Chắc hẳn nhiều người trong số chúng ta thường nghĩ rằng ”nhai kẹo cao su có tác dụng gì đối với cơ thể đâu cơ chứ”! Nhưng thật bất ngờ, thật ra nhai kẹo cao su mang đến cho chúng ta rất nhiều tác dụng tích cực đối với sức khoẻ đấy nhé! Hãy thử tìm hiểu về những lợi ích này thông qua bài viết của MedPlus nhé!
Thông tin chung về kẹo cao su
Kẹo cao su làm từ hợp chất cao su mềm, được thiết kế để nhai, nhưng tuyệt đối không được nuốt.
Công thức làm nên kẹo cao su có thể khác nhau giữa các thương hiệu, nhưng tất cả các loại kẹo cao su đều có các thành phần cơ bản sau:
- Kẹo cao su: Phần cao su không thể tiêu hóa được sử dụng để người tiêu dùng có thể nhai nó trong thời gian dài.
- Nhựa: Thường được thêm vào để tăng cường sự dẻo dai kẹo cao su và giữ chúng kết dính lại với nhau.
- Chất độn: Chất độn, chẳng hạn như canxi cacbonat hoặc hoạt thạch, được sử dụng để tạo nên kết cấu của kẹo cao su.
- Chất bảo quản: Chúng được thêm vào để kéo dài thời hạn sử dụng. Sự lựa chọn phổ biến nhất là một hợp chất hữu cơ được gọi là butylated hydroxytoluene (BHT).
- Chất làm mềm: Chúng được sử dụng để giữ độ ẩm và ngăn ngừa kẹo cao su cứng lại. Chúng có thể bao gồm các loại sáp như parafin hoặc dầu thực vật.
- Chất ngọt: Những chất phổ biến bao gồm đường mía, đường củ cải và xi-rô ngô…
- Hương vị: Thêm vào để được một hương vị như mong muốn. Chúng có thể là thành phần tự nhiên hoặc tổng hợp.
Cùng đọc tiếp bài viết để biết nhai kẹo cao su có tác dụng gì nhé!
Tác dụng của kẹo cao su đối với sức khoẻ
Nhai kẹo cao su có tác dụng gì đối với cơ thể của con người? Mời bạn cùng tìm hiểu nhé!
1. Chống căng thẳng và lo lắng
Nhai kẹo cao su có thể làm giảm căng thẳng. Theo một nghiên cứu ở Úc, chuyển động nhịp nhàng của việc nhai kẹo cao su có thể giúp giảm mức độ hormone căng thẳng cortisol, khiến tâm trí bạn cảm thấy bình tĩnh và thư giãn hơn.
2. Tăng cường trí nhớ
Nhai kẹo cao su có tác dụng gì đối với trí não không? Câu trả lời là có, nó có thể làm tăng lưu lượng máu đến não có nghĩa là nó cũng làm tăng oxy lên não. Điều này có thể giúp tăng cường trí nhớ và hiệu suất tiếp thu của bạn. Một số nghiên cứu đã báo cáo rằng nhai kẹo cao su làm tăng lưu lượng máu đến não lên 25-40%. Nhai liên tục cũng kích hoạt đồi hải mã của bạn, phần não bộ rất quan trọng đối với trí nhớ và học tập của bạn.
3. Tập trung tốt hơn
Bên cạnh việc tăng cường trí nhớ của bạn, nhai kẹo cao su cũng có thể làm tăng sự tập trung và sự tỉnh táo của bạn. Động tác nhai được cho là kích thích các dây thần kinh và các khu vực trong não liên quan đến kích thích, ngoài ra còn làm tăng lưu lượng máu. Điều này có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo hơn. Kẹo cao su có vị bạc hà đặc biệt hữu ích hơn hẳn trong mục đích này.
4. Ức chế sự thèm ăn
Bạn đang cố gắng giảm cân? Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Appetite cho thấy nhai kẹo cao su ít nhất 15-45 phút mỗi giờ trong ba giờ sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn và thèm ăn vặt, và tăng cảm giác no. Điều này kết luận rằng nhai kẹo cao su thường xuyên có thể giúp bạn ăn ít hơn và ngăn ngừa việc bạn ăn quá nhiều, điều này có thể giúp bạn giảm cân.
5. Cải thiện sức khỏe răng miệng.
Nhai kẹo cao su có tác dụng gì nữa không? Còn chứ, nó còn làm tăng lưu lượng nước bọt, giúp rửa trôi các loại đường có hại, mảnh vụn thức ăn và axit gây sâu răng từ miệng của bạn. Nó có thể chống hôi miệng, ngăn ngừa vết bẩn, giảm mảng bám và bảo vệ chống sâu răng. Chỉ cần chắc chắn rằng kẹo cao su của bạn là loại không đường. Đường có thể làm hỏng răng của bạn. Tìm kiếm một kẹo cao su ngọt với xylitol. Xylitol ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng và hôi miệng.
Vậy là bài viết đã giải quyết được câu hỏi “ăn kẹo cao su có tác dụng gì” của bạn rồi đúng không! Nhai kẹo cao su có nhiều lợi ích nhưng bạn nên ưu tiên sử dụng loại không đường để nhai hàng ngày.
Xem thêm:
Nguồn tham khảo: