Giúp Con Hiểu Về Chiến Tranh Nga-Ukraine, khi nghe tin tức cuộc xâm lược Ukraine bắt đầu đổ về, những gia đình tan nát khi cha mẹ tham gia chiến tranh, thiệt hại về nhân mạng, và những đứa trẻ sợ hãi trốn trong những hầm trú bom tạm bợ.
Những đứa trẻ, tôi muốn đảm bảo rằng họ không quá sợ hãi trước những câu chuyện và hình ảnh được chiếu trên TV và mạng xã hội. Tôi biết rằng ngay cả khi cố gắng giấu chúng, chúng có thể nghe thấy những gì đang xảy ra. Thiệt hại về tính mạng và chấn thương mà chiến tranh gây ra mà không khiến nó trở thành một trải nghiệm đau thương tiềm tàng đối với con bạn?
Cách cân bằng giữa việc cung cấp thông tin cho trẻ trong khi đảm bảo sức khỏe tâm thần của chúng vẫn còn nguyên vẹn. Một số chuyên gia trong lĩnh vực này có thể giúp trẻ vượt qua những thử thách trong thời điểm này. Tại sao việc có những cuộc trò chuyện lại quan trọng?
Nakia Scott, MD, ABIHM, bác sĩ tâm thần trẻ em và vị thành niên cho biết có thể hấp dẫn nếu chỉ phớt lờ chủ đề và hy vọng rằng con bạn sẽ không nghe nhiều về nó, nhưng đó có lẽ không phải là phương pháp tốt nhất . Tiến sĩ Scott cho biết, ngay cả khi bạn muốn che chắn chúng khỏi chủ đề này, hầu hết trẻ em đều có quyền truy cập vào mạng xã hội, nghe về các sự kiện từ bạn bè hoặc sẽ tình cờ nghe được tin tức trên TV.
Có một người lớn giúp trẻ xử lý tất cả điều này là mấu chốt. “Trẻ em có thể rất sợ khi nghe những câu chuyện về khủng bố và chiến tranh mà không hiểu bối cảnh” Tiến sĩ Scott giải thích “Ví dụ, trẻ nhỏ ở đất nước chúng tôi có thể tự hỏi liệu cuộc chiến ở Ukraine có gần với nơi chúng sinh sống hay không? và liệu chúng có gặp nguy hiểm sắp xảy ra hay không?”.
Megan Ledet, LCSW, và Phó Chủ tịch phụ trách các dịch vụ vị thành niên của Lightful Behavioral Health cho biết hoàn toàn có thể hiểu được nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi thảo luận về chủ đề này. “Việc các bậc cha mẹ cảm thấy do dự hoặc phản đối việc nói chuyện với con về chiến tranh là điều hoàn toàn bình thường. Chúng ta có bản năng tự nhiên để bảo vệ con mình khỏi những điều không tốt, đe dọa, không xác định hoặc gây lo lắng trong cuộc sống ”.
Tuy nhiên, điều quan trọng là chúng ta phải cố gắng vượt qua cảm xúc của chính mình về các chủ đề và tìm cách đưa nó đến với con của chúng ta.
Biết rằng những cuộc trò chuyện này là quan trọng, việc tìm ra cách tốt nhất để điều hướng chúng là một chuyện khác. Các chuyên gia đã thảo luận về những mẹo hay nhất để làm cho những cuộc trò chuyện này phù hợp với sự phát triển của trẻ em.
Độ tuổi phù hợp
Trẻ mẫu giáo sẽ có khả năng hiểu chiến tranh khác với học sinh tiểu học. Tương tự như vậy, việc tiếp cận chủ đề với con bạn sẽ đòi hỏi một cách tiếp cận rất khác so với những đứa trẻ nhỏ hơn.
Tiến sĩ Dragonette cho biết những đứa trẻ nhỏ tuổi hơn có thể cần một lời giải thích tổng quát hơn. Cô gợi ý: “Có thể giúp cho những đứa trẻ nhỏ tuổi biết rằng có một cuộc xung đột đang xảy ra trên thế giới rất đáng sợ và rất nhiều người lớn đang cố gắng giúp mọi người đến nơi an toàn.
Mặt khác, những đứa trẻ lớn hơn có thể đã nghe về cuộc xung đột trên mạng xã hội hoặc qua bạn bè. Vì họ có thể hiểu rõ hơn các khái niệm xung quanh văn hóa, chính phủ và chiến tranh, bạn có thể trò chuyện trực tiếp hơn với họ. Tuy nhiên, phải chú ý đến phản ứng cảm xúc của họ khi bạn chuyển chủ đề, Tiến sĩ Dragonette nói.
Chọn đúng thời điểm và địa điểm
Tốt nhất bạn nên chọn thời điểm để nói về điều gì đó như chiến tranh khi con bạn đang thoải mái và cởi mở. “Một số đứa trẻ dễ tiếp thu các cuộc thảo luận nhất vào buổi sáng, trong xe hơi trên đường đi học về hoặc trong giờ ăn tối. Thời điểm thảo luận về chiến tranh, hoặc bất cứ điều gì khó khăn đều liên quan đến nhu cầu riêng của con bạn” Ledet giải thích.
Ledet nói rằng tốt nhất nên tránh nói về những chủ đề nặng nhọc trong thời gian căng thẳng và Tiến sĩ Dragonette khuyên bạn nên tránh nói về chủ đề này trước khi đi ngủ.
Tập trung vào Người trợ giúp
Chiến tranh có thể khủng khiếp như thế nào? luôn có những câu chuyện về hy vọng, lòng hào hiệp, sức mạnh và sự kiên trì của tinh thần con người. Bạn có thể chọn tập trung vào những câu chuyện đó, Tiến sĩ Dragonette cho biết. Cô gợi ý: “Hãy tìm những câu chuyện tích cực để chia sẻ với con bạn, chẳng hạn như các tổ chức tiếp cận để hỗ trợ những người cần giúp đỡ hoặc những người trẻ đam mê hòa bình.
Bạn cũng có thể khuyến khích con mình trở thành một người giúp đỡ, Tiến sĩ Monica Barreto, nhà tâm lý học nhi khoa của Bệnh viện Trẻ em Orlando Health Arnold Palmer cho biết. Làm như vậy có thể tạo cho con bạn một mục đích và khiến chúng bớt cảm thấy bất lực hơn.
Tiến sĩ Barreto giải thích: “Đối với cả trẻ nhỏ và trẻ lớn hơn hãy tìm cách giúp đỡ để an ủi và mang lại cảm giác thoải mái. “Điều này có thể bằng cách quyên góp, viết thư hoặc vẽ một bức tranh.”
Hỏi họ những gì họ biết về chiến tranh Nga-Ukraine
Thay vì cung cấp thông tin cho con bạn, bạn có thể hỏi chúng những câu hỏi mở để đánh giá vị trí của chúng. Ledet nói rằng điều này sẽ làm cho cuộc trò chuyện trở nên khó khăn hơn khi con bạn không biết về thông tin trên. Bạn cũng có thể tập trung vào những gì họ đã biết và bắt đầu từ đó.
“Hãy hỏi con bạn những gì chúng đã nghe về chiến tranh và cách chúng hiểu những sự kiện đang diễn ra,” Ledet khuyến nghị. “Hãy hỏi họ cảm giác của họ về những gì đang xảy ra. Mời họ đặt câu hỏi và để cuộc trò chuyện kết thúc mở. ”
Hãy nhớ rằng bạn không cần phải biết tất cả mọi thứ hoặc có tất cả các câu trả lời, Tiến sĩ Barretto nói. Trong trường hợp này, bạn có thể nói với con rằng bạn cần tra cứu một số thông tin và khoanh tròn lại câu trả lời.
Hãy quan tâm đến phản ứng của họ
Tất cả trẻ em sẽ phản ứng hơi khác với những cuộc trò chuyện này và chúng không thể nói thẳng với bạn nếu có điều gì đó làm chúng sợ hoặc khiến chúng khó chịu. Cố gắng lưu tâm càng nhiều càng tốt về cảm giác của họ.
“Nếu bạn đang chia sẻ thông tin liên quan đến chiến tranh và nhận thấy con bạn mở to mắt, đó có thể là một dấu hiệu cho thấy những gì bạn chia sẻ có thể khiến chúng giật mình,” Ledet đưa ra thêm thông tin. “Nói điều gì đó như“ Tôi nhận thấy phản ứng của bạn với những gì tôi vừa nói, hãy nói về điều đó khiến bạn cảm thấy như thế nào, ” Trong tương tác này là đi một chặng đường dài trong việc phát triển lòng tin và giúp con chúng ta cảm thấy an toàn”
Ý tưởng chính là bạn muốn tạo ra một không gian an toàn để cho trẻ “cảm nhận được cảm xúc”, điều chỉnh giọng điệu của bạn khi cần thiết và cho trẻ không gian mà chúng cần để xử lý cảm xúc của mình trong suốt quá trình đó.
Giới hạn phương tiện
Ngày nay, với phương tiện truyền thông phát triển nhanh chóng thật khó để giữ con cái chúng ta tránh xa vòng quay 24 giờ của tin tức. Nhưng Tiến sĩ Scott đề nghị chúng ta cố gắng hạn chế sự tiếp xúc của con, đặc biệt là trong thời kỳ bạo lực và chiến tranh.
Tiến sĩ Scott lưu ý: “Ở một số hộ gia đình, ti vi liên tục bật suốt cả ngày vì tiếng ồn xung quanh. “Điều này có thể đặc biệt có hại trong thời kỳ chiến tranh khi có thể có những hình ảnh và âm thanh khủng khiếp.”
Tiến sĩ Scott đề nghị chúng ta cũng có những cuộc trò chuyện với những đứa trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên về việc hạn chế sử dụng phương tiện truyền thông. Bạn có thể nói chuyện với họ về tác động của việc tiếp xúc với tin tức và hình ảnh gây khó chịu, đồng thời đề xuất những hạn chế đối với việc sử dụng phương tiện truyền thông của họ trong thời gian này.
Xem thêm bài viết:
- Thuốc Trong Thời Kỳ Mang Thai: Nên Hoặc Không Nên?
- Các Dấu Hiệu Rụng Trứng Để Phát Hiện Ngày Dễ Thụ Thai
- Đang Cố Gắng Mang Thai Và Lời Khuyên Cho Bạn
- Sự Thụ Tinh Diễn Ra Như Thế Nào?
Nguồn: Verywell family