ
Nếu bạn không chắc chắn về bất cứ điều gì trong thai kỳ, hãy luôn hỏi ý kiến của nữ hộ sinh. Bạn không được mong đợi là một chuyên gia, ngay cả khi đây không phải là lần mang thai đầu tiên của bạn. Bạn có thể gọi cho đơn vị phụ sản, hoặc nhóm sinh tại nhà của bạn để hỏi ý kiến của họ về mức độ chuyển dạ sớm của bạn và liệu bạn có cần được họ đánh giá hay không.
Bạn nên liên hệ với nữ hộ sinh của mình nếu bất kỳ điều nào sau đây xảy ra:
- Các cơn co thắt của bạn đến đều đặn, ít hơn 5 phút một lần, chúng kéo dài khoảng một phút và rất mạnh và gây đau đớn.
- Nước của bạn bị vỡ hoặc bạn nghĩ rằng chúng có mà bạn có thể không chắc chắn.
- Bạn không đương đầu với nỗi đau.
- Bạn đang lo lắng hoặc bận tâm về điều gì đó.
Cố gắng giữ bình tĩnh khi chuyển dạ sớm sẽ giúp bạn thư giãn và kiểm soát cơn đau. Các biến chứng nghiêm trọng trong quá trình chuyển dạ hiếm khi xảy ra nhưng điều quan trọng là bạn phải biết khi nào bạn nên hành động ngay lập tức. Nhận trợ giúp y tế nếu bất kỳ trường hợp nào sau đây xảy ra:
- Bạn bị chảy máu âm đạo .
- Bạn đang mang thai dưới 37 tuần và bạn nghĩ rằng mình đang chuyển dạ.
- Nước của bạn bị vỡ và chất lỏng có màu xanh lá cây hoặc có mùi hôi.
- Em bé của bạn không cử động nhiều như bình thường.
- Đau bụng liên tục mà không nghỉ giữa các lần.
Nếu bạn lo lắng về việc chuyển dạ, bạn có thể nhận được lợi ích từ việc thôi thai hoặc tham gia một khóa học giáo dục về sinh đẻ. Nói chuyện với nữ hộ sinh của bạn về việc tham gia một khóa học tại bệnh viện của bạn, hoặc để biết thêm thông tin, hãy thử một trong các nguồn sau:
- Công ty Sinh nở Tích cực: Cam kết tạo ra những trải nghiệm sinh nở tích cực.
- Hiệp hội Hypnobirthing: Khóa học giảng dạy với các nữ hộ sinh Vương quốc Anh.
- Hypnobirthing-uk: Tìm hiểu về cách tự thôi miên để chuyển dạ và sinh con tự nhiên.
- Hypnobirthing: Thư mục và trang web hypnobirthing Vương quốc Anh.
Xem thêm bài viết: